育兒過程中，經常會遇到這樣的問題：有的寶寶便便本來很正常，但是最近不知道怎麼回事，三四天才便便一次，但是寶寶的飲食、睡眠、精神都非常好，也沒有不舒服的表現。有的寶寶也是好幾天拉一次便便，每次拉便便都很痛苦，小臉憋得通紅，平時還經常哭鬧，讓媽媽很是揪心。
那麼，為什麼會出現這些情況？其實雖然兩個寶寶都是好幾天拉一次便便，但是原因明顯不同，第一種是攢肚，第二種是便秘，至於區別和應對方式，看完這篇文章你就知道了！
什麼是攢肚
在《西爾斯健康育兒百科》一書中，是這麼描述寶寶攢肚現象的：孩子好幾天才拉一次便便，但是卻不會肚子痛，而且大便看起來柔軟、大小適中，那就不是便秘。大部分寶寶在出生後的最初幾周每天都會大便，但是隨著月齡增加，寶寶的大便頻率逐漸減少，有的甚至4-7天才大便一次。如果寶寶排便舒適，糞便柔軟，那就沒必要擔心了。
其實攢肚是民間的說法，常見於2-4個月母乳餵養的寶寶身上，是一種正常的生理現象。寶寶剛出生時，腸胃發育不完善，吸收消化能力都比較差，所以產生的食物殘渣也比較多，這也是月子寶寶大便頻繁的原因；不過隨著月齡增加，寶寶的消化功能慢慢增強，很快就能對母乳進行充分的消化和吸收了，食物殘渣也會隨之減少，當食物殘渣少到無法刺激直腸形成便便以後，寶寶就會暫時停止排便，等攢幾天殘渣，能夠刺激直腸形成大便了，再繼續排便。
攢食物殘渣的時間不定，可能是三四天，可能是七八天，也可能是十幾天，但是不管幾天，寶寶的肚子都不會發脹不舒服，飲食、睡眠和精神都非常好，後期排便也非常順利，沒有痛苦表現，排出的大便不乾燥，而是正常的黃色的沒有硬結的軟便。
什麼是便秘
便秘屬於大便排出困難，不管是母乳餵養還是奶粉餵養都可能出現，而且添加輔食以後出現的機率更高一些。好幾天不拉便便的話，寶寶的肚子會發脹發硬，飲食明顯下降，晚上睡眠不穩，精神也不好。排便時表情非常痛苦，憋得小臉通紅，排出的便便又幹又硬，就像「羊屎蛋」一樣，有些大便表面還會有新鮮的血絲。
便秘不僅會讓寶寶排便過程非常痛苦，還會增加如廁練習的難度，長期便秘還會導致寶寶出現肛裂，痔瘡等問題，影響寶寶的健康發育。
至於便秘的原因，非常多，可能是母乳不足，就像《鄭玉巧給寶寶看病》裡說的：當奶量不足時，腸道內會缺少殘渣，無法產生糞便，會出現便秘；可能是母乳中蛋白質含量太高，寶寶喝了以後大便偏鹼性，然後又幹又硬，不容易排出；可能是奶粉餵養的寶寶喝水太少，要知道奶粉餵養的寶寶消化吸收負擔遠高於母乳寶寶，本來就很容易出現便秘，如果奶粉餵養還不補水的話，很容易加重便秘的情況；可能是添加的輔食太精細，膳食纖維含量少，不能很好的刺激腸胃蠕動，排便自然會困難一些。
攢肚跟便秘的區別
寶寶好幾天拉一次便便，是攢肚還是便秘？其實根據攢肚和便秘的定義和原因，很輕鬆的就可以發現兩者的區別。
寶寶啥時候開始攢肚？和便秘有啥區別？
攢肚是母乳餵養寶寶的專利，一般出現在2個月到添加輔食前的寶寶，也就是說如果寶寶4個月添加輔食，那麼攢肚出現在寶寶2-4個月，如果寶寶6個月添加輔食，那麼4-6個月中間，攢肚也可能會出現。而便秘可能是母乳餵養，可能是奶粉餵養，添加輔食以後也會出現。
攢肚是一種正常的生理現象，不會讓寶寶不舒服，不會影響寶寶發育，也不會對寶寶造成不良影響。而便秘屬於排便困難，不僅會讓寶寶不舒服，時間久了，還會影響寶寶的健康發育，對寶寶造成很多不良的影響。
如何應對攢肚和便秘
既然知道了攢肚和便秘的定義、原因、區別以及對寶寶的影響，那麼父母應該如何應對呢？
█攢肚
正常來說，攢肚是不需要幹預的，只要寶寶吃好睡好精神好，發育正常，排出的大便是正常的黃色軟便，媽媽就不需要擔心，順其自然就可以了；當然，如果攢肚時間太久，長達一周還不拉便便的話，媽媽可以適度幹預，比如順時針按摩寶寶的腹部，對寶寶進行屈腿運動，這兩個方法都可以促進腸胃蠕動，讓便便快點排出來。
█便秘
如果是便秘，不管幾天，媽媽都需要及時幹預，儘快讓寶寶的便便恢復正常才行。
1.合理餵養
寶寶便秘，可能是母乳不足導致的。對於這種情況，媽媽需要合理的餵養寶寶，才能緩解這種不良現象。
①科學追奶：母乳不足，很大原因在媽媽身上，為了確保寶寶能夠吃飽肚子，媽媽需要科學追奶，首先媽媽要飲食營養健康，多喝水多喝粥，多吃一些新鮮的水果、蔬菜和粗糧，多吃一些下奶的食物；其次媽媽需要保證充足的睡眠和愉快的心情，只要心情好了，精神好了，母乳才能更好的分泌；最後要讓寶寶多吸吮，因為寶寶吸吮時可以刺激泌乳素的分泌，有利於母乳的增加。
②添加奶粉：但是如果媽媽實在母乳不足，怎麼追奶都沒用的話，就沒必要再為難媽媽了，可以給寶寶適當的添加奶粉，其實比起母乳，奶粉營養也不差，完全可以滿足寶寶的需求。
2.媽媽調整飲食
寶寶便秘，可能是母乳中蛋白質含量太高導致。對於這種情況，建議媽媽調整自己的飲食攝入，飲食清淡一些，多喝水，多吃新鮮的果蔬，少吃蛋白質含量高以及油膩的食物。
3.寶寶調整飲食
奶粉餵養的寶寶，如果補水不及時，很可能會便秘，建議媽媽給寶寶適量補水，兩次喝奶期間喝點溫水，確保水分的充足；如果已經添加輔食很久了，建議增加膳食纖維的攝入，不僅能夠補充營養，還可以促進腸胃的蠕動，減少便秘的發生；如果是一周歲以後的孩子，可以喝點酸奶，酸奶中的乳酸菌能夠使腸道菌群達到平衡，具有潤腸通便的作用。
4.按摩寶寶腹部
對於經常便秘的寶寶，媽媽可以進行腹部按摩，具體為：媽媽把手捂熱，然後用溫熱的手掌以寶寶的肚臍為中心順時針按摩寶寶的小肚子，力氣不要太大，每次按摩兩三分鐘就可以了。注意，按摩最好在吃奶1小時後進行。
5.進行機械的刺激
媽媽可以增加寶寶的運動量，比如蹬腿運動，翻身運動，爬行運動等等，根據寶寶的發育進行，適量的運動可以促進腸胃蠕動，讓便便快點排出；媽媽可以用削尖的肥皂輕輕按摩刺激寶寶的小屁股YAN ，也可以讓便便快點排出，效果非常好。
如果便秘很嚴重，媽媽怎麼做都無法緩解的話，建議趕緊就醫。
叮麻寄語：
寶寶的吃喝拉撒關係著他們的健康成長，建議父母們用心護理，仔細觀察，一旦遇到便秘都能及時處理，以免便秘越來越嚴重，危害寶寶的健康。而攢肚問題則不需要過度擔心，注意觀察寶寶的情況，只要吃好、睡好、精神好、發育好，沒有不舒服的地方，就可以放心了。
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