一、你的孩子今年身高達標了嗎
叮~ 一份新鮮出爐的「1到18歲」身高參照表送到您的手中，趕快來看看你們家的孩子，有沒有在相應的年齡達到相應的標準呢？現在很多用人單位除了學歷等硬體要求外，更多的增加了一份身高標準。很多崗位明確要求身高標準，所以父母比較擔心孩子會長不高，還會四處尋求長高的方法，自然對孩子的身高過於焦慮了。
二、如何正確看待孩子的身高
我相信大家都經歷過這件事，小時候你父母帶著你走街串巷，走親訪友時遇見鄰居或朋友家的孩子，都會讓兩個小朋友比身高。他們會讓小朋友站好，拿著手比劃，長得高的那一方家長會格外得意，長得不算高的那一方家長多多少少有一些焦慮。這些都很正常，但是父母應當正確看待孩子的身高。那麼如何正確看待孩子的身高呢？
01、身高與基因有關
有一個小朋友叫張子宇在12歲的時候，身高就突破了兩米，大家都感到非常震驚。因為絕大部分小朋友在12歲的時候都沒有兩米，這就讓人很意外，甚至有人覺得是奇蹟。其實張子宇的父母是運動員，身高非常高，所以張子宇在12歲時身高突破兩米也不足為奇。之前網絡上一組圖片引起網友熱議，是姚明曬出自己和妻子還有女兒外出遊玩的照片，姚明的女兒站在中間，看上去十分高。今年他的女兒九歲，身高已經超過160釐米了。姚明的父母都是運動員，身高也特別高，他和妻子葉莉身高也十分高，所以女兒在9歲突破160釐米也不奇怪。所以當孩子沒有你預想中那麼高的時候，你應該思考一下身高與基因有關，不要盲目去焦慮孩子的身高。
02、發育有快有慢
其實有一個現象非常常見，在小學的時候，女生的身高普遍比男生高。到了初中。女生的優勢明顯減少，男生開始慢慢長高，到了初三或者高中，男生或許如雨後春筍一般拔地而起，反而女生不怎麼長高了。
這是因為男女發育時間有所不同，女生一般成熟的比男生快，所以在小學女生身高普遍比男生高。或許你的孩子在高中還沒有明顯發育，請不要擔心。我見過一位男生，初中高中都非常瘦小，經常受到別人的嘲笑，但是在大一的時候突然發育起來，從原先的160釐米生長到了180釐米。
當然他的父母身高都不矮，所以當時他的父母非常擔心也帶他去過醫院，醫生說沒有明顯的其他問題，就是發育比別人慢而已，讓父母不要擔心。但是如果你的孩子在正常發育的年齡明顯低於標準，那麼你一定要警惕帶孩子去醫院檢查。如果沒有問題，那麼只是你的孩子比同齡的孩子發育得慢，請不要擔心，總有一天會發育正常。
三、如何正確幫助孩子長個子
對於身高的確是「七分天註定，三分靠打拼」，基因是最大的因素，但是除了基因之外，還可以藉助外力讓孩子身高發生變化，這種變化不僅僅是有利的長高，也可能是有害的，低於基因應當達到的高度。那麼父母應當如何正確幫助孩子長個子呢？
01、保持良好的作息習慣
現在網路遊戲，可供娛樂的電子產品多如牛毛，這對孩子是一種致命的吸引，包括很多成年人都無法抗拒這種誘惑，何況心智還未完全成熟的孩子更加抵抗不了。越來越多的人習慣熬夜，甚至日夜顛倒，這對身體是十分大的損害，並且也會影響長高。
我們人體會的腦垂體分泌腦垂素，這對長高十分有利。但是超過十點還未休息，腦垂體運作機能變慢，分泌腦垂素減少，也在一定程度上影響了身高。所以想讓孩子長個子，父母需要監督孩子保持良好的作息習慣，儘量不要熬夜，讓大腦得到充分休息，讓腦垂體多分泌腦垂素。
02、保持良好的飲食習慣
很多小孩子不愛吃蔬菜，只喜歡吃肉類，還喜歡吃垃圾食品，喝碳酸飲料。眾所周知，飲食不均衡，十分影響孩子的發育，更會影響身高。作為父母制定餐飲標準時，應當葷素搭配，引導孩子多吃蔬菜，多喝牛奶，多吃蛋類，攝入一定的肉類，這樣才能健康的發育，對長高有利。
小孩子愛吃零食很正常，這些垃圾食品添加了很多色素，還有一些刺激孩子發育的物質，吃起來有滋有味，但卻損害孩子身體健康。所以父母要監管孩子少吃垃圾食品，最好做到儘量不要吃垃圾食品。
父母也可以自己學烘焙，做小零食，在家中備著，以免孩子嘴饞。自己做的食物既解決了孩子嘴饞又十分健康，這樣對長個子更有利。
03、合理曬太陽，合理鍛鍊
鈣的吸收缺不了維生素D的幫助，而曬太陽有利於維生素D進入腸道，幫助鈣離子的吸收。大家都知道缺鈣影響長高，曬太陽幫助鈣離子的吸收，也有助孩子長高。但是家長需要合理安排時間讓孩子曬太陽，早晨八點到十點之間的太陽為最佳，既不過弱又不過強，不會對皮膚造成損害。
很多家長都有晨練的習慣，那麼當你晨練的時候，可以帶孩子一起，多跑步有利於骨骼的生長。還可以讓孩子多做跳繩，跳高，踢毽子這類縱向拉伸運動。在白天運動，讓各個肌肉骨骼得到舒展，晚上孩，子會睡得更踏實，更有利於激素的分泌，自然對長個子有利。
四、正確對待身高，幫助孩子健康成長
當孩子長不高時，父母不要過於焦慮，要正確對待，從多方面考慮長不高的原因並尋找能長高的方法，幫助孩子長高，這樣才有利於孩子的健康，有利於以後的發展。