產後大肚子，腰疼，漏尿？主要是這幾個原因造成的

產後有幾件比較尷尬的事：生完孩子還跟懷孕一樣；走路走著就漏尿了；還有妊娠紋、大屁股等問題，困擾著產後的媽媽們。

生完孩子的媽媽，身體都會遭遇不同的損傷。比如盆底肌，腹直肌，恥骨聯合部位，私密部位。

很多人都對盆底受傷不以為然，覺得自己沒出現什麼大問題，就不用去做修復。

一旦盆底受損，不僅會讓媽媽產生漏尿，子宮脫垂，膀胱直腸膨出，私密鬆弛，性生活不和諧等後果，更是對媽媽們的日常生活和生殖健康造成了嚴重的影響。

產後大肚子、腰酸背疼與腹直肌脫不了關係。

但很多媽媽並不知道，還以為是自己長胖了，就開始做一些運動減肥，像很多媽媽做的卷腹、仰臥起坐等危險動作，在沒有做好腹直肌修復前千萬不要做，否則會造成內臟移位和下垂。

要想在產後快速的恢復體型和身材，第1步要做的就是產後修復，把懷孕分娩時受損的臟器修復好；再進行體型的矯正；最後才是產後減肥減脂。

按照這個順序循序漸進，不僅能把受損的器官修復好，還能快速地恢復身材和健康。

月子期要以護理調養為主，產後42天到半年就要修復好受損的臟腑器官和肌肉群。

在正確的時間做正確的修復，才能達到事半功倍的效果。

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