孩子不愛吃蔬菜，你這樣做，保證他不會挑食了

孩子挑食不愛吃蔬菜怎麼破?

最近看見不少父母在為孩子只愛吃肉類、不愛吃蔬菜，挑食不知道怎麼辦而煩惱。孩子長時間不吃蔬菜，又擔心孩子體內會缺少人體必需攝入的維生素和礦物質，使孩子營養狀況不佳，抵抗力下降而身體健康不理想容易生病。孩子不愛吃蔬菜確實是個很另人頭痛的問題。

孩子不愛吃蔬菜?家長用對方法,挑食不再是問題

「我兒子一點綠色的蔬菜都不吃。」「哎，現在的孩子都挑食，我家是但凡蔬菜都不吃。」「那你怎麼辦，孩子不吃蔬菜不行啊。」「沒辦法，強迫吃，哄著吃，都不行。」「哎，頭疼，我也是沒辦法……」兩位媽媽聊天說孩子的飲食習慣，其實很多家長都有這樣的焦慮：孩子不喜歡吃蔬菜怎麼辦呢？孩子挑食有可能會導致孩子便秘等狀態的發生。

孩子為啥不愛吃蔬菜？很多家長誤以為挑食

雖然說現在生活水平好了，孩子們都不缺衣少食、不會餓肚子了。但是家長卻要面對新一輪的挑戰：如何讓孩子愛上吃蔬菜。經常聽到很多家長抱怨說，自己家孩子整天只知道吃肉，基本上不怎麼吃蔬菜，尤其是帶有綠葉子的蔬菜，更是一點都不吃。抱怨完，家長還會順帶說一句：「現在的孩子太挑食了，沒辦法！」

寶寶挑食嚴重,不愛吃蔬菜,原來輔食還能這樣做,網友:收藏

相信在生活中，很多寶寶都有挑食的問題，只是嚴重與不嚴重而已，你家寶寶有出現這些情況嗎？如果有，快來學習吧，讓寶寶都在不知不覺中愛上吃蔬菜。說到挑食，很些寶寶可以比較早，9個月左右就開始，不過都是一部分的寶寶們，出現最多挑食的年齡，就是1歲以上的寶寶，有些就是不愛吃青菜，不吃胡蘿蔔，不吃這個，不吃那個，媽媽就是頭疼的一回事情。

寶寶挑食嚴重,不愛吃蔬菜,總是便秘怎麼辦呢?試試輔食這樣做

相信在生活中，很多寶寶都有挑食的問題，只是嚴重與不嚴重而已，你家寶寶有出現這些情況嗎？如果有，快來學習吧，讓寶寶都在不知不覺中愛上吃蔬菜。說到挑食，很些寶寶可以比較早，9個月左右就開始，不過都是一部分的寶寶們，出現最多挑食的年齡，就是1歲以上的寶寶，有些就是不愛吃青菜，不吃胡蘿蔔，不吃這個，不吃那個，媽媽就是頭疼的一回事情。

現在有了孩子，他也不愛吃蔬菜，難道這也遺傳？有沒有什麼辦法讓孩子接受蔬菜呢？我媽當時應該也是這麼著急吧！」這是來自一個媽媽的諮詢，之前也有不少家長有過類似諮詢，我們今天就來說說孩子不愛吃蔬菜怎麼辦？就像上邊這位媽媽說的，她還清楚的記得自己小時候不愛吃蔬菜就是因為感覺有別的味道。孩子不愛吃蔬菜分兩種：不喜歡吃某一種蔬菜。有些孩子只是不喜歡吃某一種蔬菜，比如有的孩子不喜歡吃綠色蔬菜，但是其他蔬菜還是可以接受的。

孩子挑食不吃蔬菜,試試我的方子,做成這樣早餐餅,孩子特別喜歡

孩子挑食不吃蔬菜，試試我的方子，做成這樣早餐餅，孩子特別喜歡我是小C！用柴米油鹽烹飪菜餚，陪你走過三餐四季。在製作的時候，就聽著旁邊的兩個寶媽聊天，聊到自己家孩子，說到最多的就是孩子挑食。不吃胡蘿蔔，不吃黃瓜總之就是不愛吃蔬菜。那她都愛吃啥呢？」旁邊另一位寶媽問。「她就愛吃薯片，麵包，蛋糕類的，肉愛吃，就是蔬菜幾乎不吃。」「我家孩子蔬菜就只吃土豆，葉子菜基本不吃。所以，營養跟不上。」

別再罵孩子了,不愛吃蔬菜是本能,家長應該這樣做

現在很多孩子都會有挑食的壞毛病，尤其是不愛吃蔬菜，一方面是因為蔬菜含有大量的纖維素，雖擁有豐富的營養物質，但卻非常的難嚼；另一方面因為蔬菜的本身其實就是植物，味道一般略苦，很難下咽，這些都是孩子們拒絕吃蔬菜的主要因素。

寶寶不愛吃蔬菜怎麼辦?3招搞定寶寶的挑食問題

01.吃飯困難症，你家寶寶中招了嗎？一年前，我家5歲的大寶生了場特別難治的「病」，寶爸給起了個名字，叫吃飯困難症。每天吃飯，都像是一場世界大戰，全家人嚴陣以待，爺爺奶奶跟在孩子的屁股後餵飯，三口飯+一集動畫片，愛吃的就賞臉多吃幾口，不愛吃的，像青菜硬塞到嘴裡都得吐出來。

孩子不愛吃蔬菜，膳食平衡，蔬菜攝入的必要性

而現在的情況不同，很多孩子不吃蔬菜的表現正趨向於全面的不接受，是典型的挑食表現，為此有的家長開始絞盡腦汁想辦法讓孩子吃下蔬菜。比如常見的，將蔬菜榨成汁加入其他的食物中，蔬菜汁麵條、蔬菜饅頭等等，又或者把蔬菜和肉混合在一起，這樣確實能讓孩子接受這類食物，但要說徹底改變孩子挑食的壞毛病其實未必有多大幫助。

怎麼才能讓孩子愛吃飯、不挑食?看我這樣做,均衡營養孩子愛吃

導讀：面對孩子不吃飯、挑食，我總是這樣做，每次孩子都胃口大開。孩子不吃飯、挑食，是媽媽們最頭疼的事情。其實，我家孩子也挑食，所以我會變著花樣給孩子做午飯，讓孩子對食物有新鮮感，胃口自然就大大提升了。前段時間在朋友圈分享了午餐的營養搭配之後，好多朋友留言說「我家孩子太挑食了，做什麼都不吃」、「要是我家孩子胃口也這麼好就滿足了」……我想這是多數媽媽一提到孩子吃飯問題，就隨口而出的「抱怨」。孩子不吃飯、挑食，是媽媽們最頭疼的事情。其實，我家孩子也挑食，所以我會變著花樣給孩子做午飯，讓孩子對食物有新鮮感，胃口自然就大大提升了。

孩子挑食不愛吃蔬菜,家長別慣著,不吃蔬菜對孩子有這3個危害

文 | 小微爸爸課堂（文章原創，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享）蔬菜中蘊含的營養成分是其他食物無法代替的，可是很多家長都苦惱孩子挑食，不愛吃蔬菜。千萬不要忽略蔬菜的益處，不吃蔬菜對孩子的危害很大，父母要找到方法讓孩子愛上蔬菜。

孩子不愛吃蔬菜?其實他是在自我保護!「基因記憶」神奇又有趣

別怪孩子挑食了，不愛吃蔬菜為了自我保護！「基因密碼」太神奇「我們家孩子從小就不愛吃青菜，也不知道是怎麼了！」「唉，我們這個傢伙也是，吃肉比誰都著急，讓他吃青菜就跟逼人家吃毒藥似的。」其實不愛吃蔬菜是孩子們的「通病」，不信家長們可以在班級群裡試探性地問問，保準十個孩子裡有八九個都對蔬菜嗤之以鼻。家長們精心準備的飯菜，被孩子嫌棄時第一反應很可能是：這孩子也太挑剔了吧？明明我這盤菜味道還不錯啊。長此以往，只吃肉不吃菜，肯定要營養不良。可是你知道嗎？

孩子不愛吃蔬菜？其實他是在自我保護！"基因記憶"神奇又有趣

別怪孩子挑食了，不愛吃蔬菜為了自我保護！家長們精心準備的飯菜，被孩子嫌棄時第一反應很可能是：這孩子也太挑剔了吧？明明我這盤菜味道還不錯啊。長此以往，只吃肉不吃菜，肯定要營養不良。可是你知道嗎？孩子們不愛吃蔬菜，根本不是太挑剔，更不是故意給家長添麻煩。

孩子不吃飯、挑食偏食？蝸牛老師教你一步步改掉孩子挑食的壞習慣

No.1、讓孩子適度體驗飢餓感寶寶挑食、不愛吃飯，很重要的一個原因是他沒有飢餓感，我們家長可以有意識地增加孩子的運動量，這樣能消耗寶寶體內多餘的能量，使孩子有飢餓感。我們要調節就餐的氣氛，要讓孩子覺得吃飯是一件非常輕鬆快樂的事情，要知道輕鬆而和諧的進餐氛圍，會讓孩子更樂於吃飯哦。No.4、做好榜樣示範作用孩子偏食往往是模仿家長的結果，如果爸爸媽媽本身偏食，往往無形中會影響孩子不吃或討厭某種食物，因此家長以身作則，自己不挑食，孩子也會去模仿不挑食的你哦。

寶寶挑食不愛吃蔬菜，可以試試這樣做

很多家長都有這樣的煩惱，寶寶不愛吃蔬菜，只要一餵蔬菜就哭鬧，就算餵到嘴裡了最後也得給吐出來。有些大人看孩子不愛吃，乾脆就不餵了。這樣可不行，蔬菜裡有很多從別的食物中無法攝取到的營養，不吃蔬菜的寶寶很容易造成營養不均衡，比別的小朋友身體差。對於不愛吃蔬菜的孩子，爸爸媽媽不妨把菜換種花樣做，今天家玥月嫂就來給大家介紹幾種蔬菜不一樣的做法，小朋友保準喜歡。

小孩子不吃菜怎麼辦?蔬菜這樣做,小孩兒超愛吃

很多朋友家都是有小孩子的，怎樣讓孩子去吃蔬菜和飯，是每一個寶媽以及每一個有孩子家庭最頭疼的問題。有的寶貝比較乖，是很容易就把蔬菜和飯吃進去了，但是也有的寶貝挑食很嚴重。不僅不愛吃蔬菜，有的時候連飯也是不愛吃的。這就讓寶媽們愁緒滿滿。怎樣才能讓孩子吃蔬菜和飯呢？

孩子挑食不愛吃青菜愁壞寶媽，幼兒園老師卻建議放縱孩子「挑食」

最近一位媽媽因為孩子不愛吃青菜，可以說是愁壞了。孩子每天吃飯的時候非常抗拒吃綠葉青菜，老媽為了讓孩子吃青菜，可以說是實際了十八般手段，軟硬兼施威逼利誘都用過了，可是孩子吃起青菜來還是十分不願意。哪怕在家長的強迫下吃了兩口，一旦這位寶媽不看著孩子就會不吃了。

孩子挑食、不愛吃蔬菜怎麼辦?有沒有什麼好辦法讓孩子喜歡素菜?

孩子不愛吃蔬菜的主要原因就是因為蔬菜中含有的大量纖維素，讓菜吃起來感覺如同嚼蠟一般，其次，如果單純的清炒一些蔬菜，會讓孩子看起來沒有食慾，而且清炒的蔬菜有時還會吃起來有股苦味。雖然蔬菜中含有許多人體中必需的營養元素，但孩子們畢竟年齡小，吃東西還是比較感性，做出來的蔬菜看著沒食慾或者嘗一口覺得不好吃就再不動筷子了，因此，我現在就以上的原因給你一些建議：一、用不同的烹飪方法去掉蔬菜自帶的「怪味」以胡蘿蔔為例：

孩子不愛吃蔬菜，怎麼辦？

一位不願透露姓名的媽媽：她家有兩個孩子，一個稍大點14歲，一個小一些9歲，兩個孩子，都不喜歡吃蔬菜，而孩子身體生長發育需要，我想讓他們多吃一點蔬菜，讓身體更健康，我該怎麼辦？3、改變蔬菜的烹調方式將蔬菜與其他孩子愛吃的食物放在一起混合食用，