近年來，葉黃素因其改善視功能的作用而備受關注，關於葉黃素能保護眼睛的各種報導也越來越多，甚至有報導將葉黃素譽為 「 眼黃金」，那葉黃素的作用具體有哪些呢？
葉黃素的作用
抗氧化的作用
人的眼睛對光非常敏感，視神經十分衰弱，極易受有害自由基的損害，生成有害自由基，加速人眼的衰老。而葉黃素就有抗自由基、抗氧化的作用，抑制保護我們的視細胞不受損傷。
二、防光輻射的作用
葉黃素能夠降低紫外線和藍光對晶狀體和眼底視網膜的直接傷害，通過吸收大量有害光源，防止黃斑氧化損傷，保護黃斑免遭破壞。補充葉黃素對長期暴露於螢屏光輻射的工作和生活環境人群的眼睛還具有一定的防護作用。
人類的眼睛雖含有高量的葉黃素，但這種元素是人體無法生成的，必須靠攝入葉黃素來補充。
葉黃素作用有哪些？葉黃素哪個品牌好？
2、如何補充葉黃素
一、多吃富含葉黃素的蔬果
例如常見的芥藍、綠色花椰菜、菠菜、蘆筍、綠色萵苣等，都含有豐富的葉黃素。以及，胡蘿蔔、黃玉米、蛋黃、獼猴桃、藍莓等等
二、食用葉黃素營養補充劑
現在市面上已有很多將葉黃素提純製作而成膠囊或口服液產品，用這種方式攝入葉黃素更為直接方便，當然，選擇有品質保障的產品是關鍵。一些葉黃素營養補充劑添加了越橘提取物，護眼效果更上一層樓。越橘是一種歐洲野生水果，且花青素含量是普通藍莓的3-4倍，其提取物含有豐富的花青素，有效改善視網膜中眼睛微血管的循環。越橘葉黃素的組合比單純的葉黃素效果更加，推薦一款市面上常見的葉黃素營養補充劑中的佼佼者，健視佳的越橘葉黃素酯β-胡蘿蔔素軟膠囊。
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健視佳越橘葉黃素酯β-胡蘿蔔素軟膠囊集聚越橘提取物、葉黃素酯、天然β-胡蘿蔔素三大眼部營養精華，再經過科學配比而成，能有效為眼睛帶來更全面優質的營養。
健視佳越橘葉黃素酯β-胡蘿蔔素軟膠囊所採用的越橘提取物進口自義大利，並由號稱「植物提取行業愛馬仕」的全球知名企業意迪那INDENA公司專為湯臣倍健健視佳定製，珍貴程度非比尋常。
健視佳含有源自厄爾瓜多萬壽菊花的葉黃素酯，葉黃素酯擁有勝於葉黃素的穩定性和生物吸收率，能夠在人體轉化成葉黃素吸收大量藍光，對視力起到保護作用，緩解眼部疲勞。
此外，健視佳還特別添加澳大利亞的天然β-胡蘿蔔素，純天然無公害，能為人體轉換出更多的維生素A，豐富的維生素A能夠有效緩解眼睛乾澀疲勞等症狀，維護正常的視覺功能。
健視佳含有三重營養，一天只需要一粒，讓眼睛享受全方位保護。
各個年齡段的人都可以補充葉黃素，及時為我們的眼睛添補營養還可有效預防眼部問題。