關注後您即可盡享每日熱門微文，TOP8熱門微文可以直接點擊查看文章哦！
過來人：教您應對寶寶厭奶
帥呆了！英語三字經，讓孩子瞬間記住500個單詞！快給孩子留著吧！
不讓3歲以下的兒童食用的食譜
媽媽這樣告訴女兒，爸爸這樣告訴兒子，震驚所有人
改掉孩子磨蹭習慣的五大絕招
寶寶出生後，媽媽們才知道的那些真相
1-2歲幼兒早教訓練法
背奶媽媽的福音：~母乳保存和加熱的方法~
當寶寶出生以後，每個媽媽都要對媽媽進行哺乳，有些媽媽因為身體因素和一些其他的因素而奶水變少不夠哺乳寶寶，這個時候就應該回奶，回奶吃什麼食物好。……
不夠奶水哺乳寶寶 回奶喝麥芽粥當寶寶出生以後，每個媽媽都要對媽媽進行哺乳，有些媽媽因為身體因素和一些其他的因素而奶水變少不夠哺乳寶寶，這個時候就應該回奶，回奶吃什麼食物好，現在就和小編一起去看看吧！
回奶吃什麼食物好
回奶的蔬菜瓜果
韭菜、苦瓜、洋蔥、綠花椰菜、菠菜、豆芽菜、蘆筍、豆角、生枇杷葉、韭黃、白蘿蔔、茄子、藕、黃花菜、玉米、大白菜、馬齒莧、豆角、馬蘭頭、南瓜、香椿、冬瓜、地瓜、菜瓜冬菇、菌菇類;梅子、山楂、紅棗、香蕉、柿子、芭樂、葡萄柚、橘子、梨子、蓮霧、桔子、沙果、石榴。
回奶的肉類
動物肝臟(豬肝)、螃蟹、鴿子、老母雞、牛肉、火腿、豬心、鴨肉、魷魚、黑魚海參、田螺。
中藥：人參、黨參、薄荷、花椒、山梔、銀杏、西洋參、蒲公英。
調料：味精、花椒、茴香、大料、豆豉、醋、花椒、味精、薄荷、鹽、醋、醬油、太多姜、豆豉(就是那種黑色的)、紅塘。
其他：茶葉、柿餅、咖啡、菊花茶、巧克力。另外，涼性、酸性、過鹹的食物都會退奶。
回奶注意事項
1、如果乳房脹得特別的難受，可以擠出乳汁，但是不要完全擠出，否則會促進乳汁分泌，適得其反。
2、回奶期要注意減少對乳房、乳頭的刺激，泌乳素的分泌會隨之減少，乳汁的分泌也逐漸減少。千萬不要讓寶寶再吸乳汁，也不要讓寶寶摸，淋浴時也要避免用熱水衝洗乳房。
3、有時候可用冰袋冷敷乳房減輕漲的感覺。
4、如果發現乳房裡有硬塊，要及時用手揉開，防止乳腺炎。
5、平時回奶時飲食的選擇，應忌食那些促進乳汁分泌的食物，如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等，少吃蛋白質含量豐富的食物，這樣可以減少乳汁的分泌。
6、儘量避免使用激素類的藥品，或回奶針之類的，很容易引起乳房萎縮，或乳腺分泌問題。
下面介紹兩道常用的「回奶」食譜
一、麥芽粥
營養分析：麥芽是退奶效果很強的食物。麥芽行氣消食，健脾開胃，退乳消脹。用於食積不消，脘腹脹痛，脾虛食少，乳汗鬱積，乳房脹痛，婦女斷乳，生麥芽健脾和胃通乳。用於脾虛食少，乳汗鬱積。
食譜原料：粳米150克，生麥芽、炒麥芽各50克，紅糖適量。
製作方法：1、將麥芽放入鍋內，加適量清水煎煮，去渣。
2、鍋置火上，放入藥汁、粳米煮粥，等粥熟時，加入紅糖攪拌溶化即可。
二、人參芡實羊肉湯
營養分析：羊肉的補氣血效果很好，人參是強力的退奶食物。此湯具有補氣養血、固攝乳汁的功效。可用於防治產後氣血不足、乳汁自出等症。退奶效果很好，哺乳媽媽嚴禁食用。
食譜原料：人參9克，芡實15克，蓮子(去心)15克，淮山15克，大棗10克，羊肉500克，香油、味精、精鹽各適量。
製作方法：
1、將羊肉洗淨，切成小塊。
2、鍋置火上，加適量清水，放入羊肉塊、人參、芡實、蓮子、淮山、大棗，用旺火煮沸後，改用文火燉至肉熟透時，放入香油、味精、精鹽調味即成。
來源媽媽網
優秀的父母從來都不是天生的，但與生俱來的血脈相連，造就了您對寶寶的「愛」，願【荷吉】能在您與寶寶共同「成長」的過程中，一直陪伴您左右……
聯繫我們：
☎ 021-60449876 186-166-38277
更多優惠資訊盡在荷吉官方服務號