吸菸的人,多長時間肺會變黑?如果戒菸,肺還能不能恢復如初?

2020-12-19 三九養生堂

菸草中含有的有害物質極多,攝入的量過多,就會給身體帶來損傷,其中最嚴重的就是肺部。有害物質大多都是經過肺部的,要知道肺部主呼吸,而菸草是通過嘴吸入的,就需要肺來進行淨化,少量的吸入,肺可以幫助清潔出去。當吸入的菸草超量之後,肺自潔的能力就變弱了,煙毒就會沉積在肺部,吸入的越多,沉積的有害物質就越多,時間長了,肺也會被垃圾填滿,就會慢慢的變黑,肺部受損也就嚴重,可能就會威脅到健康。

很多網友都會問:吸菸多長時間肺會變黑?

長期吸菸的人,肺會變黑是毋庸置疑的事情,只是嚴重程度不一樣而已。每個人的機體能力都有不同,本身肺部自潔功能比較強,吸進去的煙大多都被清潔出去,給肺部帶來的垃圾也就會變少,肺變黑的時間可能也就會越長。除了受到肺部功能的影響,還要考慮到吸菸的數量,以及平時有沒有其他的不良習慣。

如果每天都吸菸,數量也一直在增加,每天的吸菸量能達到一包煙,甚至更多,肺部變黑時間也就會縮短,一天一包煙,最多需要1年--3年的時間,肺可能就會變黑。一天的吸菸量,超過了一包的量,肺變黑也就越快。若同時還有其他不良習慣,不注重肺部的保養,不知道給清肺,肺損傷也會變重,變黑的速度也會加快。

由此可知,吸菸者的肺需要多久能變黑,並沒有準確的答案,每個人的體質不同,吸菸數量也不一樣,其他習慣也有差異,肺部變黑的時間也就沒有標準。可以肯定的就是,吸菸越多煙變黑的時間也就越短。

如果戒菸,肺能變好嗎?多久能恢復如初?

答案是可以的,戒菸越早,肺恢復的也就會越快,也會越好。對於吸菸時間不長的人來說,戒菸也沒那麼困難,本身對肺部的損傷也不太大,經過戒菸之後,肺就能逐漸恢復如初。一般來說,在戒菸的兩周內,肺部纖毛就會開始修復,身體會出現不適,有咳痰的現象,不用擔心是正常現象,說明肺部在修復。

戒菸三個月後,肺部能明顯感覺舒服,咳嗽、呼吸不暢的問題,會隨之消失。臉部皮膚也會發生改變,不再有蠟黃的感覺,會慢慢變紅潤。

戒菸1-3年以後,肺部相關能力,氣管、血管、心臟都會輕鬆很多,相關問題也不容易找上門。隨著時間的推移,大概需要15年左右的時間,肺部就會變好,恢復正常的工作。當然,在戒菸的過程中,也要注意其他的不良習慣,不要給肺增加負擔,或其他器官帶來威脅,相信不久後,身體就能變好。要知道,吸菸的數量、時間越長,戒菸就越難,恢復的時間也越長,不要著急,要循序漸進,戒菸要比吸菸健康許多。

戒菸是個漫長的過程,萬事開頭難,忍過開始的不適階段,接下來再去戒菸就會輕鬆許多,也會容易成功戒菸。為了自己以及身邊人的健康,早點戒菸沒錯。

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