寶寶時常夜醒折磨大人，試試這3招擺脫「夜醒」，新手媽媽必學

2020-10-26 無憂貝兒

很多人都覺得懷孕很累，生完孩子就好了，但其實，當孩子生下來的時候，就沒有省心的時候了。孩子小母親對孩子的照顧就要多一點，要給孩子餵奶、哄孩子睡覺，最難熬的想必就是孩子喜歡夜醒，使得寶媽也睡不好覺，導致白天精神不佳。

顧好是一名兼顧家庭和事業的母親，經歷過半年的產假便去上班，顧好的婆婆在白天照顧孩子，到了晚上，都是顧好摟著孩子睡覺。顧好對於自己孩子的乖巧程度是很滿意的，孩子很少哭鬧，夜醒的次數也不多，但是最近不知道怎麼了，孩子夜裡醒來的次數過於頻繁，而且需要哄好長時間才能再次入睡。

因為夜裡休息不好，顧好在白天上班時自然沒有精神，好幾次因為精神狀態差而被老闆批評。回到家後，顧好和自己婆婆說起此事，婆婆說道：「孩子夜醒的確影響你睡覺，要不孩子跟我睡吧，你晚上好好休息。」

但是顧好沒有同意，她說：「你白天領孩子夠辛苦的了，我就是感覺孩子夜醒太過頻繁，有點不正常。要不明天帶著孩子去醫院吧。」第二天，顧好和婆婆一起去醫院，和醫生說了自己的困惑。

等所有檢查結果出來後，醫生對顧好說：「孩子夜醒其實很正常，如果不是因為睡前沒有吃飽的緣故，那麼可能就是因為肚子疼、缺鈣又或者其他原因，我看了你家孩子的體檢報告，孩子最近腸胃有點不舒服，回家後注意飲食慢慢就好了。」

孩子夜醒其實是很正常的現象，面對孩子正常的夜醒現象導致家長休息不好的現象，其實我們的家長朋友是可以做出一些措施來減少負面影響的。

那麼，家長可以做些什麼呢？
1、讓孩子睡前吃飽

剛才醫生也提到了，孩子夜醒也有很大一部分原因是因為睡覺前沒有吃飽。所以，寶媽一定要在孩子讓孩子睡覺前吃好，確保孩子半夜不會因飢餓醒來。想要讓寶寶睡前吃奶，就要合理控制睡前喝奶的時間，不要太早也不要過晚，同時，給孩子營造一個安靜的吃奶的環境，孩子就不會不好好吃奶，半夜也能好好睡覺了。

2、寶爸的助力很重要

一般來說，當孩子夜醒時，母親察覺到孩子醒來時會立馬醒來，但是孩子父親會依舊睡得很香。時間久了，當寶媽的精神壓力和身體壓力達到一個突破點時，就會爆發。

其實，寶爸的助力是調節家庭關係很重要的一環，當寶媽因為安頓孩子而睡不好時，寶爸可以早起一會陪伴孩子，讓寶媽多睡一會。夜晚要衝奶粉時，寶爸也可以學著給孩子做這些。

3、定期檢查孩子身體

孩子夜醒頻率過高可能就會有身體出現了異常狀況，這個時候家長就要帶著孩子去醫院。通過一系列的檢查來發現孩子的異常，對症下藥。

就比如說，孩子異常夜醒很多時候是因為腸絞痛、發脹氣，就需要父母在平日裡多給孩子做腹部按摩排氣。

孩子的健康成長離不開父母的辛苦操勞，時刻關注孩子身體的變化和異常情況，為孩子的健康做好護航，才能讓孩子健康快樂的成長。

今日討論話題：你家孩子夜醒的次數多嗎？歡迎大家評論。

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