廣州市幼兒師範學校工會、學校心理諮詢中心、「藍鴿子」黨員心理志願服務隊為廣大教職工提供返崗前的幾點心理調適小建議：
建立合適的心理預期
對返校期間可能出現的各種心理反應提前做好心理建設，充分預估返校前後各種挑戰，化被動接受為主動加入。
接納情緒反應
了解並接納可能產生的消極情緒。復工後可能產生的諸如情緒不穩、焦慮、憂鬱等反應都是正常的，接納自己的感受併合理表達。
合理調整作息
復學前一周，可以開始參照正常上班時間管理起居，逐步適應重返校園的生活和工作的要求，以飽滿的精神狀態迎接開學。
合理安排工作
返校之後的工作迎面而來，需要按「重要、緊急」程度進行任務判斷與整理，在繁瑣工作中理出頭緒。同時多留意自己的身心狀況，適時讓自己休息。
調整心態，積極應變
當遇到工作中大小事情時，應有正反面的預估，不誇大問題難度，用平常的心態積極應對，事事盡力去做。理解和接納學生的反應，經歷過這次疫情後，學生的學習態度以及心理可能會發生變化，教師要平和對待，給予足夠的支持、理解，包容和接納。
善用社會支持系統
多與家人或其他教師討論，相互支持、鼓勵，獲得情感上的共鳴與支持;如果嘗試各種方式還是沒有辦法緩解自己的情緒，可以尋求專業的心理援助。