體重一直是困擾人們的大事。有的人怎麼吃、吃什麼都不胖，但有的人連喝水都胖。肥胖不僅會影響人們的形象，還可能誘發身體的一些疾病。不少人也為了減輕體重，堅持每天健身，控制飲食，但是效果不佳。其實影響肥胖的因素很多，飲食不當、疾病都可能導致肥胖，但是有研究發現，血型也和體重有關。有種血型，想要減肥難度比較大。
A型血的人群，基礎代謝率比較低，對於食物的消化吸收能力較弱。如果這群人在短時間內攝入大量的食物，不僅會影響肥胖，還可能造成消化不良。這一類人如果想要減肥，建議多吃素食，通過蔬菜和水果等富含膳食纖維的食物來加快人體內的消化吸收。
並且A型血的人群應該減少對於紅肉，醃製食品以及油炸類食物的攝入，代謝率較低，很容易影響這些食物中的脂肪和亞硝酸鹽等長期存在於人體，不利於減肥。
B型血在所有的血型中，減肥難度最大，最容易出現肥胖。因為這種血型的人消化很好，食物進入人體後能夠比較快的被消化吸收，自然也就更容易影響肥胖。這種血型的人很可能出現吃什麼都胖的情況，但是也因為消化吸收比較好，很容易餓，吃得多胖得快。
如果想要減肥，應該儘可能採用少食多餐的方式，每頓飯吃得少一點。而且食物的類型避免高熱量，高油脂的食物，能夠減少油脂在人體內的吸收，從而降低肥胖的風險，減肥的難度也更小。此外多吃粗糧能夠在保證飽腹感的同時，幫助減肥。
AB型血的人群消化能力比常人差一點，吸收能力比常人也差一點。這讓她們比較容易出現肥胖，但是也很容易導致消化不良，營養不良等情況。這種血型的人應該是多吃一些富含營養的食物，比如牛奶，雞蛋，豆製品等，從其中攝取蛋白質來增強身體的免疫力。
與此同時也應該適當地多吃一些綠葉蔬菜和含有膳食纖維的食物促進腸道蠕動，改善腸胃消化吸收的能力，從而補充營養所需，也能較少的出現消化不良。
和上面3種血型相比，O型血的人簡直是「天選之人」，雖然消化吸收的能力比較好，但是代謝能力也強，比較不容易出現肥胖，也因此他們更容易做到「吃肉自由」。但是也存在一定的缺陷。O型血的人對於碳水化合物的代謝能力較低，如果經常吃很多的碳水化合物，或許會影響肥胖。
如果O型血的人不滿意自己的體重，可以通過減少碳水化合物來幫助減肥，但是肉類可以適當的補充，也不容易出現肥胖。
總結後發現，B型血的人是比較容易出現肥胖的，而O型血的人肥胖率較低，如果想要減肥，不妨結合自己的血型進行適當的飲食調整，或許能夠更快更高效地減輕體重，塑造人們想要的完美體形。