「今日孕餐」孕晚期餐譜之娃娃菜墨魚湯，補充維生素，助力孕育
2020-09-24 倪家寶貝月子中心哈嘍，大家好！ 這裡是倪家寶貝月子中心，我是倪寶ヽ(≧≦) 關注倪寶，好孕連連！價值百萬的孕期課程知識匯總，最新最全的孕期注意事項都在這裡，記得右上角關注倪寶喲！
沒錯！倪寶又來給孕媽媽們推薦好做好吃好看的孕期營養餐啦，今日推薦孕晚期菜譜——娃娃菜墨魚湯，其味道鮮美，營養豐富，富含孕晚期媽媽日常所需的蛋白質、維生素B1、維生素B2、尼克酸等，滋陰清熱，非常適合孕晚期的孕媽媽補充營養。
快跟倪寶來看一下這份營養湯的做法吧！
準備材料：
1、娃娃菜60g
2、幹墨魚100g
3、瘦豬肉100g
4、鹽、雞精適量
娃娃菜墨魚湯的做法：
1、將幹墨魚浸泡至軟，洗淨，連其內殼切成4-5段備用；
2、娃娃菜洗淨備用；
3、瘦豬肉洗淨備用；
4、把所有食材一起放入砂鍋；
5、加清水適量，煮沸後文火煮三小時
6、加入調味料，關火，出鍋。
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