獨家懶人堅果麵包,3個雞蛋1碗麵粉,不用烤箱,營養美味又解饞

2020-12-23 食味菜譜

最近幾天,一直在研究麵食,用蒸鍋就能做出麵包,你能相信嗎?給孩子當作早餐,非常的好吃,剛發到了朋友圈一會兒,就有人來要配方了,大部分人不相信,非說是烤箱做的,我也沒必要隱瞞著,下面我把步驟分享給大家,讓你足不出戶,就能吃上鬆軟的麵包,家人直誇味道好,廚藝也輕鬆提高了。

之前蒸過一次,可以說輕車熟路,只需要普通麵粉、雞蛋、酵母粉、食用油即可,用家中吃飯的碗,當作麵包的模具,頂上刷一層雞蛋液,大火蒸一蒸,這次我進行了改良,添加了堅果,也是孩子們喜歡吃的零食,我稱它為獨家懶人麵包,比蒸饅頭還要簡單,喜歡的小夥伴們,一起來試試吧。

懶人麵包

食材:麵粉、雞蛋、黑芝麻、酵母粉

調味:白砂糖、食用油、(良品鋪子)7日鮮綜合果仁

1、碗中倒入280克麵粉,3克酵母粉,40克白砂糖,再依次打入三個雞蛋,不用一滴水,把雞蛋攪拌均勻。

2、利用雞蛋液,來代替水分,一直攪出乾麵絮的樣子,如圖所示,再倒入20克的食用油,增加麵團的光滑度,然後下手開始揉面,像平時那樣操作就行。

3、能達到面光、盆光、手光的狀態即可,顏色發黃,因為是用蛋液和面,蓋上一層保鮮膜,放置溫暖處,讓面發至2倍大。

4、圖中為面發好的樣子,中間全是氣孔,非常的柔軟,我這盆面發了一個多小時。

5、取出麵團,要進行揉面,排淨中間的空氣,然後搓成一根長條,分成五個面劑子,具體數量,請根據你麵團的大小。

6、撕開一袋子,裡面有核桃仁、扁桃仁、腰果仁、榛子仁、葡萄乾、紅提子乾、藍莓幹,不含杏仁,助力家人的營養生活,用刀稍微切一下,如圖中一樣。

7、將面劑子擀成一張圓餅,然後把切好的堅果和果乾,小心地撒在上面,另外一張面劑,也倒一些上去。

8、像包包子一樣,包裹起來,收緊捏口,用擀麵杖輕輕擀成牛舌狀,可以看到,堅果已經融合進面中了,要的就是這效果。

9、將擀好的牛舌狀麵皮,從一頭捲起來,用手搓成一根細長條,從一頭盤起來,收尾處壓在底部,按照這個方式,全部製作完成。

10、準備五個空碗,普通吃飯的那種就行,在碗的底部刷上一層食用油,防止脫模時粘連,然後將生胚依次放入,擺放整齊。

11、碗中準備一個笨雞蛋,這種雞蛋的顏色深,營養價值也高,只保留蛋黃,蛋清不要,用筷子攪拌均勻。

12、將碗裝入蒸鍋中,用小刷子把每個生胚,都塗抹上一層雞蛋液,撒點黑芝麻點綴,蓋上一層保鮮膜,二次發酵15分鐘,讓麵團休息一會兒。

等時間到了,鍋內一定要加足水分,不然會燒乾鍋,水開後上鍋,大火蒸40分鐘。

13、等時間到了,關火燜上5分鐘,打開看一看,美味即成,散發出陣陣的堅果香味,麵包捏一捏蓬鬆柔軟,比買的還要好吃。

14、掰開一個來看看,果仁、果肉乾,全部露了出來,七八歲的小朋友,一次性就能吃掉兩個,營養美味,喜歡的朋友可以收藏一下,有空了試一試。

技巧總結

1、現在是夏季,不用擔心麵團醒發的問題,一般一個小時,準能發好,全部做好之後,臨蒸之前,一定要進行二次發酵,這麵團徹底鬆弛,這樣不易變形。

2、開鍋蒸的時候,水量要一次性加好,因為要蒸40分鐘,如果鍋小水少,那很快就會燒乾,麵包蒸不好沒事,別再搭進去一個鍋。

3、家中有笨雞蛋最好,這樣的蛋液偏黃,能夠增加一定的美感,塗抹在生胚上,色澤金黃,營養高味道也好吃。

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原創圖文,禁止抄襲,我是食味菜譜,熱愛美食,每日更新家常菜和麵食的做法,關注我每天學習做菜,總會給你驚喜。

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