明日冬至,這6種傳統美食別忘了吃,順應時節,營養美味寓意好

2020-12-20 有點煮意

明日冬至,這6種傳統美食別忘了吃,順應時節,禦寒暖身不怕冷。俗話說「冬至大如年」,冬至,又稱冬節、亞歲、長至節等,不僅是24節氣中最重要的一個節氣,也是民間的傳統節日,所以又被稱為「小年」。

大家都會在這一天聚在一起過冬節,可見冬至的重要性,由於各個地區的飲食有所差異,冬至的習俗也大不相同,以下六種冬至的傳統食物,好吃寓意好,別錯過哦。

白菜芹菜豬肉餃子

俗話說:「舒服不如躺著,好吃不過餃子」。冬至是重要的傳統節日,自然少不了餃子了,圓圓的餃子皮寓意著「團團圓圓」「和和美美」,用白菜做餡,還有著百財之意。

食材:娃娃菜 1棵,香芹 1小把,豬肉450克,幹木耳 5克,蠔油 2勺,香油 1勺

1、把娃娃菜和香芹洗乾淨後甩幹水分,娃娃菜剁碎後要用少許鹽抓一下,讓白菜出水,然後擠幹水分,這樣調餡料時白菜才不會出太多水。

2、選擇三分肥七分熟的豬肉,把豬肉剁碎,然後放入鹽、蠔油攪拌均勻,幹木耳提前泡發,將芹菜和幹木耳都剁碎,

3、把芹菜、白菜和木耳倒入肉餡裡,順時針攪拌到肉餡粘稠。

4、把餃子包好,裝餃子的盤記得要撒一層麵粉防粘。煮餃子時,先把水燒開,水沸騰後轉中火,再下餃子,用筷子輕輕地攪拌一下,水再次沸騰時倒入小半碗冷水,如此反覆3次,這樣才不會把餃子煮爛。

紅薯酒釀丸子

冬至節氣,北方吃餃子,南方吃丸子。在冬至這一天,南方大部分地區都有吃湯圓的習俗,寓意全家一年到頭圓圓滿滿。

食材準備:紅薯 1個,糯米粉 100克,紅棗 5個,枸杞 10克,酒釀 半碗,紅糖 1勺,澱粉 1小勺

1、紅薯去皮切成薄片,入蒸鍋蒸熟,然後搗成紅薯泥備用,想要紅薯泥細膩一點可以過一遍篩。

2、將糯米粉和紅薯泥混合在一起,加入適量溫水,揉成肉團的麵團。把麵團搓成長條,然後切成大小相等的劑子,搓成小丸子。

3、先把水燒開,放入紅薯片煮5分鐘,然後下丸子,用中大火把丸子煮至全部浮起,再放入枸杞和紅糖,把紅糖煮融化。

4、最後倒入2勺澱粉水攪拌一下,使湯水變稠,關火後倒入酒釀拌勻即可。

紅糖糯米餈

「冬至大過年」,每年冬至,外婆都會做上一大盆圓圓的紅糖糯米餈粑,然後每個家庭都分上一袋。餈,和「齊」諧音,寓意佳節齊團圓。寒冷的冬天,紅糖和糯米還能暖身補氣,抗餓又抗冷。

食材:糯米粉 250克,紅糖 2塊,水 適量

1、把糯米粉倒入大碗裡,少量多次的倒入溫水,用筷子攪拌一下,用溫水和和面才不易裂開,揉成軟和的糯米麵團。

2、把麵團分成大小相等的小面積,揉圓後輕輕的按扁。

3、平底鍋刷上一層油,然後開中小火,把糯米餈餅胚放入鍋裡,每個餅要間隔開一點,要不會黏在一起。煎到兩面微黃,煎的時候糯米餈會微微漲大。

4、煎好後把糯米餈剷出,不要重疊在一起,要不會黏住。把紅糖放入鍋裡,加入少許清水將紅糖煮融化,然後把煎好的餈粑放入鍋裡翻拌一下,讓餈粑都裹上糖漿就可以出鍋了。

蘿蔔羊肉湯

冬季是進補的好時節,天寒地凍之時,煮上一鍋熱氣騰騰的羊肉湯,不但能為身體補充所需的營養,還能為身體禦寒保暖。

食材準備:羊肉 500克,白蘿蔔 500克,馬蹄 300克,紅棗、桂圓 適量,生薑、鹽、香菜適量

1、羊肉剁成小塊,先用清水泡30分鐘左右去除大部分的血水,然後放入鍋中煮2分鐘焯水備用。

2、白蘿蔔去皮後切塊備用,馬蹄去皮備用,我們煮羊肉湯喜歡放馬蹄和蘿蔔,這樣吃起來不容易上火。

3、把焯水後的羊肉和白蘿蔔、馬蹄一起放入湯鍋裡,再放入紅棗,加入6~8碗清水,大火煮開後轉小火煮1個小時,煮好後撒上香菜,放入少許鹽調味即可。

南瓜煎餅

傳說很久以前有一對老夫妻用自己收藏的南瓜救了老百姓,而那天剛好是冬至,於是就有了過冬至家家做南瓜餅的習俗,以圖吉祥。南瓜營養豐富,冬天吃南瓜對身體很有益處呢。

食材準備:糯米粉 180克,南瓜 180克,豆沙餡 100克,熟芝麻 適量,白糖 35克

1、做南瓜煎餅要用老南瓜,老南瓜才會更香甜,把南瓜去皮去瓤,切成薄片後放入鍋裡蒸熟,然後搗爛成細膩的南瓜泥。

2、 南瓜泥含水量較高,南瓜泥要分3次放入糯米粉裡,每放一次都攪拌一下,根據實際情況決定要不要繼續添加南瓜泥,如果全部南瓜泥用完還比較幹就加一點溫水。

3、把麵團搓成長條,分成小面劑,取一個面劑揉圓按扁,儘量捏薄一點。然後放入豆沙餡包好。

4、 把包好餡料的麵團輕輕的按扁,收口朝下,然後放在芝麻上輕輕按一下,使芝麻粘在上面。

5、平底鍋裡倒入少許油攤開,油熱後放入南瓜餅,用中小火煎到兩面金黃,南瓜餅的顏色也會由淺黃色變成漂亮的橙色,煎到有微微的焦邊,能透出豆沙的顏色就可以出鍋了。

餛飩

「冬至餛飩夏至面」,冬至吃餛飩的習俗有著好幾種說法,但都寄託著大家對生活的美好憧憬。現在餛飩已經成為營養美味的小吃,深受大家的喜愛。

食材準備:牛肉(肥瘦比例3:7),雲吞皮 適量,幹木耳 8克,生薑末、大蔥、香菜少許,鹽、蠔油、胡椒粉適量、香油

1、選擇三分七分瘦的牛肉,把牛肉剁碎,木耳泡發後剁碎,放入少許生薑末和剁碎的大蔥,鹽、蠔油、胡椒粉、香油,2勺清水,順時針攪拌上勁。

2、把餛飩皮放在手中攤開,中間放點肉餡,對摺後輕輕的往中間捏一下,把餛飩包好。

3、平常我們煮餃子或者餛飩時,都要先把水燒開,水開後轉中大火,倒入餛飩,煮到餛飩全部浮起,切記不要開大火,容易把餛飩煮爛。

4、碗裡放入半勺香油、半勺生抽和少許食鹽,再舀一大勺煮餛飩的湯水淋入碗裡,放入煮好的餛飩,最後撒上一些香菜即可。

明日冬至,別忘給家人吃「六寶」,順應時節,營養美味寓意好。喜歡美食的朋友們可以關注「有點煮意」,小編每天都會分享不一樣的美食菜譜。本圖文作品系「有點煮意」原創,您的關注、轉發和評論對有點煮意是最大的鼓勵和支持,嚴禁不良自媒體盜用,盜用必究!

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