文 | 齊麗娟
眾所周知，出生在半年以內的寶寶多數情況還只能躺在床上，因為此時寶寶的骨頭還不堅固，為了要長身體，寶寶必須吃喝拉撒都在床上完成。這時候，如果寶媽學會從寶寶的各個方面觀察寶寶的健康狀況，就能更好的護理寶寶了。今天，我們來教寶媽們通過觀察寶寶的便便情況，探知寶寶的健康！
寶媽首先要知道的是，健康寶寶的便便是什麼樣子？
要知道，喝母乳的寶寶便便和喝奶粉的寶寶的便便性狀、顏色都是不同的。喝母乳的寶寶的健康便便是又軟又稀的，顏色有黃色還有綠色。喝奶粉的寶寶的健康便便更為粘稠，有的已經成形，顏色是淺黃色。喝奶粉的寶寶比喝母乳的寶寶更容易上火。因此，寶媽可以給喝奶粉的寶寶在兩餐餵食之間加餵10-15毫升溫開水，以減少寶寶上火的機率。如果寶媽發現寶寶的臭臭臭味很大，很有可能是寶寶對蛋白質消化不良。如果便便中出現奶瓣，多半是寶寶對奶粉中的鈣、鎂等元素消化不好，可以試著更換奶粉，直到寶寶的便便性狀正常。
有些寶寶在2個月以後，從一天很多次拉稀便，到一天一兩次大便，再到三四天不拉便便，甚至有的一周不拉便便。讓寶媽擔心是寶寶嚴重便秘了。其實，有的時候，這是寶寶在「攢肚」呢。
為什麼會發生寶寶「攢肚」的現象呢？這是因為隨著寶寶漸漸長大，他的消化吸收能力慢慢加強，母乳中所含的食物殘渣很少，當這些殘渣不能有效的刺激直腸蠕動，阻礙了寶寶進行排便。
如何區分寶寶是便秘還是「攢肚」？
當寶寶便秘時，拉的臭臭又幹又硬，臭味比較濃鬱，寶寶排便需用力才行，比較痛苦吃力。當寶寶雖然拉便便的間隔時間比較長，但是便便性狀還是比較柔軟，臭味不濃鬱，寶寶排便無需太用力就是寶寶在攢肚。
當寶寶在「攢肚」期，寶媽應該如何做？
1、幫寶寶養成早晚排便的好習慣
攢肚時期，寶媽可以訓練寶寶每天早晚進行排便，讓寶寶養成每天至少2次排便的好習慣。
2、飲食量調整
當寶寶開始攢肚，寶媽可以增加寶寶的奶量，同時不要忘記適量增加寶寶的喝水量。
3、刺激肛門練習
當寶寶喝完奶半個小時後，寶媽可以在寶寶的屁屁肛門周圍塗些食用油，並用溼巾紙等健康衛生的紙巾輕輕按摩寶寶的肛門15下左右，以刺激寶寶排便欲。
4、按摩肚肚練習
當寶寶喝完奶半個小時後，寶媽可以把寶寶抱到床上 ，仰面躺下，用溫熱的手掌順時針沿寶寶肚臍轉圈按摩寶寶的小肚肚，10下左右，重複一次，以促進寶寶排便。
5、屈腿運動
同樣等寶寶喝奶完畢半個小時以後，寶媽可以把寶寶仰面躺下，輕輕將寶寶的腿拉伸做屈腿運動，促進寶寶排便。
寶寶「攢肚」，寶媽莫慌，分清是便秘還是攢肚，對症處理！