導讀：蘋果可以打成泥給寶寶吃嗎？寶寶應該多吃哪些水果？
蘋果是人們經常食用的一種水果，以其口味佳、擁有人體所需的大量營養物質備受到人們的喜歡。其實，蘋果也是一種低卡路裡的食物，並且也屬於低過敏性的食物。大家在食用過程中可以降低很多擔心，對於大多數體質還是很好的。也有一句關於蘋果的佳話，一天一個蘋果，醫生遠離我。
而對於即將添加輔食的寶寶來說，是個很不錯的選擇，把蘋果打成泥給寶寶吃是可以的。
一、蘋果泥添加時間
通常是寶寶可以添加輔食了，並且在適應了含鐵米粉的情況下，可以嘗試給自家寶寶餵食一點的蘋果泥。這時的蘋果泥是可以單獨餵給寶寶吃，也可以是把蘋果泥混在米粉中一起進食。
在添加泥狀的食物後，也要隨著寶寶月齡的增加，逐步把泥狀的食物改為片狀、條狀、塊狀或更大的形狀。具體的講，6~8月齡，寶寶可以吃果泥狀食物，8~12月齡，就可以慢慢改為片狀、條狀、塊狀。
但是，要切記！雖然蘋果泥是對寶寶較好的食物，也要多留心自家寶寶的接受情況，不可以強迫寶寶去吃。選擇權要多交給寶寶，由寶寶決定吃什麼、吃的時間。在添加水果泥時，也要遵循循序漸進的原則。 每次加一種，觀察2～3天後再加另一種。
寶寶在添加輔食、並可以吃水果後，需要豐富小寶寶的餐桌食物種類了。還有什麼食物建議呢？（在排除對某種食物存在過敏的情況），不挑食、營養均衡。
那麼在眾多的食物王國裡，寶寶都需要多吃哪些水果呢？今天我就例舉水果世界裡的一些代表吧，希望能幫助小寶寶的家長們提供更多選擇參考。
二、豐富的水果代表
1、草莓。草莓中含有的維生素C是橘子的2倍還多，也被稱為「水果中的維生素之王」。根據科學研究報導，糅花酸也大量存在於草莓中，而這種物質對於細胞是有一定的保護作用。
2、桑葚。食物中所擁有豐富的維生素和礦物質，不但對寶寶們的免疫細胞的形成功不可沒，而且還對於完善免疫系統作用巨大。可以說是寶寶免疫系統維護、建設的一枚大將。
3、櫻桃。櫻桃在水果家族裡，為數不多的含鐵豐富的食物。同時，櫻桃裡維生素A含量也是其他水果不及的，如蘋果等。另外，櫻桃裡還含有其他維生素B、C、鈣、磷等礦物元素。
4、菠蘿。菠蘿中有對人的皮膚、口腔黏膜有一定的刺激作用的物質生物甙。加上菠蘿中還具有的菠蘿蛋白酶是一種蛋白質水解酶，具有較強的分解纖維蛋白和血凝快的作用，因此會有一小部分的人對這些產生過敏現象。儘管菠蘿在營養價值上有人體所需的多種優質物質，也以其低糖水果一列，但在給寶寶餵養過程中要注意觀察，初次嘗試餵食時，可以只吃餅乾大小的一塊。如果寶寶食用菠蘿後沒有不良反應又比較喜歡，下次可以在適當地加量。
5、芒果。芒果也是水果家族裡具有多種人體所需優質的營養，但同時對於過敏體質的寶寶也會say NO。在第一次給寶寶食用時，要多加注意。應該少量地餵食，無不良反應，以後再加量。同時，在吃芒果時，應將其果肉切成小塊，直接就送到寶寶的嘴裡。不要讓芒果接觸到面部皮膚。吃完後，家長們也要給寶寶及時地漱口、洗臉，不要讓果汁的殘留物都留在皮膚上。
重點提示：隨著寶寶們一天天地長大，小可愛們可以享用到的食物越來越豐富，家長朋友們可以多留心觀察自家寶貝的變化，及時提供不同的食物。在餵養過程中一定要按著科學餵養的原則，只有合理的飲食結構、養成良好的飲食習慣才可以有助於孩子們免疫系統的增強。同時，也不要寶寶能吃水果，就不吃蔬菜，拿水果來替代蔬菜，或者不愛吃水果便將其打成果汁當水喝。這樣不但營養價值被破壞、含糖量高、改變良好的飲食結構、習慣，也容易造成寶寶齲齒。
只要各位家長朋友們在自家寶寶餵養過程中，積極、主動地多去學習、了解，一定會餵養出體質棒棒的寶寶。從而為寶寶一生擁有優良的體制打下堅實地基礎。
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