中國美食很多，因此很多人面對美食的誘惑是無法抵擋的。美食美味以至於大家很有可能一不小心就攝入過多，並且美食一般都是高鹽高油的，所以這些美食對身體心血管有很大的負擔。除此之外，人們的生活習慣也在改變，晚睡和熬夜等情況都傷害著我們的心血管。在這樣的背景下，腦梗患者逐年都在增多中。
腦梗是急性的病症，主要是因為腦袋中血管形成了堵塞，從而導致血液供給不足，最終出現腦袋缺氧。由於腦梗是急性的，所以大家一定要在腦梗發作前進行治療，這樣才能更好的維護身體健康。
醫生建議大家多吃對血管有好處的食物，這樣才能維護身體健康。腦梗是血管堵塞所引起的，所以平時一定要注意好飲食，減少血管堵塞的形成。
1、番茄
番茄有抗氧化的功效，可以緩解血管衰老的速度。除此之外番茄含有大量的維C，它能清理血管中的垃圾，減少血管堵塞。
2、黑木耳
黑木耳含有木耳膠質，這些膠質能吸收血管中的毒素，能提高身體的代謝能力。對於已經有血管堵塞的人而言，它可以有效的疏通血管。
3、蘆薈
蘆薈中的營養物質能增加身體的免疫能力，同時還有軟化血管的功效。長期吃這種食物，可以讓血管更暢通。
4、大蒜
大蒜有抗菌消炎的功效，常吃大蒜能讓血液的流動速度更快，同時血管有清理毒素的功效。
想要減少腦梗的患病率，堅持做到4件事
血管的病變會導致腦梗，所以平時一定要多注意自己的血管問題，下面四件事，大家堅持做4件事或能保護血管。
1、適當的運動
運動能提高身體的身體素質，而且在運動過程中血液循環能力會提高，減少血管的堵塞。
2、合理的作息
晚睡熬夜是現代人的寫照，但這並不是一個合理的作息，這樣的作息會引起血管堵塞，讓血液變得濃稠。
3、戒菸戒酒
菸酒對血管的影響也是很大的，喜歡喝酒或者長期有飲酒習慣，心血管粥硬化的概率會提高很多。
4、醫生建議：嘗試養血管茶
根據《傷寒雜病論》中的記載：
蒲公英、苦丁、苦瓜以及羅漢果等食材有清血管、降三高的作用，如果可以按照比例搭配起來泡成茶，就可以幫助養護血管健康、清理雜質，預防腦梗。
蒲公英：清熱解毒、利尿消腫，清理血管中的毒素，預防腦梗。
苦丁：明目解毒、維持血糖，減少血液中的血糖含量，降低血液濃度。
苦瓜：疏散風熱、利咽、抗菌，疏通血管，降低血栓概率。
影響腦梗病發的因素很多，飲食和生活習慣就是其中之一，當然若你患上了腦梗也不需要緊張，保持一個良好的心態很重要。
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