網抑雲現象的背後，是大家需要一個窗口宣洩

今天想來和大家談談網抑雲現象，以及網絡抑鬱症背後的一些事情。

我想先說一個結論。我認為網抑雲現象本身並不是一件壞事兒，這年頭生活都這麼慘了，大家在網上裝一裝發洩一下，其實是有利於身心健康的。

真正的問題不在於網抑雲，而在於我們現在已經進入到了一個很尷尬的、全民調侃抑鬱症的年代。

同樣是網易雲，之前提起來都是走心的樂評，現在提起都是裝X者的聖地。為什麼大家都不再尊重悲傷的權利了？為什麼大家都開始瘋狂調侃抑鬱症了？

這路風潮，其實是各路不當人的明星和網紅帶起來的。從幾年前開始，很多網紅和明星幹了壞事兒被人懟的時候，就很喜歡把抑鬱症搬出開甩鍋。然後把自己設一個抑鬱症的人設，動不動就開始說自己遭受了網絡暴力，然後說自己不忘初心堅強抵抗抑鬱症，然後再正道的光，雞湯來一下。

雞湯喝多了，不僅會膩，而且真的是會讓人上火的，這是大家對於網絡抑鬱症憤慨的火種。真的，一開始他們說自己抑鬱的時候，我還有點同情，後來想到他們比我有錢的多，我還在替他們擔心的時候，我覺得自己才是真正的抑鬱症。

直到後來，宇宙資深美少女喬碧蘿老師接受採訪都說自己十年抑鬱，我覺得自己完蛋了，抑鬱症這個詞也差不多完蛋了。

當你想到抑鬱症的時候，你就想到了喬碧蘿奶奶溫柔微笑，說真的，這個場景既魔幻、又恐怖、還滑稽。十年抑鬱修成喬碧蘿，很多人問什麼是賽博朋克，這個就是真正的賽博朋克。

不只是網紅和明星，我們這些普通人，這年頭也真的是抑鬱症見得多了，似乎抑鬱症都成了某種時尚的符號。

尤其是職場上，我看到一個個平日裡跳得不行的人，一到需要示弱來獲取優勢博取同情的時候，就瘋狂說自己抑鬱，怎樣需要被世界溫柔相待，還有當場哭出來的，更極致一點的，還可以現場摔鍋砸碗跳大神。

真的，為什麼我特別憤慨這件事，因為有一次他們砸的是我的電腦，砸完之後還把咖啡潑了上去。

而這些事情真正的嚴重的後果在於抑鬱症已經被徹底汙名化了，這次全網的網抑雲梗的流行，就是抑鬱症被徹底汙名化的一個具象化體現。

由於太多人裝抑鬱症，導致在這個年代當你說出自己可能有抑鬱症的時候，你收穫的並不完全是同情，大概率還有嘲諷的那種微笑，就是大家對抑鬱症患者漏出的那種神秘的微笑。

大家的眼神好像在說，又有一個抑鬱症，真巧了，在座的人均抑鬱症。

為什麼有人喜歡裝抑鬱症呢，因為抑鬱症它是一個完美的疾病。

對，你們沒有聽錯，它是一個完美的疾病。

正因為抑鬱症的完美，才導致了大批正常人在往這個方向去靠。

第一，抑鬱症這三個字，你讀一下、感受一下。你品、你細品。是不是不僅不難聽，還有一種歇斯底裡的優雅在裡面，一個優雅的病名，是會被大量群眾拿來玩而的前提條件。

假如，你把抑鬱症換成白癜風，是不是生活的承重幹就撲面而來了。

第二，抑鬱症是一個難以被攻擊的病症，自帶守護光環。

裝病這件事，要是被拆穿就會特別尷尬。正常人裝病有可能被拆穿，但是裝抑鬱症這件事情，一般來說除非是深仇大恨或者人緣極差，不然基本不太會有人閒著沒事來戳你的。哪怕他內心不信，但是他犯不上呀。

去招惹一個號稱自己抑鬱的人，是一件典型沒有好處且政治不正確的事情。尤其是近些年還特別流行的雪花論，雪崩的時候沒有一片雪花是無辜的。你在質疑別人的時候，你就有了把柄，這個把柄是可以被人拿來攻擊的。

而且在現實生活中裝抑鬱其實好處多多，當你開始裝抑鬱，身邊的人都受制於政治正確，不敢惹你。你可以獲得很多過去沒有的便利，並且抑鬱症本身不是攻擊性的疾病，不會影響到身邊的人，所以不太會被排擠。

所以抑鬱真的是一個很好用的工具，尤其是在標準不透明的情況下，說到標準不透明，那就要說到第三點。

第三，抑鬱症這個病的標準，是非常難以被客觀判定的。很多時候只要你會演，真的誰都可以抑鬱。

我不是說真正的抑鬱症病人，真正的抑鬱症病人要專業醫生的診斷，並且要配合吃藥，病情並不完全可控。

注意，這裡說的診斷，不是網上那些亂七八糟的表格，而是正兒八經的三甲醫院的診斷書。

裝抑鬱可操作性極強，隨時可以為應用場景調節抑鬱度，只要臉皮夠厚，陽光到抑鬱一鍵調節。

尤其是在網絡上發視頻的很多抑鬱症，更是可以通過剪輯做出各種奇妙的表現。別說抑鬱症了，人格分裂都能給你整出來。

這年頭大家壓力都大，也都有情緒低落的時候，畢竟領導和同事中不當人的太多了，生活的重擔總是衝著屁股打，這一切都會導致我們的生活體驗變得越來越差，不然喪文化也不可能這麼流行，甚至已經發展到很多人坦然又開心地說自己是一個廢物的程度，大家普遍都有壓抑的感覺。

但我們大多數人都不是抑鬱症，而是抑鬱情緒，甚至只是偶爾的情緒低落。抑鬱情緒和抑鬱症，是完全不同的概念。前者是一個暫時的狀態，後者是一個長期的病理特徵。前者存在自我調節和被他人開導的可能性，後者需要嚴格配合藥物治療。

注意，抑鬱情緒不代表抑鬱症。只有長期存在的，無法自我控制的，影響生活的抑鬱情緒才有可能和抑鬱症沾一點邊。抑鬱情緒人人都有，而抑鬱症不常有。

現在提起抑鬱症，誰不能嘲笑幾下，誰還沒幾個抑鬱症的朋友，所以網抑雲的的梗一下子火爆到了全網，說白了就是大家忍了很久了。

然後我們來思考一個問題，我們為什麼討厭網絡抑鬱症？無非三個原因。

第一，有人弄虛作假，明明不是抑鬱症，卻裝成抑鬱症，拿著那種網絡問卷以及醫院的一些傾向類的判定，就敢說自己抑鬱，那種東西只要想裝，並不難裝，真正的抑鬱是疾病，是涉及到生理病變的，而且不吃藥會很難挺著。

第二，把抑鬱症弄成了財富密碼，打著抑鬱症的旗號去騙錢，有些人自己裝也就罷了，他們跳出來各種直播各種整活兒，吸引大家關注和同情心，搞一些有的沒的人設，然後化身鉗刀割大家韭菜。

第三，他們擠上了抑鬱症患者的路，反而讓真正的抑鬱患者無路可走，當大家對抑鬱症習以為常甚至開始嘲笑的時候，更多真正的抑鬱症隱藏得更深了。

他們不再敢透露自己的真實情況，生怕別人以為自己是裝的，受到傷害。要麼反過來，瘋狂自黑，拿自己的抑鬱症編段子嘲笑自己，逗大家開心，臉上笑著，但心裡沒有笑。

但這些原因正是我覺得網抑雲現象其實是件好事兒，因為這是給大家一個合理的不會傷害到別人的發洩渠道。

不管你在上面傷春悲秋還是調侃為樂，都好都可以，只要你能夠開心就好，因為這種傷春悲秋它是無害的。你沒有辦法通過這個東西騙錢啊，你在評論區編故事能騙到什麼錢呢。

這些東西跟老一輩的人在各種BBS上面胡吹海侃有什麼區別；跟我們以前在貼吧裡面天天五虎將，十殿閻羅有什麼區別，人和人的情況不能一概而論；這些東西跟我們在知乎裡「人在美國，剛下飛機，謝邀，有什麼區別」。

本質上不都是自嗨滿足自己的心理需求麼。

其次我覺得這年頭大家的壓力都很大，學生有學業，社畜有996，中年人有35大限、有買房，這世界對老實人都不怎麼好。有時候我們真的很努力了，我們沒有做錯什麼，也沒有什麼壞心思，但這個世界就是這樣了，很多人的崩潰真的都是悄無聲息的，笑著笑著自己就崩潰了，我們需要一個發洩的機會，不然人真的會精神繃不住的。

網抑雲成了一種承載，大家可以打開一個軟體，播放一個音樂，給自己一個發洩的痛哭的機會。這些評論可能是假的，可能是編的。但當大家看到這些評論，想到自己人生中的種種意難平的時候那種情感是真的。

大家的眼淚做不得假，讓成年人放聲痛哭的機會真的十分珍貴，這個年代從來不包容弱者，平時大家已經做得堅強得過分的地步了，為什麼這樣的機會都不肯給了呢。

說都會經歷一個少年時愛上層樓為賦新詞強說愁的階段，等到年紀大一點，煩惱根本無法宣洩，真的苦到了極點，其實是說不出來的。

我真希望大家可以哭著哭著哭完就笑了，而不是被逼著笑著笑著笑累了才開始默默的哭。

最後，我承認很多樂評的傷春悲秋是無病呻吟，甚至是搬運黏貼、吃飽了撐的、閒的蛋疼，沒錯，一點都沒錯，說的很對。

但能讓一代人放肆的無病呻吟，這難道不是最好的時代嗎？這難道不是先輩的願望嗎？況且，大家哭過之後，誰還不是帶著眼淚繼續在生活呢。

我尊敬每一個人傷春悲秋的權利，尊敬每一滴眼淚，畢竟誰還不是被這個世界PUA呢，我愛這個魔幻的世界。

今天的分享就到這裡了，你曾在網抑雲村留下過什麼印記呢？歡迎在評論區留言~

我們下期再見。