成本只要兩元錢的減脂小零食,無油無糖,香脆可口,吃起來沒負擔
火遍全網的烤豆皮,零失敗,吃起來又香又脆,適合嘴饞的妹子
網絡就是這麼神奇,一種美食,可以在很短的時間內流行開來。感謝如今的網絡如此發達便捷,讓美好的食物,美好的事物都可以與大家無私的分享,也感謝第一位試做出烤豆泡的朋友,為大家發現這麼一種好吃又好玩的美食。
這個烤豆泡,也叫烤豆皮,可以說是零失敗,烤一爐只需幾分鐘的時間,與其說是烤,不如是說是玩,看著一張張薄薄的豆皮在烤箱中眨眼間從起小泡到鼓大泡,特別的神奇,也特別的減壓。制任這個豆泡的過程遠比吃起來有趣,鼓泡的過程一個個象生氣的河豚一樣,沒事我可以看以守在烤箱前看一天!
有的朋友要問,這個豆皮的口感如何?您可以放心,它吃起來是非常的酥脆,用手輕觸即破。這個豆皮,我們在烤制時不用油,不放糖,只需一點點的鹽和其它您喜歡的香辛料即可。兩塊錢可以烤一大筐,夠您吃上好幾天,追劇玩遊戲,保證您離不了手,絕對是一道有營養又低卡的零食。下面把做法分享給大家:
所用食材:
豆皮2張 鹽5克 辣椒粉 孜然粉 花椒粉適量
具體做法:
1買回的豆皮放在淡鹽水裡泡一會,可以多放點鹽,別超過5克,這樣待會烤出來就自然有鹹味了,並且用鹽泡過後,還能去掉豆腥味,有時間話,泡上一個小時左右最好,沒時間,就少泡一會。
2將豆皮用廚房紙吸淨水分,切成3-4釐米左右的方形,別切太小了,否則往烤籃裡放時也費勁,我這個人比較粗放。有的朋友用一些小模具壓豆皮,壓成小動物,小花等形狀,那樣做出來更漂亮,您可以試試。
3將豆皮放在容器中,加入孜然粉,花椒粉,辣椒粉等您喜歡的調味料,然後把它攪拌均勻。有的朋友喜歡放點糖 ,也可以。
4然後把豆皮放在烤網上,並預熱烤箱180度,定時十五分鐘。
5我的烤箱,在放進去5分鐘左右,開始鼓泡。我用的是ACA空氣炸烤箱AAF—ET28R,要比普通烤箱的烤的用時短哦!您要注意觀察烤箱的狀態哦!豆皮起泡就在一瞬間。
6這是大泡鼓起的狀態,再烤一會,使豆泡得微黃即可。
7看看這個大泡,出爐還是微軟的。
8一會就變脆了,輕輕一觸就碎了。
9如果有沒起鼓的,不是你操作的錯誤哦,是豆皮的原因,同一張豆皮,就有的地方不起鼓,不過,吃起來,也照樣美味呢!所以大家在購買時,儘量買略厚一點的,更容易起大泡。
美美的享用吧!製作時,注意三點!一是要用泡鹽水一會,二是儘量擦乾水分,三是用烤架或烤網 不要用錫箔紙的烤盤!
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