如何給寶寶製作燴飯，寶寶燴飯製作方法

在照顧寶寶的過程中一日三餐是非常重要的，對於各方面的營養需求特別高。到了寶寶一歲左右的時候，會從粥向米飯過渡，但是大部分媽媽會忽略非常關鍵的一步，就是寶寶燴飯的添加。那麼寶寶好吃的燴飯怎麼做？

燴飯非常可以說是最簡單的輔食，它能把所有的食材都包容在裡面，但是想要把燴飯做得美味並不是一定容易的事。首先，食材的選擇上非常重要的，一定要是寶寶能接受的食物，因為寶寶腸胃發育跟成年人相比還是有一定差距的，能接受的食物遠比成年人少得多。

這個時候正是寶寶咀嚼功能和吞咽功能得到鍛鍊的最佳時間段。這時的燴飯可以適時的加入軟米飯、麵條等輔食，另外可能加入少量不同種類的蔬菜，既有利於寶寶相關功能的鍛鍊，又能保證燴飯的營養。

其次在製作的過程中需要注意的事，如果寶寶月齡比較小，那麼同樣的食材則需要處理更碎；可以在米飯中多加一點水，煮得更久一些，這個寶寶更能接受。給寶寶做輔食，看起來並不難，其實是很費時間的，因此媽媽在準備的過程中，不要太過於追求精細化，一定要注意輔食的原則，葷素搭配、粗細均勻。下面給大家帶來幾款寶寶燴飯的做法。

一，【番茄土豆雞蛋燴飯】 適合10月齡寶寶

準備食材：番茄、土豆、雞蛋、大米。

1️⃣番茄土豆切丁翻炒，加水燉煮一會。

2️⃣再打散雞蛋，放入大米。

二，【地三鮮燴飯】 適合10月齡寶寶

準備食材：豆角、茄子、胡蘿蔔、大米。

1️⃣豆角、茄子、胡蘿蔔切丁，放入鍋中翻炒，加水燉軟。

2️⃣再放入大米，一同煮軟爛。

三，【蝦仁藜麥燴飯】 適合10月齡寶寶

準備食材：愛吃魚蝦仁、藜麥、香菇，生菜。

1️⃣蝦仁、香菇、切丁翻炒。

2️⃣藜麥水煮20分鐘撈出放入鍋中，再加入生菜。

四，【三文魚南瓜燴飯】 適合10月齡寶寶

準備食材：三文魚、南瓜，大米。

1️⃣三文魚檸檬去腥，切塊煎熟兩面金黃。

2️⃣南瓜蒸熟壓泥，放入鍋中和三文魚，再加入大米，少許清水，煮軟爛。

【香菇蝦仁燴飯】適合10月齡寶寶

1️⃣香菇、油菜焯水。鍋中倒油放入蝦仁和菜一同翻炒，加水燉軟。

2️⃣再放入大米，一同煮軟爛。

五，【蝦仁松茸燴飯】適合10月齡寶寶

1️⃣蝦仁翻炒變色，加入大米。

2️⃣在加入清水、上面放幾片松茸燜幾分鐘即可。

六，【土豆牛肉飯】適合10月齡寶寶

1️⃣牛肉燉煮至軟爛，再加入土豆一同燉煮，至土豆變軟。

2️⃣在加入大米煮爛即可。

七，【寶寶滷肉飯】適合12月齡寶寶

1️⃣鍋中放幾塊冰糖，下入切好的豬肉塊翻炒，然後滴幾滴醬油加入清水，煮半小時至軟爛。

2️⃣加入米飯，一同煮爛即可。