媽媽隔一段時間會發現，嬰幼兒階段的寶寶原本順利入睡的時間，突然變得困難；原本一天睡兩次，突然變成一次長睡眠。恭喜，可能是寶寶要並覺了！
在寶寶百天之前，基本3個小時餵一次，吃睡都比較規律。3個月以後，突然發現寶寶帶著費勁了，睡醒了很難接著睡，但寶寶即想睡又要吃奶，所以就鬧人。這個時候建議媽媽要刻意拉長吃奶的時間間隔，比如小睡之後陪寶寶玩一會，然後把吃奶的時間向後調整，感覺差不多了喂喂就睡了。通常這個時間可以維持4個小時一次循環。
寶寶6-9個月期間，傍晚的小睡正式消失，這就意味著下午醒來，到晚上入睡的間隔邊長。過渡期間，舊的作息打亂，新的作息重建建立。所以並覺期間孩子會入睡困難，入睡不久之後大哭，這是每個孩子必經之路，作為家長要放鬆一點看待。我家豆豆6個多月的時候，並覺很明顯，好幾天5點左右小睡沒有了，晚上餵奶之後一兩分鐘都睡了，但有時候以為要睡了，餵著睡了、放下又醒了，反覆鬧人，哄哄眯著眼之後一會又清醒了。
寶寶在10-12月期間，孩子上午、下午睡兩次，突然會出現一天睡一次，但這一次睡特別久，通常2-3個小時。等到孩子13-18個月期間，基本上午孩子不用再睡覺。但作息不同的寶寶並覺方式也不同，媽媽根據寶寶的實際情況調整即可。
鄰居妞妞媽經常見到我們家豆豆都是一陣誇，說自己的妞妞現在15個月，原本上下午都睡的，現在並覺，常常上午一睡都是兩三個小時，但也有時候中午睡兩三個小時，造成晚上睡的早，早上起得非常早，甚至5點多都醒了，醒來就玩，扣媽媽的眼睛、鼻孔、拉嘴唇；媽媽睡覺又睡不成，離開床去做飯，孩子又鬧人。喂喂、玩玩，9點左右又要睡了，並覺不成功。妞妞媽為此覺得很累、睡眠、生活作息也跟著妞妞調整。
對於並覺的特殊情況，媽媽儘量在寶寶不過度疲勞和延長睡眠間隔時間之間找平衡；耐心引導，起得早儘量讓寶寶睡兩次，起得晚安排睡一次，找合適的時機最重要！
（本文來自：百度寶寶知道 火夕夜）
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