肥胖也與血型有關?不同血型的4種人該如何正確減肥?你該知道了

2020-12-25 月夜養生談

導語:導致肥胖的原因有很多,也不僅僅是因為懶不想運動或者每天暴飲暴食導致的,有的人就是吃再多也不長肉,有點人就是喝涼白開也會蹭蹭的長肉。這種情況下是最氣人的,吃同樣的食物去的有著不一樣的身體。

這種情況下可能與個人的體質有關係,還可能和每個人的血型有關係,並且國外就有這樣的科研調查,肥胖可能與血型有關係。或許每個血型的人有不同的減肥控制體重的方法,小編今天和大家一起探索一下,不同血型的4種人該如何正確減肥?這些冷知識你該知道了,說不定還能找到適合自己的減肥方法。

O型血——多吃肉,少吃穀物

O型血應該就是肉食動物了,他們這類人可以增加食用肉類的比例。如果擔心肥胖可以減少一些穀物食品的攝入,因為O型血的人對碳水化合物的代謝比較緩慢,吃得過多會增加體重。

A型血——少吃肉,素食為主

A型血的人最好少吃肉,多吃蔬菜,這類人應該還就是喝涼水就會長胖的。A型血最好以蔬菜為主,可以吃一點點的豆製品,多吃水果蔬菜有助於控制體重,清理腸道。

B型血——少吃多餐

B型血的人他們的身體素質也比較好,無論是肉製品還是豆製品身體都可以吸收消化,但也是最容易長胖的,所以一定要少吃,管住嘴就可以了。

AB型血——均衡搭配

AB型血是這些血型中身體條件比較弱的,雖然吃的食物不怎麼吸收,但是身體狀態就會偏差一些,所以一定要給身體補充一些營養和一些維生素,多吃一些水果蔬菜。

現在知道了自己的血型的性格,也就會對症下藥了。但是說到底還是不能只依賴控制飲食來減肥,還是要結合運動才有會有持久的效果。平時一定量的運動會加快你的減肥進程。

如果你嫌棄出門健身太浪費時間了,那麼健身達人肯定會推薦你一項懶人運動項目—普拉提。普拉提是現在健身圈和娛樂圈中最火的健身項目,它不用出門運動,在家就可以鍛鍊,只要有一些瑣碎的時間都可以用來鍛鍊。

普拉提適合的人群超級廣泛,就連小小白都可以上手鍛鍊,而且效果也是非常好。普拉提對瘦身塑形效果很好,不去今天小編就分享三個基礎的減肥動作:

動作一:複合拉伸

動作要領:坐在瑜伽墊上,然後雙腳放在腳踏上,雙手緊握拉力器手柄,用腿部和手臂力量進行拉伸,每天做三組,一組20個,讓你甩掉大肚腩。

動作二:仰臥舉腿

動作要領:躺在瑜伽墊上,雙手握住拉力器的手柄,雙腳在腳踏上,然後利用我們腿部的力量用力蹬拉力器,每天做三組,每組20個,堅持做下去,讓你擁有纖長的細腿。

動作三:瘦背

動作要領:把拉力器放在身後,雙腳固定在腳踏板上,雙手握住手柄,這個動作是能夠瘦我們的全身,每組大約10分鐘,一天做4組。

這款拉力器採用新技術材料製作而成,強度高、彈力強,堅持一個月,好身材早晚是你的!

為了收穫人人羨慕的好身材,這點值得你付出!

結語:不管你是什麼血型,想要保持一個好身材最有效的方法還是通過健身運動,而且健身是最安全有效的。雖然不同的血型有不同的體質,但是找到適合自己體質的減肥方法才是最有效的。

相關焦點

  • 肥胖還與血型有關,4種血型不同的人,都有適合自己的減肥方法
    導語:導致一個人肥胖的因素很多,其中最大的因素主要與飲食有關。然而,在我們的生活中,我們可以看到有些人確實吃得太多而不胖,這引起了無數人的嫉妒。除了身體健康,它可能還與血型有一定的關係,國外科學家已經研究了血型和肥胖之間有一定的關係。
  • 血型竟然也跟肥胖有關係?不同血型的人該怎麼減肥?你都知道嗎?
    眾所周知,造成肥胖的原因有很多,最主要就是攝入熱量過多,運動又跟不上導致的,不過在日常生活中,也發現有「狂吃不胖」的人,令許多人都羨慕不已。其實導致身材發胖除了與體質有關以外,也有可能是與血型有一定的關係,國外的科學家就曾研究過,血型與肥胖確實有一定的關係。
  • 其實血型也和肥胖有關,這4種不一樣血型的人,減肥方法都不一樣
    導語:相信大家應該都沒聽說過血型還能跟肥胖扯得上聯繫吧?肥胖的原因多種多樣,但是小編第一次聽到肥胖竟然還跟血型扯得上聯繫。在生活中,我們也不少看見有些小姐姐真的是光吃不胖的,其實除了體質外,有相關的學者也進行了肥胖跟血型的聯繫,得出的結論是血型真的是於肥胖有聯繫的!
  • 肥胖跟血型有關,不同血型的人減肥方式不同,快來看看吧!
    為了能夠讓自己的身材更苗條更性感,越來越多的人都開始減肥和塑形。不過也有人發現有許多人吃的也不少,也沒見他比自己運動量大,但人家就是不胖,這可能跟血型有關係呢!肥胖跟血型有關,不同血型的人減肥方式不同,快來看看吧!
  • 減肥和血型有關?不同血型的人,只有吃對了,才能讓你遠離肥胖!
    所以隨著人們的健康意識加強,很多朋友也開始不斷加入到減肥的隊伍當中。然而有些朋友無論怎麼減肥,最後都達不到自己想要的,甚至有些朋友喝水依舊會長肉,而有些朋友怎麼吃都長不胖。其實減肥和血型也是有關的哦,不同血型的人,減肥方法也不同,一起來學習下!■減肥和血型有關?不同血型的人,只有吃對了,才能讓你遠離肥胖!
  • 你之所以肥胖,其實和你的血型有關,這4種血型的人都得好好看看
    導語:人的肥胖程度和很多的原因有關,有的人天生的瘦,就是讓人嫉妒的多吃不胖少吃就瘦,而有的人天生的胖,這個和一定的遺傳因素有關,和血型也有很大的關係這也是今天小編要講的主題。你之所以肥胖,其實和你的血型有關,這4種血型的人都得好好看看。
  • 減肥和血型有關?不同血型的人這樣吃,再加3個動作幫你遠離肥胖
    導語:在這個以瘦為美的時代,很多人把減肥被當作目標來進行著,在減肥的過程中,我們總羨慕那些幹吃不胖的人,當然也存在著喝口涼水就長肉的人,除了基礎代謝對身體有影響外,科學家還發現血型也影響著一個人的體型和體重,我們一起來了解一下吧!
  • 血型與體重有關?發現:有種血型,減肥難度或會比較大
    有的人怎麼吃、吃什麼都不胖,但有的人連喝水都胖。肥胖不僅會影響人們的形象,還可能誘發身體的一些疾病。不少人也為了減輕體重,堅持每天健身,控制飲食,但是效果不佳。其實影響肥胖的因素很多,飲食不當、疾病都可能導致肥胖,但是有研究發現,血型也和體重有關。有種血型,想要減肥難度比較大。A型血的人群,基礎代謝率比較低,對於食物的消化吸收能力較弱。
  • 減肥也分血型?4種不同血型,對症減肥,或許瘦下來更容易
    導語:在平時大家都在減肥這條路上拼得特別努力,但是大部分的人可能並不知道不同血型的人,減肥也不一樣,還需對症減肥,或許會讓減肥這條路走得更簡單一些。關於這一個觀點是由美國著名的「自然療法」專家彼德·達達姆醫生提出來的,到底咋回事?我們一起來看一下!減肥也分血型?
  • 血型與減肥有無關係?A型血的該怎麼做?
    健康的減肥方式是管住嘴,邁開腿,但是在生活中很多女性朋友也發現自己吃的並不多,也每天堅持適量的運動,並沒有瘦下來,這是為什麼呢?其實減肥成敗與否和血型有很大的關係,你知道嗎?不同血型的人,應該使用不同的減肥食物才能讓你的減肥計劃完美無缺,想知道你適合怎樣的食物嗎?不妨看看吧。
  • 血型和體重有關?A、B、O、AB四種血型,哪種類型人減肥難?
    你知道自己是什麼血型嗎?很多人都不太清楚自己的血型是什麼,不過也有一些人通過獻血、抽血等等方式知道了自己的血型。一般主要的血型分為四種,A型、B型、AB型、O型,當然還有一些較為特殊的血型,因為相對少見一些,就先不提。
  • 血型不同,減肥效果也會不同,對症下藥才是王道
    我是小瘦,你身邊的減脂小顧問!先前我們說了很多關於減肥方面的飲食,運動,也聊了很多關於關於減肥方面的建議與注意事項,但是在生活中,還是有很多處於兩個極端的人,要麼是無論大魚大肉,體重依舊截然不動,要麼是就算喝杯水,身上都要長二斤肉,那出現這些現象,除了與每個人的不同體質有關以外,其實,還和你自身的血型有關。
  • 根據血型來減肥?減肥需要根據血型嗎?有沒有科學依據
    網上所說的根據血型來減肥,是說什麼血型的人吃什麼會瘦的快,照著吃體重就能下降,一些人信以為真去嘗試了,也有人表示了懷疑。其實根據血型來減肥是沒有科學依據的,如果真的能根據血型來攝入某些食物就能瘦,那麼也不會有那麼多肥胖人士了,更不會有一些醫院專門設立減肥科了。
  • 減肥還得看血型?四種不一樣的血型,吃對了東西,想不瘦都難!
    人與人之間本身就存在著極大的差異,有些人長得高,有些人長得矮,有些人長得好看,有些人則長得一般,有些人性格沉穩,有些人則比較容易激動,正是因為不同的差異,才形成了不一樣的我們,而這些差異的存在有一些是生下來就決定的,而有一些則是我們後天造就的,血型就是我們生下來就決定了的事情,但你知道嗎
  • 血型與癌症發生有關?4種血型哪種更容易生病,更易得癌?
    血型對人體疾病和健康的影響,早已被醫學界所認可,因此可以通過了解血型與疾病的影響關係,就能做好一定的預防措施,這對人們的健康有著十分重要的意義。平時有很多人喜歡用血型來判斷運勢或性格以做消遣,但是大家是否又知道?根據血型也能預測疾病!在臨床治療中,有醫生發現:不同的血型與疾病有著一定的關聯性。
  • 減肥也分血型?不同血型的瘦身法也不同,若你能吃對,想發胖都難!
    日常生活中,減肥一直以來都是我們經常會談論到的話題;無論男女,都希望自己能夠擁有一個苗條的身材;然而在生活中,卻有著這樣一個奇怪的現象,那就是有些朋友怎麼吃肉都吃不胖,而有些朋友喝水卻蹭蹭長肉;那麼這就可能和我們血型的不同有關。我們每個人的血型是不同的,但是基本上也就四大類:A型血、B型血、AB型血和O型血。減肥也看血型?
  • 血型和肥胖之間有關係!減肥期間,不同血型在飲食上有什麼講究?
    通常情況下,在醫學上我們的血型一般有四種;A型、B型、AB型和O型。想要了解自己的血型,我們可以去醫院進行血型檢測。想要變瘦,不同的血型搭配不同的膳食結構會有意想不到的驚喜!下面就讓我們一起來了解一下不同血型的人在減肥期間應該如何調整飲食。宜五穀雜糧的A型血,對於許多人來說,肉類的營養元素重要。但是由於大部分A型血的人消化肉類的能力比較弱,所以想要變瘦的話肉類最好不要過多攝入。在飲食方面可以適當的以素食為主,比如豆腐、豆乳。也可以吃一些魚類和乾果類,水果中的藍莓和檸檬也很適合。
  • 減肥難的原因:可能與血型有關!若是這個血型,吸收好容易胖
    一:人有4大血型,分別對體重有什麼影響呢?1、A型血該血型的人,基礎代謝率會比較低,而且消化和吸收的能力也比較弱。所以,想要避免變胖,該血型的人要儘量避免吃熱量多、油脂多的食物,比如紅燒肉、油炸類和醃製類這些。
  • 不同血型「發病」概率不同,這種血型可能是4種血型中最健康的!
    在以前的時候醫療技術還不是非常的發達,,而且社會的條件也是不允許的,有非常多人都不關心自己是什麼血型,那麼現在的話應該有非常多的人至少每年都會推薦一次,在這個時候應該就會熟悉自己的血型了,這行也就是只有四種常見的類型,其實他是跟我們的遺傳和基因有一個非常大的關係的,但是有一部分還是非常的罕見的血型
  • 血型決定體重?研究發現:這種血型的人,減肥難度可能會更大
    研究發現:這種血型的人,減肥難度可能會更大這兩年隨著人們生活節奏加快,人們的生活方式也發生了很大的改變,自然也就在不知不覺中養成了大量的不良習慣,比如經常熬夜晚睡、經常吸菸喝酒、經常飲食不規律以及經常情緒不穩定等等,而這些都會對身體健康造成持續的傷害。