孩子注意力不集中怎麼辦?3個方法,培養孩子「超強專注力」

2020-12-24 楠姐和你聊育兒

法國生物學家喬治認為,「天才,首先是注意力」。

最近,經常有家長跟我反應,孩子注意力不集中,做什麼事情都是三分鐘熱度!

上課聽課,聽著聽著就開始發呆;上課沒過多久孩子就座不住了,不是要上廁所就是東張西望;寫作業時,一會喝水一會玩手指頭;跟孩子說話時,他們總是左耳朵聽右耳朵冒,最後一問三不知。

面對這種情況,很多家長都表示十分的無奈,就算你教訓教孩子,但孩子依然還會出現注意力不集中的情況,這可如何是好?

為什麼孩子的注意力無法集中呢?

1、對某一件事沒有興趣

在日常生活中,家長們可以發現孩子只有做自己喜歡的事情,他們才會有很強的專注力,比如孩子喜歡讀書時,他們會一直認真的讀書,就算周圍有雜音孩子也會自然屏蔽,相反,當孩子做自己不喜歡的事情時,他們總會找出一些藉口和事情,比如當孩子不想寫作業時,孩子常常會跟父母說,我累了,我渴等類似的話,想要擺脫寫作業這件事情。

2、父母不良的示範

有的父母平時對孩子十分嚴格的,不讓孩子看電視,更不會讓孩子玩電子產品,但是父母對孩子的要求這麼高,你有沒有做到呢?我們常說孩子就是父母的影子,你的行為習慣會潛移默化影響到孩子,所以,家長們平常就喜歡玩手機、看電視,你憑什麼去要求孩子呢?所以說,孩子做事情三心二意,常常是因為父母不良示範而導致的。

3、讓電子產品看護孩子

還有的家長平時為了生活忙於工作中,平常根本沒有時間去陪伴孩子;還有的家長累了一天了,回到家中只想好好休息不願意陪伴孩子玩,所以,為了讓孩子聽話只能把電子產品當作是「保姆」,給孩子玩遊戲,看電視等等,而且孩子小時候沒有自控能力,他們會很快的沉迷電子產品之中,專注力也會有所下降,以後無論是學習還是工作都不能集中注意力。

3個方法,培養孩子「超強專注力」

1、提供安靜的場所

孩子由於自控力比較差的緣故,很容易被外界的事物和刺激吸引,而孩子的專注力一旦被轉移就很難再重新集中注意力了,其中的刺激事物包括電視節目、好吃的零食,電子玩具等等,所以,建議家長們給孩子提供一個安靜的場所,比如讓孩子讀書時,家長要保持室內安靜,不要製造噪音。

2、充分利用孩子感興趣的事情

每個孩子都要有屬於自己喜歡的事情,有的孩子喜歡畫畫、有的孩子喜歡讀書,家長們平時要善於發現孩子的興趣,並鼓勵孩子去做,因為他們只有做自己感興趣的事情才能集中專注力,所以,多多訓練孩子,可以讓他們逐漸養成專注力。

3、給孩子買適當的玩具以及合適的書

每本書籍都是有用的,不過家長的時間和精力都是有限的,所以,家長們給孩子選擇書籍繪本的時候,一定要適宜孩子的年齡,通過遊戲,給孩子灌輸"自我約束力"的方式。

我見過許多喜歡看書的人,他們的專注力要比不喜歡看書的人強非常多。在半個小時一個小時內,陪孩子看一本有趣的書,只要不被中間打斷,那孩子能堅持很久,長期以往,孩子就能靜下來看完一本書。我也是在女兒3歲時堅持每天晚上讀繪本,其中《法國專注力訓練》《第一次遇見科學》是重複閱讀率最高的。

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