【文/淺淺媽媽育兒經】一個80後寶媽，家有女寶一枚，喜歡寫作、讀書，喜歡分享自己的育兒心得，喜歡我的寶媽可以關注我哦。
導語：坐月子很重要，因為，生完孩子之後，新媽媽身體很虛弱，需要休息一段時間才能恢復原來的體質。很多人會說月子做不好會落下月子病，也有人說月子病並不真正的存在。你同意哪種觀點呢？
大多數人都覺得月子做不好會落下月子病，有的人提出治癒月子病的方法，再生個孩子科學坐月子。也不知道誰這麼有才想了這麼個法子。
關於月子病其實也存在誤區的，口口相傳的「月子病」是真的跟月子有關係嗎？真正的原因該知道。
大家相傳的常見「月子病」有三個。
1、腰酸腿疼
腰酸腿疼背疼是很常見的月子病，有的說法月子裡不能亂動，不要累著，否則以後逢陰雨天就會腰酸腿疼。
其實腰腿疼在孕晚期和產褥期是一種常見的症狀，在孕期隨著子宮的增大，身體重心前移，同時孕產期激素的變化導致恥骨聯合活動度增加，很多人會覺得腰部不適。
在分娩的過程中胎頭下降，腰骶部神經叢受到壓迫，會放射至單腿或雙腿出現比較明顯的神經痛或者痙攣性疼痛，這種疼痛會持續到產後。
有的女性過了產褥期出了月子還是有腰酸腿疼的現象，就覺得是坐月子沒坐好造成的。
其實跟孕期勞動量大有關係，在產後注意姿勢的話是能夠調整過來的。孕期為了避免這種情況可以在長時間坐著的時候用枕頭墊在腰部，撿東西的時候蹲下而不是彎腰。準備一個高一點的尿布臺，避免總是彎腰換尿布。
2、手臂不適
因為孕期增大的子宮帶動了脊柱前凸，使頸部前伸、肩甲帶下垂，從而牽拉尺神經和正中神經造成的。這也是孕產期正常的生理變化，等到產褥期結束，運動、骨骼、內分泌、神經等各大系統都恢復正常以後，這種不適感自然會消失，不會留下後遺症。
3、眼睛不適
月子裡不能看手機、電腦，有的說電視也不能看，否則會落下眼疾。不管是不是在月子裡，長時間盯著發亮的屏幕看久了，都會有眼睛的不適感，這和坐月子沒有關係。
如果強制把月子期間出現的不適症狀弄成月子病的話，生完孩子，人生還有很長的路要走，這麼長的時間裡，總會有各種不舒服。不管是生不生孩子、坐不坐月子的人都會生病。不能因為生過孩子，就把什麼不舒服都歸結到「坐月子」上去。