導語：肝是身體最大的解毒器官，肝功能很強大，負責身體的代謝、解毒排毒、消化等。同時肝又是一個特殊的器官，它的與眾不同之處在於「啞巴」，根據權威研究顯示，肝沒有痛覺神經，肝發生損傷，前期它是沒有反應，我們也發現不了的。但是不用擔心，小編今天教你從身體的異常發現肝的問題，從而有利於早期採取措施。
早晨起床後有這3個異常，說明你的肝又問題，你該養肝了
1、早起小便發黃
正常情況下，身體健康，尿液應該是透明、無任何氣味的，如果你早晨起床後發現尿液很黃，並且混濁，那麼你的肝有問題。如果你的肝臟受損，體內的膽紅素就會升高，一夜代謝積累下來在膀胱中，早晨起上廁所全排出來，觀察尿液狀態，你會發現又黃且又混濁。
2、食欲不振
每個人早晨起來都會肚子餓，因為經過一晚上的時間，胃裡面的食物都消化了。這個時候應該是很有食慾的，美美吃上一頓早餐，及時補充營養和能量。但是有一部分人早晨起來沒有食慾，並不是偶爾一天，天天都這樣，這個時候你得考慮肝臟出了問題。因為肝臟出問題，肝功能被削弱，膽汁分泌失衡，昨晚的飲食消化受影響，食物殘留胃中，早晨起來有飽腹感，根本不想吃東西。
3、口臭
口臭，就是口腔又異味，張嘴就是一股臭氣出來，很影響我們的社交和生活，我們都知道口臭與肝功能受損有關，但是你知道口苦也跟我們的肝功能受損有關嗎？肝臟其中一項功能就是代謝，肝臟受損，導致很多毒素無法正常通過肝臟解毒排毒，身體會啟動自我防禦系統，保護身體健康，這些毒素雜質就會通過呼吸道、消化道等隨著氣體上逆，最後沉積在口腔裡，你就會感覺口苦，喝水也難以解決。
這3種方法或能養肝護肝，為了健康好身體，建議你學起來
1、調整情緒，開心快樂一些
情緒對肝臟健康影響很大，情緒調整不好，一時興奮，一時發怒，導致身體激素分泌失衡，會導致肝功能異常。因此，每天積極調整情緒，保持樂觀的生活態度，保持一個愉悅的心情，這樣才能擁有更加健康的身體。
2、邁開腿
每天抽出時間進行運動鍛鍊，提高身體素質，同時能夠促進血液循環，促進新陳代謝，有利於肝臟解毒排毒，能夠恢復肝功能。可以多做一些有氧運動，比如跑步、遊泳、跳舞等。
3、醫生建議：堅持喝養肝茶，能夠消肝火，促進肝臟代謝，祛除肝臟毒素
我國著名醫學著作《本草綱目》記載，決明子、金銀花、牛蒡根、菊花、枸杞子等物質，將這些食材製成茶包，衝泡飲用，能夠起到非常好的養肝護肝效果。這也是老中醫經常推薦的一個養肝的小食方，藥食同源的原理如下：
金銀花：金銀花也是排毒的食材，作用於肝臟會讓肝臟得到更好的溫養。
決明子：決明子有明目的功效，同時具有非常好的幫助肝臟排毒的作用。
牛蒡根：牛蒡根能夠散風熱，能清肝火，能滋潤肺。
菊花：菊花這種食材很常見，清毒養肝的作用也非常不錯。
枸杞子：枸杞子具有養肝血的作用，年齡大小皆可食之。
找到這些物質，將它們混合起來製作成茶包，開水衝泡，長期堅持飲用，能夠滋養肝臟，恢復肝功能。
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結語：同時肝又是一個特殊的器官，它的與眾不同之處在於「啞巴」，根據權威研究顯示，肝沒有痛覺神經，肝發生損傷，前期它是沒有反應，我們也發現不了的。通過小編介紹的身體的3個異常，你就能早期發現肝臟問題，堅持做到3點，輕鬆恢復肝功能。