最近山藥火了，簡單一做，10分鐘搞定早餐，孩子連吃3天不膩

2020-10-05 寶媽育兒課

導讀：最近山藥火了，簡單一做，10分鐘搞定早餐，孩子連吃3天不膩

各位點開這篇文章的朋友們，想必都是很高的顏值吧，我們真的是很有緣哦，小編每天都會給大家帶來不一樣的育兒資訊，如果對小編的文章或者其他的什麼，有什麼一些意見的話歡迎在下方積極評論哦，小編每條都會認真看的。那麼本期的內容是：最近山藥火了，簡單一做，10分鐘搞定早餐，孩子連吃3天不膩！那麼我們就來看看吧！

我的孩子喜歡吃我做得最多的山藥蛋糕。香甜柔軟，吸收營養良好，適合早餐
由於我們的家庭有一個孩子，即使沒有一天過生日，在我小的時候，我也必須一直照顧它，拉屎和撒尿，不停地走著，我擔心自己不能隨著我長大，飲食又成為問題。眾所周知，孩子們喜歡吃零食。現在市場上的各種零食要麼高脂肪要麼高糖。更何況是兒童，大人只能被視為垃圾食品。因此，針對這種情況，我現在特別注意市場上的食材，希望與您分享健康美味的輔食。不，我今天計劃做一個山藥紅棗蛋糕。


這個餡餅的食譜很簡單。使用的原料主要是山藥，紅棗，牛奶和麵粉。山藥和紅棗是正宗的中國美食。在中國，食用山藥的歷史至少有2000年。《本草綱目》中有「補氣，健脾胃，止瀉」之類的描述，這表明古代人們開始付出注意它的營養價值。現在我們知道山藥可以健脾胃，補腎，降低血糖，延長壽命。很多人不喜歡少吃或少吃，多吃山藥也可以增加食慾。如今，許多人在贈送禮物時都注意鐵桿山藥的運送，並且在我們的農村地區，越來越多的山藥被種植。我希望更多的人可以吃這種健康食品。


山藥味甜而柔軟，有粘性。喜歡吃的人真的很喜歡。切成小餅乾後，非常柔軟，冷卻後不會變硬;加入紅棗和牛奶後，味道更醇厚;我們可以在早上煎兩份早餐，比外面的油炸食品更健康這塊蛋糕也很容易消化，適合老年人和兒童食用。看看我是怎麼做的。


山藥和紅棗蛋糕
材料：
山藥，紅棗，純牛奶，糖，麵粉，食用油
練習步驟：
步驟1：將洗淨去皮的山藥切成薄片；將一些浸泡過的紅棗切成薄片。


第2步：將山藥和紅棗放入食物處理器中，然後加入200毫升純牛奶將其搗碎，倒入一個更大的碗中並放在一邊。


第三步：將一勺糖和麵粉倒入碗中。可以將麵粉少量放入幾次，並在攪拌的同時加入製成麵糊。


步驟4：將油倒入鍋中，加熱油並將其倒入麵糊中。不要將麵糊放入太多，只能將其製成小蛋糕。


步驟5：一次在鍋中煮4塊餅乾，煎一分鐘然後翻到下面，然後煎至兩面都變成金黃色，就可以出鍋了。

我是一個家庭教育老師，一個高級的產科教師，也是一個多平臺的育兒作者。跟隨我給你帶來實用的母性和育兒知識。如果你有任何困惑或疑問，請發私信，我會及時回復，希望我的一些建議能讓你作為一個家長突然敞開心扉，不再孤獨地走上育兒之路。

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