抑鬱症與性格有關？哪些性格是抑鬱症高發區？看看有沒有你

性格是一個人對現實的穩定的態度，以及與這種態度相應的，習慣化了的行為方式中表現出來的人格特徵。性格一經形成便比較穩定，但是並非一成不變，而是可塑性的。性格不同於氣質，更多體現了人格的社會屬性，個體之間的人格差異的核心是性格的差異。

我們常常聽說一句話叫性格決定命運，那具體來講就是性格中固有的思維習慣決定了你的命運。如果我們要改變自己的命運，只有不斷的修行和精進，改變自己的認知，更充分認識自己，從而改變自己的行為，有時候就是一轉念的問題，事情就有好的發展，而大多數抑鬱症是長期的不良認知方式和生活方式，執著於自己的認知和思維方式，而導致的結果。性格就是自己認識自己和外界的一種方式。性格本無優劣之分，但對待事物的方式有正確與錯誤之分。

內向性格的人

內向性格的人，往往不善表達自己內心的需求，不喜歡傾述，哪怕內心有壓力或者委屈，寧願自己承受，也不願表達出來，有可能還裝成若無其事，但有些情緒，你表面是壓抑了，但久而久之，最終會以另一種方式表現出來，我們都知道，抑鬱症是從攻擊自己開始的，當你找不到攻擊對象，或者找不到情緒的轉移，就開始攻擊自己。

敏感自尊的人

敏感，意味著心思細膩，情感充沛。共情能力強。對別人的遭遇內心都有強烈的感受。同時，對情緒的轉移比較慢，一個令他傷心的事造成的情緒有可能會持續很久才會走出來。同時對別人的看法也很在意，一個批評或者負面的評價，會讓他不斷的思考，我到底哪裡沒做好，而陷入泛化思維的誤區，進而覺得自己好像很多方面都不如別人，而貶低自己，失去自信。

自尊，代表著把自我看得太重，往往放大自己的重要性。放大自己重要性的結果是時時關注，關注自己的表現，關注自己別人對自己的評價，而有很多東西，寧願放棄。都不願冒險去打破自我的限制。但同時又陷入自我批評。

​完美主義者

完美主義者主要表現為現實自己和理想自己的矛盾，現實世界和理想世界的矛盾。完美主義者總是有一套標準來約束自己和這個世界。常常不滿意自己或者其他人，完美主義者往往活在未來，而不是當下。因為總覺得當下不完美，還有提升的空間。一旦事物的發展沒有朝自己理想方向發展，往往會焦慮，甚至憤怒。因為對安全感的掌控是完美主義一生的追求，沒在自己的掌控下，都是不安全。

而完美主義者往往是好強的，他接受不了自己的平庸，所以加倍的努力來證明自己，所以完美主義者往往在失敗面前很難接受自己。所以，抑鬱症往往會光顧這一群人。

討好型人格的人

討好型性格往往自我的認同比較低，其認同往往來自於別人的評價，而不是從內心認可自己，喜歡自己。對別人的所求總是來者不拒，而自己往往很少對外所求。被需要感是討好型人格的自我價值認同，但同時往往忽略自己內心的需要。

善良是討好型人格武裝自己的武器。因為善良和妥協，而免於受到傷害。但事實上，善良也最容易被人利用，這世界沒有絕對的善與惡。人天生具有攻擊性，這是人與生俱來的自然屬性。心理學家大量研究得出的結論：人如果具有一些壞的想法和行為，只要不超出一定的度，心理才是健康的。

情緒化，喜怒無常的人

情緒總是受到外界的影響起伏不定，前一秒還鬥志昂揚，後一秒就偃旗息鼓。

會因一點小事就冒火三丈，會因一點挫折就貶低自己，停滯不前。容易受到別人的情緒影響，情緒不穩定很容易在重大的創傷和挫折面前情緒失控，而不能自已。陷入無限的悲傷和自責走不出來。而抑鬱焦慮。

偏執型人格的人

表現固執，執著於自己的認知，而意識不到。敏感多疑，過分警覺，心胸狹隘，好嫉妒；把自己過於看得重要並過高評價自己。抗挫折能量差，對挫折和失敗過分敏感，而不接受外界的批評和意見。如受到質疑則出現爭論，詭辯。甚至衝動攻擊和好鬥；常有某些超價觀念和不安全、不愉快、缺乏幽默感；這類人經常處於戒備和緊張狀態之中，尋找懷疑偏見的根據，對他人的中性或善意的動作歪曲而採取敵意和藐視，對事態的前後關係缺乏正確評價；容易發生病理性嫉妒。此類人一般是自我和諧的，不會主動或被動尋求醫生幫助。部分難治性抑鬱症往往伴隨不同程度，不同類型的人格障礙。甚至不同人格障礙的疊加。所以很難治癒。

抑鬱症的發生，不單單是身體，或者心理出現問題，而是整個生命狀態的問題，在面對各種關係中出現處理的不當和偏差。這些關係包括人與自然的關係，人與人的關係，人與自己的關係，人與物的關係沒處理好。導致身心的分離。

抑鬱症，一定要回歸事物本質上，順應自然規律，不與規律對抗，從身心分離到身心合一，再到天人合一，方能徹底痊癒。這需要漫長的過程，並不是一蹴而就，如果寄託於立竿見影方法，可以馬上痊癒而不復發，那是不切實際的。希望各位抑鬱的朋友和家人，一定要正確認識抑鬱症。方能科學正確的走出抑鬱症，走出人生的困境。抑鬱症是人生的一個坎，只要你跨過這個坎，人生的高度絕對不一樣，你將領略人生更加壯麗遼闊的風景。那裡一定溫暖如春，陽光剛好。