奶奶帶娃身高長得快，媽媽帶娃卻不見長，醫生：都是午睡惹的禍

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俗話說「中午不睡，下午崩潰」，尤其是對於上班族來說，基本每天都會午睡，這樣下午才有精力繼續奮鬥。

而且在大多數人的印象中，午睡是一個好習慣，因此，很多家長在帶娃過程中，也會儘量讓孩子午睡，但你知道這裡面的邏輯嗎？

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案例

小周由於一直在忙自己的事業，因此孩子自從出生後，一直都是婆婆那幫著帶。

不知道是不是隔輩親的原因，婆婆對孩子特別寵溺，導致孩子現在每天特別調皮，弄得家裡雞飛狗跳的，但好在身體發育都跟得上，小周也就沒怎麼管。

直到今年，小周的事業逐漸穩定了，她開始有了空餘的時間，於是準備親自帶孩子，增進一下親子關係。

一直崇尚科學育兒的她，基本都是按照各種育兒寶典來帶娃，書上說對孩子好的事，無一例外全部照做。

這天中午剛吃過飯，孩子要去外面玩，小周堅決不同意，她說現在該午睡了，午睡過後才能去玩，這樣才能長高個。

孩子沒辦法只好妥協準備睡覺，可是以前奶奶帶的時候根本沒有午睡，所以他完全睡不著。翻來覆去將近一個小時才勉強入睡，而一覺竟然睡到了下午4點多。

慢慢的，小周發現，經過自己的細心照料，孩子的個頭似乎停滯不前了。為何以前奶奶帶娃身高長得很快，現在自己帶娃卻不見長呢。

於是她便帶著孩子去醫院檢查，當問及孩子的生活習慣時，醫生批評道：都是午睡惹的禍，跟午睡撇不開關係。

原來，本來奶奶帶娃，孩子已經形成了不午睡的習慣，每天白天精力旺盛，到了晚上身體睏倦，自然就早早入睡了。

而自從小周帶娃後，她會讓孩子午睡，孩子每次都睡到下午四五點鐘，這也就導致晚上睡不著。

要知道，晚上十點之後是孩子分泌生長激素的關鍵時間，若是此時沒有入睡，自然會耽誤身體發育的。

小周這才恍然大悟，真後悔自己非讓孩子午睡，回家後趕緊幫孩子正確調整作息時間。

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為什麼強制午睡會讓孩子發育變慢呢？

1）孩子的逆反心理

新生兒一般每天20個小時左右都在睡覺，因為他們的身體需要急速發育。

而在1-3歲時，孩子開始會走、會爬了。每天的運動量很大，自然需要午睡來補充體力，緩解疲勞。

而在三歲之後，他們的睡眠規律基本已經形成。午睡也變得不那麼重要了。如果家長採用強迫的手段讓孩子午睡，那麼孩子自然是不願意的。

而在這種情緒的影響下，基本也很難入眠深睡，基本就失去了午睡的原本目的。

2）影響正常作息規律

我們都知道，在晚上10點之後，是身體生長激素分泌最旺盛的時段，此時必須保證孩子已經深睡，才能發揮生長激素的效果。

若是家長白天強制孩子午睡，那到晚上很可能精力旺盛，難以入眠。即使到晚上再強迫孩子入睡也很難及時進入深睡狀態。

不僅影響孩子的生長激素分泌，還可能導致身體激素分泌紊亂，影響身體的正常發育。

總之，午睡這個習慣並非是必須的，如果孩子需要，家長可以幫助逐漸培養。但如果孩子抗拒，也沒有必要強行午睡。

只要孩子平時吃的好，愛運動，那身體發育自然沒問題，沒必要糾結在是否午睡這一個點上。

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