爸媽一米七，兒子卻長到一米九，把握這幾點，孩子才能高大挺拔

導讀：爸媽一米七，兒子卻長到一米九，把握這幾點，孩子才能高大挺拔

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隨著社會的發展，人們越來越關注外表，尤其是男孩，父母也越來越重視身高，但是，有些父母常常因為孩子的身高不理想而擔心自己的身高，甚至沒有報告太多幻想。
實際上，矮小的父母身高並不一定意味著孩子未來的身高不會很高，例如，林書豪是現實生活中的榜樣。
他父母的身高不是特別理想，只有不到1.7米，但他的身高卻超過1.9米。

根據遺傳學理論，父母的身高確實對後代的身高有較大的影響，但是科學數據早已證明，後天的因素也對身高產生很大的影響。
如果完全根據遺傳學計算，林書豪可以長到父母身高170的1.82米，但林書豪可以長到1.91米。
許多父母會發現自己陷入了死胡同：基因決定了孩子的身高。這種觀點是錯誤的。
即使是一些父母也意識到了這一點，但是所使用的方法是不正確的。如果僅僅補充鈣並沒有顯著效果，那麼父母應該怎麼辦？

1.找到合適的時間，並參與孩子成長的最佳階段
首先，這是流行科學的專業術語：「骨骼線」。
許多父母對骨骼線的概念不是很熟悉。用外行的話來說，骨骼線是骨骼和骨幹之間的軟骨層。
在孩子的成長和發展過程中，骨頭將繼續分裂為軟骨，然後軟骨將轉變為骨幹，因此孩子將繼續長高。
骨線閉合時，軟骨將停止分裂，孩子自然不會長高，因此，父母幹預孩子生長的最佳時間是在骨線消失之前。
★推薦：不要盲目彌補
許多父母擔心他們的孩子將來的身高會「比別人低」，各種各樣的營養和保健品會「受到歡迎」。
但是，過度使用保健品和營養品只會使他們的骨頭過早閉合，從而導致孩子長得矮小，甚至早熟。

2.不要忽視生長激素的作用
從字面上看，生長激素是一種促進兒童生長發育的激素。一旦體內缺少生長激素，兒童自然就不會長到理想的身高。
★推薦：輔食法
促進生長激素更有效的方法是「食物補品」。賴氨酸是促進激素產生的「主要力量」，賴氨酸主要存在於蛋白質含量高的食物中，例如雞蛋，牛奶和魚。
此外，大豆製品和黑芝麻種子等食物中的營養成分也可以在被人體吸收後轉化為賴氨酸，從而促進生長激素的分泌。
3.補充鈣同樣重要
最後，您一定不要忽略構成骨骼鈣的主要「原材料」！實際上，上述某些食物也富含鈣。
父母還可以選擇為孩子購買一些額外的鈣片以促進生長。這樣，合成和促進生長激素的「兩管齊下」可以更好地確保孩子的身體需要足夠的鈣。
四，飲食與運動
合理的飲食和均衡的營養是兒童成長階段的重要基礎。因此，在兒童的成長階段，必須補充兒童所需的所有蛋白質，鈣，維生素等。
此外，對於成長中的孩子來說，適當的運動可以鍛鍊孩子的肌肉，使手腳更加協調;此外，適當的戶外運動還可以提高孩子的免疫力，促進孩子對鈣的吸收。
儘管孩子成長過程非常緩慢，但父母應始終測量並記錄其身高，以更好地確保孩子的成長路線正常。
如果發現孩子的身高發育有問題，父母也可以及時進行調整。
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