涼菜、果汁、木耳 7種食物吃不對會傷身

2020-12-20 央廣網

近日,北京市教委發布《北京市中小學校食堂管理辦法(試行)》,辦法中的第34條規定,學校食堂不得製作供應涼菜、生食海產品和現榨飲料等高安全風險食品。

「鮮榨飲料最大的隱患就是容器不易清洗」,天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任李豔玲解釋,鮮榨果汁要把水果放在容器裡榨汁,再封裝。水果清洗不一定乾淨,沒有加熱,容器消毒也不一定到位,這一套過程下來,很容易使得榨好的果汁飲料裡藏匿著不少細菌。

除了上面說的,涼菜、生食海產品、現榨飲料外,還有哪些食物也存在高安全風險呢?

木耳:泡久可能會產生毒素

木耳浸泡時間太長的話,裡面的微生物會大量繁殖,容易產生一些有毒有害的物質,這些物質也可能沒辦法通過烹飪完全消除。

幹制木耳食用前儘量用溫水泡發,縮短泡發時間,泡好後,流水清洗兩到三遍,最大限度除去雜質和有毒物質,如果黑木耳泡多了,冰箱冷藏24小時,超過24小時後,不管是否變質都要扔掉。

豆芽:溼潤的生長環境易滋生細菌

美國喬治亞大學食品安全中心主管麥可·道爾博士說:「豆芽生長的環境也最適合有害菌滋生。」培育豆芽的土壤被水浸泡,而且一直保持溼潤,恰恰是沙門氏菌等細菌繁殖的最佳環境。

豆芽在生長過程中有時間限制,一般泡發3-5天,豆類營養素到維C營養素轉化含量是最高的,過了這個時間段,豆子裡的營養素就消失殆盡,很容易誘發黴變。

西紅柿:生西紅柿有微毒

生西紅柿是有微毒的,這種特殊的毒素為番茄鹼,微量的番茄鹼對人體的影響不是很大,但是如果食用過多,就會導致中毒的情況。

生雞蛋:有攜帶沙門氏菌風險

我們可以稍稍鬆一口氣,因為只有生的,或是半生不熟的雞蛋才會讓人生病。大約每1萬枚雞蛋裡會有1枚攜帶沙門氏菌。雖然這個概率看上去很低,但誰能保證你家的雞蛋都是安全的呢?沙門氏菌會在雞蛋間傳播,所以最好還是等雞蛋完全煮熟後再吃吧。

相關焦點

  • 涼菜、現榨果汁、木耳 7種食物吃不對會傷身
    近日,北京市教委發布《北京市中小學校食堂管理辦法(試行)》,辦法中的第34條規定,學校食堂不得製作供應涼菜、生食海產品和現榨飲料等高安全風險食品。「鮮榨飲料最大的隱患就是容器不易清洗」,天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任李豔玲解釋,鮮榨果汁要把水果放在容器裡榨汁,再封裝。
  • 肯定是涼菜!涼拌木耳金針菇讓你吃不夠!
    肯定是涼菜!涼拌木耳金針菇讓你吃不夠!夏天天氣炎熱,吃東西就會減少,尤其是胃口不好的人,吃的就會更少了。夏天的時候吃東西要吃一些爽口的,油膩的食物吃得太多,就算是有胃口也會變得比較差了。涼拌菜就特別適合在夏天的時候吃,感覺這樣能夠讓胃口得到很好的改善,尤其是一些吃東西不好的人,更是需要多吃涼拌菜。
  • 吃木耳的禁忌 這4種食物不宜和木耳同吃
    木耳在我們的日常生活裡面是一種比較常見的食物了,不僅營養價值豐富,而且經常食用對我們的身體健康有一定的好處。但是你會正確食用木耳嗎?你知道吃木耳的禁忌有哪些嗎?今天小編就來告訴你這4種食物不宜和木耳同吃,一起來了解一下吧。
  • 升溫喜歡吃涼菜,教你木耳百吃不厭的做法,開胃好吃,天天吃不膩
    天氣升溫後開始喜歡吃涼菜,木耳又是涼菜中不可缺少的食材,其中涼拌木耳很多人都愛吃,因為有著爽脆的口感,不管佐餐還是下酒都非常不錯,今天舒晨用木耳和花生米等食材做一個開胃小菜,口感豐富、味道好吃,喜歡的話可以嘗試一下。
  • 7歲女孩吃黑木耳被送進ICU,木耳到底還能不能吃?
    網上隨便一搜,類似木耳中毒的新聞還有不少:2016年7月,溫州一夫妻吃了木耳炒雞蛋中毒。董先生吃得少,症狀輕,很快自行恢復。,真的會嚇得不敢吃木耳了。但正常的木耳,吃了並不會讓人中毒,讓這種健康食材背鍋實在是不公平。之所以發生這麼嚴重的食物中毒事件,原因是家庭掌廚人嚴重缺乏食品安全常識。
  • 常見食物搭配禁忌 32種相剋食物千萬別吃
    常見食物搭配禁忌 32種相剋食物千萬別吃  1、豬肉+菱角,會引起肚子痛;  2、白酒+柿子  常見食物搭配禁忌 32種相剋食物千萬別吃  6、蘿蔔+木耳,會引起皮炎;  7、狗肉+綠豆,  常見食物搭配禁忌 32種相剋食物千萬別吃  11、雞肉+芹菜,會傷元氣;  12、香蕉+芋頭
  • 天熱了,涼菜先行,木耳和「它」絕配,簡單好吃,清腸減肥
    最近先生做飯的時候比較多,午餐和晚餐中涼菜好像總是不缺,而且還發現他特別愛把木耳和海帶芽一起拌,他拌的時候除了加常規調味料外,還加了一點花生醬,加了花生醬後看上去清爽度差一點,但真是很香。多吃幾頓這樣的拌菜後,發現真的簡單又好吃,所以今天就來分享一下。
  • 愛吃涼菜的你有口福了,這道涼拌木耳一定是你的最愛!
    像一些我們平常喜歡吃的一些炒菜都覺得沒有想吃的欲望,所以很多人都會選擇吃一些涼拌的食物,比如涼拌麵、涼皮、涼菜等等相對來說比較受歡迎。在夏天想要吃出健康並且吃出好心情,我肯定要首推在夏天我經常吃的一道涼菜,它就是涼拌木耳,我想大家在飯店裡面肯定吃過這道菜,飯店裡的涼拌木耳是又好吃又入味,但有的人在家裡面自己做,就不如在飯店裡吃的好吃,今天呢,我就教大家來做一道和飯店不差上下的涼拌木耳,快來學一下這道即健康又美味的涼菜吧。
  • 世衛組織曝光:3種食物吃太多,肝臟或會「遭殃」,勸你儘量少吃
    世衛組織曾列出了一份致癌物清單,多達數百種,並且其中多數致癌物常存在於日常食用的食物中。肝臟是負責人體解毒、代謝的重要器官,它還能參與1500多種的化學反應,不過肝臟還是一個較為脆弱的器官,日常生活中,你若有經常食用不健康食物的習慣,就會影響我們肝臟健康。
  • 糖尿病吃什麼能降血糖 推薦八種食物
    糖尿病人吃什麼降血糖食物  1.綠茶  茶葉中降血糖的主要成分是茶多糖。  2.黑木耳  黑木耳含木耳多糖、維生素、蛋白質、胡蘿蔔素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質,其中木耳多糖有降糖效果,動物實驗表明,木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或燉湯,也可作配料。  3.苦瓜  古代文獻記載,苦瓜可治療「消渴」(相當於現在的糖尿病)。
  • 不吃早餐有四大危害!早餐要少吃4種食物,若多吃,反而會傷身
    3、引起消化系統疾病不吃早餐,必然會在午餐的時候吃得更多,這會讓腸胃經歷兩個極端,受到飢餓和飽腹雙重刺激,使得消化系統無所適從,也必然承受了過重的負擔,久而久之會產生疾病。早餐要少吃4種食物,若多吃,反而會傷身1、垃圾食品如路邊攤、小零食。路邊攤很難保證衛生,而且還夾雜著灰塵,汽車尾氣等有害成分。很多年輕的上班族都是邊走邊吃,這樣病從口入更加有害健康。
  • 胡蘿蔔木耳拌豬肝,爽口的涼菜做法,還有濃香的味道
    胡蘿蔔木耳拌豬肝,爽口的涼菜做法,還有濃香的味道這種豬肝的做法就是滷味的一種了。豬肝其實是有很多種吃法的,大部分的人吃豬肝都是採用滷的方法。豬肝的味道算是比較清淡的,而且想要讓味道更好的入味,那麼採用滷味的方法是非常不錯的效果。
  • 孕婦可以吃木耳嗎?吃木耳需要注意四點,這樣才能放心吃
    木耳是生活中常見的食物,味道很好,口感清爽,木耳的烹飪方法也有很多,可以火炒、做湯或者做涼菜,是很多人喜愛的食物。木耳有增強免疫力的作用,其中所含的凝膠還可以幫助清除腸胃中的廢棄物,常吃有抗癌、防輻射和防潰瘍的效果。
  • 適合天冷的時吃的涼菜,木耳爽口,蓮藕清脆,拌一拌就上桌
    冬天吃的涼菜比較少了,平時都是燉菜和熱菜,也可以做一些涼菜,調劑一下口味。現在是蓮藕上市的季節,價格也比較便宜。以前村子旁邊的池塘裡有很多荷花,一到天氣變冷的時候就要開始挖蓮藕了,它的營養價值比較高,有很多做法,今天推薦菜品的名字是——蓮藕拌黑木耳。
  • 涼菜用木耳洋蔥,營養又好吃
    導語:歡迎來到烈火美食生活,涼菜用木耳洋蔥,營養又好吃。今天我們繼續做春季涼菜用木耳洋蔥等食材,營養又好吃,泡好的木耳較大的給撕成小朵,木耳的根不容有雜誌,需要注意清理乾淨,處理好後裝盤備用。用剛才的鍋燒一些開水,然後像木耳焯水,鍋內油汁剛好利於焯水時才把木耳焯水兩分鐘,兩分鐘後再下入青椒粒,把青椒粒燙10秒即可抄水,完成後控水,撈到兩白,黑內過涼水。
  • 黑木耳吃不對會中毒?致7歲女孩子臟器衰竭?怎樣吃木耳更安全?
    前不久,就在七月底,有一則關於「木耳」的新聞可把大家嚇了一跳;說在浙江有一個一家三口吃了浸泡2天的黑木耳然後就發生了食物中毒事件,其中7歲小女孩出現了多臟器衰竭的問題,至今還沒有脫離危險。說到這件事的「元兇」,其實就是我們經常吃的家常食材「黑木耳」,主要是因為木耳在水中浸泡了兩天兩夜,為什麼吃了長時間泡製的木耳就會導致中毒?木耳還能不能吃?吃木耳,有些事情需要您來了解。為何久泡的木耳會產生毒素?
  • 木耳不可以和3種食物一起吃,多吃一口都要命,別不當回事
    自從給婆婆科普了木耳的營養價值之後,木耳已經在我們餐桌上佔據了一席之位,成為我們家雷打不動的主菜。每天,婆婆變著法的給我們做木耳吃,木耳炒肉、木耳炒雞蛋等等。但是,你知道嗎?木耳清血管、降血脂、降血壓,但是,一定不能和下列三種食物一起炒。
  • 營養鮮美的涼拌木耳,你會做嗎?吃了就停不下來的那種
    在如今烈日炎炎的夏天,你是否會有這樣的感覺,每天吃炒菜吃的感覺都要上火了,就想吃點清淡爽口,又營養的菜。可是又不知道吃什麼?自己又不想去外面吃,自己做的吃就好了,要求簡單方面,最重要的就是好吃,好吃。上期我們說到夏日裡的經典涼菜,涼拌黃瓜。想必大家都有一定的體會了吧,味道怎麼樣?是不是很美味,操作簡單吧!
  • 糖尿病能吃什麼 八種食物有效降血糖
    糖尿病的發生跟我們的飲食是脫離不了關係的,那麼在發生糖尿病的時候患者可以吃哪些食物呢?飲食上應該需要注意哪些事項的發生呢?其實我們都知道水果是我們日常生活中必備的食物,那麼在發生糖尿病的時候吃哪些水果是比較好的我們知道嗎?下面就讓我們一起去探討一下糖尿病能吃什麼?
  • 警惕-千萬別吃這幾種食物,會致命!發黃的銀耳,鮮木耳,生薑……
    最近,有很多人問,看了很多食物中毒的新聞報導,感覺很害怕,有什麼食物是吃了會中毒不能吃的?接下來我來告訴大家,飲食健康在生活中格外的重要,今天給大家介紹幾種千萬別吃的食物。發黃的銀耳變質發黃的銀耳是受黃桿菌汙染所造成,吃了可引起頭暈、肚痛和腹瀉等中毒現象。新鮮木耳新鮮木耳一定不要直接食用。