閒暇之餘來一碗銀耳蓮子羹

2020-12-22 小蔥拌豆腐一清二白

銀耳蓮子羹是一道甜品，羹濃味甜，口感濃甜潤滑，美味可口。主要製作原料有銀耳、蓮子、冰糖等，具有肝臟解毒、清熱健胃、安神降壓等功效。

1、肝臟解毒 銀耳蓮子羹能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；銀耳對老年慢性支氣管炎、肺源性心臟病有一定療效。

2、清熱健胃 銀耳蓮子羹滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是良好的補品。

3、安神降壓 銀耳蓮子羹中含有的大量的生物鹼有著強心安神的功效，對長期失眠的人起到幫助睡眠的作用。此外，生物鹼還有降血壓的作用。

4、美容祛斑 銀耳蓮子羹中富含天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。

製作方法

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    舉報 　　發表於2017-09-1318:26:01收藏數:0瀏覽數:69　　看到好豆這個活動，勤快的來參加下
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    銀耳蓮子羹：食材枸杞，紅棗，銀耳，蓮子，冰糖……這些食材都有補氣養血美容養顏的作用！By 敏茹意用料銀耳 10克蓮子 15顆紅棗 15顆枸杞 20顆冰糖 適量水 適量做法步驟1、準備好所有食材備用2、蓮子泡入清水中一小時左右3、銀耳提前40分鐘泡發4、泡發好的銀耳撕成小朵備用5、紅棗洗乾淨，控水備用6、取一隻小煲，加入銀耳，紅棗，蓮子
  • 銀耳蓮子羹,羹濃味甜,美味可口,做法簡單,一人一碗不夠喝
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  • 冬天煮銀耳蓮子羹,注意3點,湯羹黏稠,銀耳軟糯,滋陰潤肺!
    這個季節銀耳很受大家的歡迎，因為銀耳有滋陰潤肺的功效，冬天經常煮一些銀耳蓮子羹來喝，既滋補又潤燥。在煮銀耳蓮子羹的過程中，很多朋友會遇到一個問題，那就是銀耳怎麼煮也煮不出黏稠感，口感比較淡，或者吃起來比較硬，不夠軟糯。要想煮出濃稠的銀耳蓮子羹，只需要注意3點，銀耳羹膠質濃厚，口感和營養都會高一個層次！
  • 銀耳蓮子羹,蓮子能夠補腎固精,經常食用可以提高身體免疫力
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  • 紅棗銀耳蓮子羹,美容養顏
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  • 入伏以後,聰明女人每天喝一碗銀耳湯,防暑降溫,舒適過苦夏
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    我們需要更多清涼的東西來的對抗夏日三伏。今天御品坊美食特產館小編給大家帶來了冰冰涼，甜蜜蜜的甜品，非常適合這個炎熱的夏天哦。我喜歡吃甜品，尤其推薦這道冰糖銀耳蓮子羹，甜而不膩，香滑軟糯，入口即化。在炎熱的夏日喝上一碗冰糖銀耳蓮子湯是很舒服的。銀耳蓮子羹在夏天喝，既能防暑降溫，又能養顏美容。
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    嗨大家好，我是光影隨夢，又到了分享美食的時候了，今天來份因為蓮子羹滋補一下吧。銀耳蓮子羹是一種傳統甜品，另有自製的糖桂花加持，滿滿的幸福味道。喜歡看視頻分享的請點擊這裡吧：桂花味的銀耳蓮子羹，滋補養顏佳品，還能吃出八月金秋的味道