合理的搭配一日三餐，是我對家人的負責，每當孩子和老公回家，飯菜我已經準備好了，看到滿滿的一桌，讓人忍不住食慾大開，濃濃的家常味道，營養搭配，均衡吸收，身體免疫力好了，才能長高個，才不怕流感的侵襲，我們北方人以饅頭為主食，米飯只是偶爾吃一次，孩子今天胃口太好，竟連吃了三大碗。
包菜炒肉末
1、包菜洗淨，控幹水分，撕成小塊兒備用。
2、肉末放入鍋，中火加熱，炒出油脂，加入蔥花、包菜炒至洋蔥變軟。
3、等包菜有些變軟的時候加適量鹽。
4、沿著鍋邊倒入一些米醋，迅速翻炒均勻出鍋。
剁椒魚頭
1、洗淨草魚頭，將料酒、生抽均勻的抹在魚頭各個角落，放幾片姜在魚頭下面，醃製10分鐘。
2、蔥白、姜、蒜切成碎末。
3、把剁椒、蔥姜蒜末裝碗，加2勺蒸魚豉油，1勺生抽、1勺料酒，攪拌均勻。
4、把調製好的剁椒等均勻地鋪在魚頭上面。
5、燒一鍋水，待水開之後，將魚頭放上去蒸12分鐘左右。
6、將蒸好的魚端出，把蔥花鋪在魚頭上，燒一些熱油，然後把油澆上去，大功告成。
土豆炒肉
1、把土豆洗淨，切成四方塊備用。
2、肉末放鹽、料酒、生抽、生粉、姜蒜蓉醃製會。
3、鍋內燒油，先把醃好的肉末炒好備用。
4、再下土豆絲、胡蘿蔔炒斷生後，適量放點鹽炒勻。
5、直接把肉末放下去一起翻炒，關火出鍋。
合理搭配，健康營養，2菜1湯，這才是家的味道，這一頓飯只花了35元，今天就聊到這裡了，你今天吃的啥？歡迎大家一起來聊聊。