從體育欣賞的方法入手，對欣賞比賽的形式與過程進行分析，提出培養學生體育欣賞的方法並得出結論。實現體育教學與體育欣賞有機的結合，以全面發展學生為中心，與終身體育鍛鍊接軌，提高學生的體育欣賞能力。
體育欣賞是人們生活方式多元化和體育文化大眾化、生活化的產物，它可使個人在身體和精神方面得到休息、放鬆和享受。因此，有必要對體育欣賞的方法展開分析與探討，讓學生掌握體育欣賞的方法，提高學生體育欣賞能力；使體育教師能在體育教學目標 、思想、內容與方法中結合體育欣賞的方法進行教學，促進體育教學改革的深入。
1．競技體育欣 賞的方法 1．1欣賞體育精神從整體上說，它包括競爭精神、自我超越精神和團結協作精神。體育比賽的最大魅力在於永恆的競爭，在於有規則的公平、公開、公正(平等、和平)的競爭。從運動員的內在智慧及精神的角度觀賞體育競賽，競技體育最能吸引觀眾的重要原因，是因為比賽不僅比技術，而且比戰術，比智慧，比精神。如籃球、排球比賽中如何發揮身高優勢或避開身高弱勢等。
1．2欣賞比賽的形式與過程競技體育比賽大致可分為三種類型(1)欣賞直接對抗性競技項目。包括籃球、排球、足球 、手球等球類項目以及拳擊、摔跤等個人項目。欣賞這類比賽項 目，應注意欣賞比賽過程中個人技術的運用和整體戰術的配合以及運動員所表現出的那種勇於承擔責任、視野開闊、豁達合群和大智大勇的精神狀態。(2)欣賞對比性競賽項目。包括體操、跳水、花樣遊泳、花樣滑冰等。這類項目比賽的特點是對比，要求運動員按規定條件和動作質量去完成比賽的技術動作，比賽中強調動作難度、美觀和富有藝術性。(3)欣賞記錄性競賽項目。欣賞這類比賽項 目，應注意欣賞比賽過程中運動員那種你追我趕的拼搏精神及勇敢堅毅、刻苦耐勞的優良品質。
1．3體育欣賞特性體育欣賞特性一般有直覺性、創造性 、趣味性、超越性等。在體育教學中應加強體育欣賞直覺性教學，使學生的感性世界具有豐富的精神多樣性。結合體育欣賞內容充分調動學生的積極性和多種思維方式，培養學生多方位創新能力。依據體育欣賞的趣味性培養學生的個性，使學生對自己喜歡的體育項目產生興趣，提高對該項目的欣賞水平，養成習慣、培養意識，為終身體育打好基礎。要多利用體育欣賞的超越性，改善學生的不良心理，增強自信、擔當責任 、正確對待成功與失敗，促進學生心理正常發展。 2．培養方法 2．1體育教學必須增加體育欣賞基本知識傳授，才能滿足學生對它的渴求。根據培養目標內容來看，只有提高學生的體育欣賞能力才能更好地完成培養目標。了解體育必須通過體育欣賞的手段，體育欣賞就是為我們提供了科學的方法。通過它 ，才能懂得健康的含義，才能通過觀察、思維、創造去進行體育實踐，養成 良好的體育習慣，形成終身體育意識。而我們現有的體育教學大綱上根本沒有這些內容。因此我們的體育教學內容應包括有體育欣賞方法的基本知識，才能滿足學生的需求，把體育教學改革落實到實處，增加學生想要的知識傳授。為形成終身的體育習慣作準備。
2．2加快對體育欣賞的實踐和理論研究，滿足現代學生需求。只有為體育教學改革提供理論依據，進一步完善體育科學體系，才能更有效地去指導體育教學，提高學生的體育欣賞能力，充分發展學生的個性更好地完成教學 目標。 2-3重視學校體育文化建設。體育運動作為一種實踐活動的文化價值就在於人自身的價值，體育文化的產生是滿足人類的需要，體育欣賞也是現代學生的基本需要。因此，我們必須重視體育文化的建設，才能滿足現代化學生的渴求。 2．4加強學校體育環境的建設。學校體育環境的建設必須從兩個方面考慮：一方面是體育物質環境，在一定程度上改善學生的體育鍛鍊、醫療保健、飲食衛生、文化娛樂等方面的環境條件，為學生安全，健康、生動活潑的成長發展創造一個 良好的體育物質環境。另一方面是體育精神環境，(網絡、校園文化、座談交流會等)讓學生處處可以通過傳播媒介獲取他們需要的體育文化知識，感受到體育人文的親和力。 2．5加強體育老師對體育欣賞知識的培訓。隨著現代社會不斷發展，學生對體育的需求不僅僅是學習幾個體育動作，而是對體育全方位的需求。體育老師是傳播體育的文化人，這就給學校體育老師提出了更高的要求。如：教學觀念的轉變、提高自身的素質、不斷更新知識達到縱橫結構上的合理、盡力滿足學生渴求體育欣賞知識的要求。 3．結論 體育欣賞是一種心理過程，在這一過程中，存在許多對發展學生個性起著良好作用的潛在因素，我們只有充分挖掘，利用多途徑向學生傳授和傳播體育欣賞的基本知識。並結合影響因素進行合理優化教學，讓學生去真實地感知欣賞體育比賽和活動的樂趣，提高學生對體育的興趣，促使他們主動積極地參加體育活動，這樣才能真正地滿足學生的需求，提高教學效率。才能使更多的學生愛好體育，談論和欣賞體育，並參加體育，形成「欣賞體育熱」，在體育教學中更好地發展學生個性，從而最優化地實現高校體育教學目標。 通過論述欣賞體育的方法、了解體育的特點、提出對策的基礎上，我們才能真正理解為什麼體育欣賞對於我們的物質生活和精神生活、對於現代體育的發展和全民健身計劃的實施、對於人文奧運和綠色奧運的認識是絕對必要的。社會體育的哲學基礎是生活世界，體育回歸生活正成為世界體育發展的時代潮流。21世紀人們把體育與人民生命歷程和人的基本權利聯繫起來，使體育向生活化、終身化和大眾化的方向發展，標誌著體育的發展是以人文為目標重新定位和以健康為目的的重新定向。在學校體育教學中，必須以生活世界為基礎，與學生的現實生活相融合 ，滿足學生文化生活的需要，使學生在體育欣賞中，關注人生的意義、目的和價值 ，從而實現欣賞與實踐的轉化，只有這樣才能獲得可持續發展的社會動力和自激互動的內在活力，使社會體育及其欣賞與實踐的驅動力源於人們內在的生活需要。