它是減肥也能吃的零食，無糖無油，是充飢零食首選，多吃不長胖
對於減肥的人來說最忌諱的就是管不住嘴了，不僅主食要控制，零食更是要少吃了。但是今天的這零食，不僅好吃，同時還是減肥也能吃的零食。今天的零食是由燕麥加奶粉等做成的零食，我們叫它「燕麥能量棒」。這款零食因為無糖無油，所以十分適合在減肥的時候吃，同時燕麥能量棒，還能用來補充能量，充飢。是眾多充飢零食中的首選，並且也是減肥零食中的首選，因為就算是多吃也不會長胖，也是我們減肥期間的精神食糧。
剛出爐的燕麥能量棒是香氣撲鼻的，不僅有燕麥味，同時還有濃濃的水果的香味，吃起來也是脆脆的，每一口都能吃到豐富的食材，並且吃到的都是非常有營養的食材。同時燕麥能量棒也是零食中比較容易上手的，就算是家裡沒有烤箱也是能快速的做出這道充飢，但是吃了不發胖的零食的。那下面小吃就將這道減肥也能吃的零食的做法給大家演示一下，大家可以跟著小吃下面的步驟一起親自動手做做看。
【燕麥能量棒】
這個零食只需要用到燕麥、香蕉、雞蛋、奶粉這幾樣食材。燕麥是用的即食燕麥，在普通的超市中購買到的。香蕉和雞蛋也是在超市中買的，都是選用的新鮮的。奶粉是用的自家的，大家可以看著買。同時還可以加上一點堅果，然後就可以開始做零食了。
【詳細過程】
步驟1：準備一個大一點的容器，然後將拿出一根香蕉，將香蕉的皮先剝掉，並且將剝好的香蕉果肉放入到剛才的容器中。接著用一個工具將香蕉，弄成香蕉泥，緊接著拿出一個雞蛋，並且將將雞蛋打入剛才的香蕉泥中。
步驟2：接著先別攪拌，繼續加食材。先倒入90g的燕麥，然後再倒入25g的奶粉，接著將它們用工具快速的攪拌均勻。然後如果有堅果的，可以放入堅果，堅果放入後，戴上一次性手套，快速的將它們用手抓勻備用。
步驟3：拿出不粘鍋，將剛才用手抓勻的那一團整成合適的形狀，一般是正方形或者長方形，我們可以藉助容器擠壓好。接著將定型好的放入到不粘鍋上，並且開始用中小火來烘烤，烤的過程中要蓋上蓋子，就中途翻面的時才揭蓋，在烤熟之後就可以拿出，並且在冷一點後切成條。如果有烤箱就用150度上下火烤25分鐘。
一份減肥也能吃的零食-燕麥能量棒就做好了，不僅無糖無油，同時還能好吃，並且是充飢零食首選，最主要的是多吃不長胖。因此小吃認為我們可以在家做上一些簡單的燕麥能量棒吃，而且做法也簡單，就算是沒有烤箱也能做。