輔食添加的"三大原則"，只有父母做好，寶寶才能更快適應輔食

新生兒出生後，母乳和配方奶是寶寶營養的主要來源。待孩子長大一點後，差不多到6個月左右時，孩子就可以接受食物的，同時，家長就可以給寶寶準備添加輔食了。

不過很多時候，父母並沒有處理好輔食的添加，從而導致孩子輔食添加不理想，甚至討厭吃飯。特別是對新手父母來說，如果輔食添加失敗，那就意味著未來幾年讓孩子好好吃飯就成了一個大難題了，因此，輔食一定得添加好。

給孩子添加輔食，家長謹記&34;

1. 循序漸進原則

6個月大的時候，孩子的身體發育決定了寶寶可以接受輔食了，但這不意味著每個孩子都可以接受。不同寶寶身體素質都不同，自然接受輔食的程度和能力也不一樣。

如果父母不根據寶寶的情況，一味給孩子添加輔食，那麼就有可能影響孩子的飲食習慣，導致孩子對輔食產生牴觸情緒，嚴重的會影響孩子的腸胃消化系統，導致寶寶的健康受影響。

因此，添加輔食時，父母應該保持循序漸進原則。一點點給孩子添加輔食，第一天可以給嘗試的餵一口，如果寶寶表現出興趣，第二天可以給多一點，如果孩子有不良反應，應該及時停止，等寶寶長大一點可以再次嘗試。

2. 從單一到多元化原則

給孩子添加輔食，應該小心謹慎，切記不能一股腦給孩子都吃進去。這裡，食材的添加應該從單一到多元。這是因為寶寶腸胃比較脆弱，如果一次性給多種食物，孩子可能消化不了，不能適應。

另外，寶寶體質不同，在沒吃輔食之前，誰也不知道孩子對什麼食材過敏，因此，添加輔食時，應該先添加一種，等寶寶適應以後，再根據寶寶的情況，可以嘗試不一樣的食材。

這樣，寶寶既可以更快適應輔食生活，也不會產生不良反應。更重要的是孩子可以得到更充足、更全面的營養。

3. 從稀到稠原則

同樣的，幾個月月齡的寶寶身體發育是不成熟的，消化系統並不能承受太&34;的食物，可能導致孩子生病。

在添加輔食時，應該從流體食物開始，等一段時間孩子可以適應後，可以加長一些易消化的小塊狀食物，可以鍛鍊孩子牙齒的咀嚼能力。

添加流體食物，剛開始時應該以液體為主，主食偏少，等孩子適應以後，可以轉換到半液體狀態，再然後就是固體狀態。

添加輔食堅持從稀到稠，寶寶才能更好適應輔食生活，養成良好的飲食習慣，寶媽也不會為孩子吃飯問題費心費力。

除了規範的添加輔食，選擇更合適的飲食工具，寶寶更快適應輔食生活

在寶寶剛開始吃輔食時，由於肢體力量的脆弱，一般都是家長給孩子餵飯。但等到孩子到了一定月齡，就表現出了自己吃飯的欲望。

不過，孩子開始學習自己吃飯時，往往就是一場&34;。一頓飯下來不是把飯菜打翻，就是吃的滿身滿地都是飯菜，這樣更會加大寶媽的工作量。

因此，這裡寶寶需要一個合適的吃飯工具——寶寶餐盤。

普通的飯碗底部佔地面積比較小，放在桌子上孩子手不小心碰到就會容易倒了，而這種底部佔地，面積比較大的餐盤，會加大餐盤的受力點，不會輕易&34;，寶寶可以放心吃飯。

另外，分格的設計可以很好的將容易串味的食物分開，不會影響寶寶的食物。更重要的是食物分開了以後，孩子一眼可以看到飯菜裡都有什麼，看到喜歡吃的菜才會引起孩子的吃飯欲望。

學吃飯的寶寶面臨的一個普遍難題就是：不會握勺子吃飯，往往舀半天也弄不出來飯，反而會把飯菜弄得到處都是，這怪不了孩子，只是飯碗的不合理。這裡淺面的設計，寶寶輕鬆用力就可以把飯菜從餐盤裡舀出來。

寶寶學吃飯是人生大事，父母應該多多重視，給孩子更好的輔助，寶寶才能更好更快成長！