孕婦保健品需要吃嗎，怎麼吃
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Ps： 醫生不建議孕婦吃dha 孕婦保健品騙局 孕婦吃的十大保健品 孕期到底要不要吃保健品 孕婦的保健品普通人能吃嗎
今天是6.1兒童節，在這裡潤佳樂小編祝小朋友們健康快樂，成績越來越好，同祝準媽媽肚子裡的小寶貝順利長大。
最近很多人問下邊懷孕期間要不要吃保健品，今天小編給大家解答一下。女性朋友們自從懷孕後，飲食方面就需要格外注意了，補充豐富的營養是毋庸置疑的，但是孕婦保健品需要吃嗎？孕婦吃什麼保健品好？下面，小編就來為大家分享有關孕婦保健品的相關內容。
孕婦保健品需要吃嗎
處於孕早期的孕婦，所需營養的特點是熱量的需要並不高，即對食物量並不要求很大，只要飲食均衡，保證優質蛋白質的攝入，補充少量葉酸即可。
事實證明，孕婦在懷孕初期由於嘔吐等原因一半進食很少，相對來說營養物質的攝入吸收就會受到很大的影響。而燕窩每天只需食用1-2調羹，其所能補充的營養就能大於等於孕婦平常1日三餐所攝入的營養。
從理論上說，孕婦從日常飲食中攝取的營養就已經足夠滿足自身運動和胎兒發育所需了，但因為各種各樣的原因，比如烹飪方法不合理、粗糧的攝入減少、食慾不佳等等，孕期不一定能達到一個理想的飲食狀態。懷孕期間，身體對這些營養物質的需要量也會有所增加，所以，適當服用一些孕婦營養品，補充重要的、懷孕期間容易缺乏的礦物質(如鈣、鐵等)和維生素是有必要的。
但是對於那些孕早期妊娠反應很嚴重，進食很少，熱量及各種營養素都很難保證，可以選擇一些孕婦奶粉或複合維生素和礦物質補充劑等孕婦營養品比如小編用過的一款潤佳樂孕婦營養粉就不錯。孕婦奶粉一般來說都強化了維生素、礦物質，但是通常熱量都比較高。如果日常飲食十分正常，就不需要再額外喝上好幾杯孕婦奶粉，否則容易造成熱量的超標。
孕婦吃什麼保健品好
1、懷孕早期
在懷孕早期，孕婦的特點是熱量需求不高，所以對食物量的需求是不需要太高，只要在飲食上均衡，保證優質的蛋白質攝入，補充少量的葉酸就可以了。
2、懷孕中期
到了中期，因為血容量的增多，孕婦是很容易出現生理性貧血，如果在飲食中鐵元素不足，貧血就出現了，在進行飲食改善的同時，還是需要適當的補充些鐵劑量，如果是三種以上的營養素缺乏，最好是考慮補充複合製劑。不過要謹遵醫囑。
3、懷孕晚期
熱量的需求量不斷增加，加上維生素礦物質的需求也有所增加，膳食結構遠遠不能滿足孕婦需求，奶製品是鈣的主要來源，如果奶製品攝入的比較少，鈣的儲備就會不充足。
給孕婦買什麼營養品？看到這裡，大家明白了吧？給孕婦買營養品，既要營養均衡，又要避免高糖高脂。在整個孕期，孕婦還要嚴格關注血色素，預防缺鐵性貧血的出現。因為貧血是很多孕婦常見的病症，長期貧血對孕婦自身和胎兒的危害很大。
有不明白的準媽媽們可以私信小編哦