雖然說現在我們的生活水平越來越高，但與之相伴的就是馬不停蹄的奔波。很多人白天需要工作，在晚上還需要進行應酬，來自於各方面的壓力越來越大，從而導致身體出現各種各樣的問題。
其中，最直觀的表現就是脫髮問題。現在很多人都飽受脫髮問題的困擾，那在平時造成脫髮的原因都有哪些呢？
1、經常熬夜
很多人現在都有熬夜的習慣，有人是因為工作，也有人是因為其他的事情。而長時間熬夜就很容易造成內分泌失調，這是造成脫髮的首要原因。每個人的頭髮都會有一個正常的生長周期，每天會有新頭髮長出，自然也會有一定數量的頭髮自行脫落，這屬於很正常的代謝。但如果經常熬夜導致沒有充足的睡眠，人體正常的新陳代謝就會出現問題，從而導致脫髮的情況越來越嚴重。
二、精神壓力過大
現在的社會無論哪個行業都會有非常大的壓力，而且工作強度也是越來越大，很多人的精神時常處於一個高度緊張的狀態，而這就很容易出現脫髮問題。
因為一個人的精神壓力過大，就會影響到頭皮血液循環，導致毛囊血液輸送不足，其中的營養物質不能夠滿足頭發生長需要，改變了頭髮本身需要的生長環境，就會引發脫髮的情況。如果長時間不能改善這一狀態，不僅會有脫髮問題，還可能會滋生白髮。
三、產後雌激素水平變動
很多女性在生完寶寶之後會發現，自己脫髮的情況要比生產之前嚴重很多。這主要就是因為懷孕時身體雌性激素比較高，而在生完寶寶之後雌性激素水平突然下降，頭皮不能適應這個變化所導致的。
如果是因為這個問題導致的脫髮，那就不需要過多擔心，一般一年之後就會慢慢有所好轉。另外，很多產婦在生完寶寶之後急於減肥而採取節食的方法，這也會不同程度的導致脫髮。想要有一頭好的秀髮，那必須要保證營養的攝入，以此來滿足頭發生長需要。
現在很多人都在飽受脫髮問題的困擾，而想要預防脫髮問題，首先需要在生活方式上進行調整，不健康的飲食以及不規律的作息習慣是必須要杜絕的。只要能夠保證有一個好的作息習慣，並且能夠保持一個好的心情，脫髮問題自然迎刃而解。