冷天早餐這樣做,做1次吃3天,早上10分鐘就搞定,簡單又營養

2020-12-20 悅悅家的美食匯

導語:天冷,別總在外吃早餐,學學這樣做,鬆軟香甜又營養,孩子也愛吃,冷天早餐這樣做,做1次吃3天,早上10分鐘就搞定,簡單又營養

在我們湖南這裡早餐的種類還是很多的,大多人都愛吃湯粉,湯麵,但這不太適合學生,因為他們早上也就那麼一點時間,準備湯粉湯麵也需要一定的時間,悅悅以前也有試過,但最後都是浪費的多,只有在周末的時候才有足夠的時候做這樣的早餐,平時吃的最多的是懶人早餐,早上起來只要熱一熱就能吃的那種。

天冷,別總讓孩子在外面吃早餐,學學這樣做吧,做1次能吃3天,每天早餐起來只要10分鐘就可以搞定全家人的早餐,鬆軟香甜簡單又營養,孩子也愛吃。我們在家做這道早餐的時候,用料的選擇空間更大,還可以增加更多的創意元素,比如加入南瓜,板慄,紅薯,果醬,堅果等,不僅能改善口味,還能增加營養。

平時趁著有空,多烤一些這樣的大麵包,悅悅嘗試過很多次,比包子饅頭要受歡迎,早上起來就會手忙腳亂的了,悅悅最喜歡的做法就是從冰箱裡取出麵包,裝入盤子裡,蒸鍋的底下煮雞蛋,上面放麵包,一同蒸10分鐘,再切一點水果,加杯牛奶就一頓豐盛的早餐了。

食譜名稱:【葡萄乾大麵包】

準備材料:麵粉300克,牛奶100克,酵母4克,白糖10克

輔助材料:黃油15克,葡萄乾20克

製作方法:(製作過程中需要注意的細節,都已經總結在最後了,千萬別錯過了哦)

【第一步】:我們首先把牛奶倒入量杯,倒入酵母攪拌至酵母完全融化,再把提前準備好的麵粉倒入大碗裡面,打入兩個常溫雞蛋,用筷子攪拌至麵粉和雞蛋混合在一起之後,再把牛奶倒進來,邊倒邊攪拌,攪成棉絮狀之後給它團成團,

團至不黏手的狀態,再把黃油放進來慢慢的揉,這加了油之後揉面的這個過程可一定要堅持哦,剛開始會讓人非常的矛盾,特別粘手千萬不要放棄,麵團會越揉越光滑,越柔越順,越揉越細膩,給它揉至細膩柔軟之後,團圓放在大碗裡面,然後放在溫度高一點的地方讓它發酵,我是放在烤箱裡面了,底部還加了一碗溫水進去,這樣子發酵過程中需要用的溼度和溫度都是足夠了。

【第二步】:趁著發酵的時候,把葡萄乾取出來洗乾淨用水浸泡著,把它泡軟來做好的麵包才不至於發乾發硬,一個小時過去之後麵團就已經發滿了整個大碗,

取出來用手撕開可以看到裡面的組織非常細膩,充滿了豐富的蜂窩氣孔,

轉移到案板上面按壓排氣,再從一側捲起來。

【第三步】:繼續按壓排氣反覆重複三次之後,再次按扁把控幹水分的葡萄乾鋪在上面,包好後搓光滑來,整理成一個橢圓形,然後放入吐司盒底部放入烤箱,讓它二次醒發八分滿,大約20分鐘就可以了,

取出來用小刀在頂部改一個花刀,然後均勻的抹上蛋液,趁著抹蛋液的時候,烤箱上下管調到160度,先預熱5分鐘,接下來放進烤箱裡面烤35分鐘。

【第步】:時間到了取出來反覆震蕩幾下,把它倒出來放在晾架上面晾至常溫,吃的時候切成小塊即可,我們可以趁著有空的時候多烤一些,切塊後立即裝入保鮮袋裡面放入冰箱裡冷凍保存,早上起來只要取出來或用蒸鍋隔水蒸,或用烤箱回烤5分鐘就可以上桌吃了,非常的方便,營養又美味。

悅悅製作小心得:(注意事項)

1.做麵包的麵團一定要揉得久一些,揉面的過程就是把麵筋捊順的過程,在揉的過程中,可以用手把面撐開,如果能撐出薄膜,且破出小洞之後,中間部分比較光滑,那就說明面已經揉好了。揉得越久做出來的麵包組織越細膩,氣孔越均勻,口感也就越鬆軟,拉絲效果也是更好。

2.麵團發酵時蓋保鮮膜,我們可在麵團表面抹少許食用油,等面發好之後再揭開保鮮膜的時候就一點都不會粘了,絲毫不會浪費,這是一個很實用的小技巧。

3.發麵最好控制在1個小時左右,不宜發麵時間過長,免得裡面產生酸味,如果是早上想吃現烤面麵包的話,也可以在晚上睡覺前就把面和好,放入冰箱冷藏發酵也是一樣的,冷藏發酵的麵團在二次醒發的時候時間就要稍微放長一些了。

4.生坯二次醒發好之後,在表面抹的蛋液,即可以是蛋黃液,也可以是全蛋液,但一定要加少許清水調開來,那樣抹上去之後上色會更均勻,效果也更好。

結語:天冷,別總在外吃早餐,學學這樣做大麵包,做1次吃3天,早上10分鐘就搞定,簡單又營養,孩子也愛吃。

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