分享兩種疙瘩湯的做法,方便快捷,營養豐富,懶人食譜首選!

2020-12-20 光影之旅X

分享兩種疙瘩湯的做法,方便快捷,營養豐富,懶人食譜首選!

乾貝菠菜疙瘩湯

用料:乾貝 20顆 、菠菜 3棵 、蝦皮 一小把 、麵粉 150克 、香油 1勺 、鹽 5克 、雞蛋 2個 、水 適量 、幹香菇 3個 、蔥姜蒜 適量 、白胡椒 適量 、味極鮮 適量 、香油 適量

乾貝菠菜疙瘩湯的做法

1、水發香菇,水焯菠菜,切成碎丁。將碗裡的麵粉加水攪成細碎的小疙瘩。雞蛋打成蛋液。

2、鍋裡水燒開,把乾貝、蝦皮、菠菜和蔥姜蒜放入。

3、放入攪和的疙瘩。記得攪動,以免面沾在一起。

4、均勻的倒入蛋液,停留十秒鐘再輕輕攪動。這樣雞蛋會成塊狀,增加口感,疙瘩湯也不會變渾濁。

5、放鹽,倒一點味極鮮,白胡椒,香油。關火,裝盤即可享用!

西紅柿雞蛋疙瘩湯

用料:西紅柿2個、雞蛋1個、麵粉150克左右(1—2人份)、蔥末適量、香菜末、蕃茄醬、糖、鹽、香油

西紅柿雞蛋疙瘩湯的做法

1、兩個中等大小的西紅柿切小塊,蔥切末。

2、鍋熱後倒入比炒菜略少的油即可,油熱後加入蔥末爆香。

3、蔥香味出來後,加入西紅柿塊兒,翻炒半分鐘。

4、加入適量蕃茄醬,鹽和糖,中火翻炒,直至炒出紅油,西紅柿的塊兒狀逐漸減少。

5、加入半鍋清水,大火燒開。

6、等待水開的過程時,將準備好的麵粉加水,用筷子一點點攪拌,每次加一點水,攪拌到無水的狀態再繼續加,直到麵粉全部呈大小一致的小顆粒狀,無乾麵粉。

7、鍋中水開後繼續保持大火,分次加入小麵疙瘩。

8、每到一次麵疙瘩就用筷子快速攪拌,將麵疙瘩在鍋中散開不要黏住。

9、再開鍋後轉成中小火,麵疙瘩成熟後轉小火,將打散的雞蛋畫圈倒入鍋中,先不要攪拌。

10待雞蛋稍微凝固後,用筷子輕輕攪拌,加入喜歡的青菜。出鍋前淋一些香油即可。

小貼士

1、西紅柿可以提前去皮,給老人小孩兒吃的時候。

2、加入蕃茄醬是為了增加酸甜的口感,如果西紅柿本身味道夠足可省略。

3、一定要把西紅柿多炒一會,幾乎看不到塊兒狀最好。

4、麵粉就用普通的中筋麵粉,富強粉就可以,還可以用不含麥麩的全麥粉;麵粉的量和水的量根據個人需要酌情增減。

5、蔬菜可以選擇小油菜,小白菜等,也可以不加。

6、出鍋前的香油最好不要省略。

7、麵疙瘩一定要大小一致,太大的話不容易熟還會影響口感。

相關焦點

  • 懶人版疙瘩湯做法,不加麵粉,5分鐘上桌,天冷喝著暖暖的
    作為一個資深吃貨,特別喜歡研究各種不同的創意美食,我知道太複雜的美食就算看著口水直流,大家也不願意學著做,因為嫌麻煩,所以我會經常給大家分享一些懶人食譜。今天就要給大家分享一個懶人疙瘩湯做法,不用麵粉,不用筷子攪,家裡有剩餘的餃子皮或者餛飩皮都可以拿來做,味道鮮美,冬天喝上一碗全身暖暖的。懶人版疙瘩湯做法,不加麵粉,5分鐘上桌,天冷喝著暖暖的。
  • 做法簡單的營養早餐,只要10分鐘,做出來口感細膩,營養豐富
    琢磨半天最好今天做了一道最簡單,又快捷的一頓飯「疙瘩湯」整過過程用了短短的10分鐘,我想大家要是學會了,我們著急上班的人可以試一試!又快捷又方便,而且營養。說到疙瘩湯,相信對於北方的朋友們都不陌生,它可以說是一道北方家常湯品,也稱之為不爛湯,主要原料就是麵粉,雞蛋,西紅柿、黃瓜、肉末、火腿腸等,也可以根據自己的喜好,添加各種食材。
  • 懶人必學,5分鐘做菌湯麵條,做法簡單快捷
    大家好,我是小童姐姐歡迎關注,每天分享不同的美食供大家參考。這幾天河南的天氣又降溫了,這樣的天氣最適合吃上一碗熱騰騰的麵條。在我們河南吃得最多的就是麵條了,有湯又有面,吃上一口超級滿足,不僅暖身還暖胃。
  • 疙瘩湯的家常做法,味美,營養豐富,你也來試試吧
    大家好我是每天給大家分享美食的阿峰,今天給大家分享一道家常風味的疙瘩湯,做法簡單又營養,一起來看看吧!【疙瘩湯】【所需食材】麵粉、雞蛋、西紅柿、腐竹(根據自己口味添加,可以不加)小青菜、蔥、大蒜、鹽、生抽、雞精、芝麻香油。
  • 是主食又算湯羹,營養豐富的疙瘩湯,這樣的做法更好吃
    在北方地區都有喝疙瘩湯的習慣,不論是早餐還是晚餐,喝一碗熱乎乎的疙瘩湯會讓人感覺特別舒服,疙瘩湯是日常飲食上比較常見的一道美食,疙瘩湯主要食材有麵粉、蔬菜、西紅柿還有雞蛋,既算湯羹又可算主食。味道風味獨特,而且營養豐富,容易被身體吸收,是比較好消化的食物,非常適合老人和兒童食用。
  • 疙瘩湯這5種做法太棒了!做法簡單營養,好吃又解饞,絕對過癮
    大家好,我是小林廚房的小林,很高興今天在這裡和大家分享的是4種做疙瘩湯的方法。疙瘩湯絕對是可以算是我們的傳統美食了,燙燙的,吃起來很是過癮,尤其是冬天喝上一碗渾身熱乎乎的,今天特意為大家精選4種做疙瘩湯的方法,很方便操作,大家可以試一試。
  • 疙瘩湯這樣做最好吃,簡單方便,鮮嫩多汁,確定不學一下?
    疙瘩湯這樣做最好吃,簡單方便,鮮嫩多汁,確定不學一下?生活就是一個周末接著一個周末,生活也是一頓飯接著又一頓飯,今天你是不是又為了明天吃什麼發愁呢?每天為你分享一道簡單的菜餚,讓你和你的家人在家就能吃遍天下餐。
  • 懷孕3個月,最適合孕媽媽的營養食譜,自己在家做方便又快捷!
    孕期營養很重要,能提供身體機能所需。但是對於一些天生不怎麼會做飯的孕媽媽來說,可能就有點傷腦 了。不過沒關係,下面小編就來跟大家分享幾款懷孕3個月的時候,最適合孕媽媽的營養食譜。另外,西蘭花中的維生素E可以幫助孕媽媽安胎,加入一些口菇或者香菇,營養價值就更高了。原料:西蘭花一棵、百合20克、鮑魚汁 、油、鹽適量。做法:1,西蘭花洗乾淨,切小塊,用沸水燙過;百合洗乾淨。2、鍋裡放油,放入西蘭花和百合翻炒,等到快熟的時候放入適量鮑魚汁,鹽適量即可出鍋。
  • 正宗醬牛肉的家常做法 嫩熟不爛 醬香濃鬱 讓孩子吃的營養又美味
    寶寶營養食譜醬牛肉的家常做法牛肉,是無論大人還是孩子都喜歡吃的一種肉類,其營養豐富,含有豐富的蛋白質,能提高孩子的機體抗病能力。牛肉的做法非常的多,但是醬牛肉幾乎成為了家家戶戶的首選,這是因為醬牛肉不僅能夠滿足大部分人對於牛肉美味的需求,而且吃起來也是非常的方便。
  • 早餐不用愁,教你做簡單三明治做法,營養豐富還健康,懶人必備
    今天早上還說想換一換早餐了,吃膩了米麵,想試一下其他的早餐,嘗嘗鮮,被他笑死,所以決定做做三明治,不是單一的麵包,中間夾些東西,他這個喜歡吃漢堡那些的年紀應該都會喜歡,而且三明治口感鮮美,營養豐富。更重要的是原料簡單,製作時間很短。所以這期準備做三明治早餐營養豐富還健康,懶人必備,時間也短,營養豐富,老少皆宜。
  • 膠東大姨教你海鮮疙瘩湯家常做法,營養美味湯鮮,一碗不夠
    在沿海那邊住了好多年,那邊的人們都喜歡吃海鮮,很多的湯類裡面都會加海鮮,味道真的很不錯,海鮮呢,裡面含有豐富的蛋白質,對身體好處很多,經常吃,還可以讓人身體更加健康,蛋白質充足,人狀態就會越來越好,而且呢,免疫力也原來越好,所以呢,建議以後做疙瘩湯的時候,多加點海鮮,像大蝦、花蛤、海參等。
  • 家常疙瘩湯,簡單美食,營養豐富
    家常疙瘩湯By 會穎簡單美食 晚飯可以簡單不做主食的話,可以做疙瘩湯 湯和主食都有了 。營養不缺失原料:麵粉、雞蛋、西紅柿、蔥、香菜、食用油、香油、醋、鹽、白胡椒。做法步驟:第1步、洗淨切好 備用。第2步、雞蛋打入碗中 攪拌好備用。第3步、麵粉備用。
  • 懶人食譜火鍋魚營養豐富火鍋魚的做法
    下面小編就來告訴大家懶人食譜火鍋魚的具體操作步驟吧。懶人食譜火鍋魚食材:草魚輔料:油,辣椒醬,麻椒,姜,胡椒粉,玉米澱粉,郫縣辣椒,鹽,幹辣椒,蔥,蒜,料酒,雞精操作步驟:1、草魚去鱗、鰭、鰓和內臟洗淨。2、去頭去尾,將魚從中間劈開,去掉魚骨。3、再輕輕片下魚腹上的魚骨。
  • 疙瘩湯的秘製做法,學會這個妙招,顆粒分明,爽滑勁道!
    疙瘩湯既可以做主食又可以當一道湯菜,做早晚餐都是十分好吃又簡單快捷,容易消化且營養均衡。今天分享一個小妙招,做出疙瘩湯顆粒分明,爽滑勁道,15分鐘就能搞定,學會之後還可以在朋友面前露一手。西紅柿疙瘩湯食 材食材:西紅柿、雞蛋、麵粉、青菜輔料:鹽、生抽、胡椒粉
  • 分享8道營養方便兒童早餐食譜,天天吃著不重樣,讓孩子搶著吃
    這裡,向介紹一些營養全面、簡單易做的兒童早餐食譜,分享8道營養方便兒童早餐食譜,天天吃著不重樣,讓孩子搶著吃早餐,年輕的爸爸媽媽可以試著做做看,希望你的孩子喜歡吃人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達98%,極易被人體消化吸收,雞蛋又是較好的健腦食品,土豆含有豐富的膳食纖維,並含有豐富的鉀鹽,屬於鹼性食品。
  • 東北疙瘩湯的家常做法,10分鐘做一鍋,適合冬季吃,熱乎還營養
    本期導讀:東北疙瘩湯的家常做法,10分鐘做一鍋,適合冬季吃,熱乎還營養 疙瘩湯,對於東北人很熟悉,很多燒烤店都有這道主食,疙瘩湯用麵粉和蔬菜一起搭配製作而成
  • 百吃不厭的西紅柿疙瘩湯,美味營養又解饞,做法簡單也易學!
    說到疙瘩湯,北方人不僅對它非常的熟悉,而且大多數人也都喜歡它的味道。在製作疙瘩湯時,每個地方的人們做的方式都不同。它可以用作主食,也可以用作是一道菜或者是一道湯。作為一種多功能佳餚,它首當其衝。總結下來,一般有三種製作疙瘩湯的方法:幹疙瘩,溼疙瘩和切塊疙瘩。由幹疙瘩做成的疙瘩湯,咀嚼時的顆粒感更強,並且更耐飢餓。用溼疙瘩做成的疙瘩湯有點軟滑,更像是面粥,雖然它不是那麼抗飢餓,但是卻可以溫養腸胃。切疙瘩就是簡單的面塊,做出的疙瘩湯和麵條差不多。具體方法是,將麵粉和水混合成塊狀或是糊狀。
  • 媽媽做法的疙瘩湯,拌疙瘩不用一滴水,營養好喝,一周5天吃不膩
    大家好,我是舒晨,一個喜歡做各種菜餚的人,專注分享家庭美食「疙瘩湯」可以說是一種老少皆宜的湯類,雖然屬於湯,但疙瘩湯裡的材料相當豐富,把它當作早上或晚上的主餐也完全可以,一個成年人喝上一大碗也能吃飽。小時候非常喜歡媽媽做的疙瘩湯,特別是用西紅柿做的疙瘩湯,盛到碗中後我們會用勺子先把「麵疙瘩」撈出吃掉,吃到最後碗中的湯也不燙了,一口氣喝完剩餘的湯,特別滿足。現在已經到了西紅柿應季的時間,熟透了的西紅柿特別有食慾,今天舒晨分享一個「西紅柿疙瘩湯」的做法,感興趣可以嘗試一下。
  • 養人月子餐,疙瘩湯裡加點它,營養豐富又美味,滋補效果槓槓的
    其實不難,只要避開寒涼、生冷、辛辣食物即可,多吃些營養豐富的食材,要秉持營養均衡的理念。生完孩子養身體的同時,還有餵奶的重任,所以少不了喝湯了,畢竟那時候產婦的腸胃消化功能還比較薄弱,喝些湯暖心又養胃,其中疙瘩湯算是常見的一種湯了,比較適合產婦喝,不夠咱們說的是養人月子餐,必然要推薦給大家更滋補的食譜,比如,疙瘩湯裡加點它,營養豐富又美味,滋補效果槓槓的,早餐來一碗,開啟元氣滿滿的一天!
  • 疙瘩湯這樣燒,營養價值更高,方法簡單味道好,尤其適合夏天!
    碰巧一次家裡的麵條用完了,還剩少許麵粉,母親因為不會太多麵食花樣,就直接和了麵團,揪成一個個小劑子放鍋裡煮熟吃,那時候煮疙瘩最多放些青菜類,和下麵條的做法差不多,沒什麼花樣,所以最早對於疙瘩的印象來源於此~長大後在飯店吃飯時,點了一道海鮮湯,居然發現裡面的疙瘩和小時候吃到的很像,只是飯店的做法用料更豐富,食材也更高級些,所以心裡一直記著疙瘩湯,下廚做給孩子吃的時候