孩子的免疫力無意中被家長毀掉，竟是頻繁生病的真正元兇

有不少寶媽說，平時帶孩子兢兢業業，小心謹慎，家裡天天消毒、人多的地方從來不去可孩子還是頻繁的生病:發燒感冒、甚至嚴重點的得了肺炎….這個問題是很多家長的疑惑。到底原因出自哪裡？

無意中毀壞寶寶免疫力的行為

免疫系統是寶寶身體中的防護網，它能阻止病原體的襲擊，保護身體不被細菌和病菌的攻擊，是一套極其重要的身體系統。總是小毛病不斷的寶寶，看是不是自己無意中好心辦壞事兒，無意中毀掉了寶寶的免疫力。

1、寶寶生病就趕緊用藥

普通的感冒發燒，病程約需1周左右，我們通常所用的感冒藥只起到緩解和控制症狀的作用。咳嗽其實是人體的一種防禦機制，治療應以化痰為主而不是消炎。

寶寶生病治療時儘量使用針對病症的單一製劑藥物，儘量避免使用複合製劑。如使用複合製劑，不僅要關心服用劑量還要關注所含藥物的成分和劑量，以免同時服用的其他藥物中有相同成分疊加導致過量。

家長鬚知：每種抗生素都存在耐藥現象，尤其是濫用或沒有使用足夠療程的抗生素，都更容易導致病情反覆，進而產生耐藥性，導致治療效果下降。而且抗生素本身會對肝、腎、胃腸道造成一定損害，父母不可擅自購買抗生素服用。

過量的消炎藥類藥物都會降低寶寶的免疫力。醫院是高感染區域，寶寶應儘量避免進入這樣的地方。

2、寶寶用品高頻度消毒

有的媽媽為了孩子的健康，甚至想要給孩子創造一個「無菌」的環境。然而，過分乾淨的環境對任何年齡人群的免疫力都是一種幹擾。

如果孩子接觸的微生物太少，自身正常菌群失調，反而會導致自身免疫力低下，更容易被外界細菌病毒侵襲而感染生病。對孩子過度清潔，還可能增加患過敏、溼疹和哮喘的機率。

專家表示：人體內有正常益生菌和有害菌共存，而過於乾淨並頻繁消毒的環境反而使有益菌數量減少，使人體對外來菌的抵抗減弱。

3、給寶寶吃營養品、補品或「垃圾」食品

家長不要輕易給寶寶食用提高免疫功能的營養品或補品，這不僅沒有益處，反而會對免疫功能造成損害。

如果在免疫功能正常的情況下，使用免疫增強劑，或可能會引起過敏等其他免疫性疾病。而且寶寶的消化系統沒有發育成熟，這些營養品或補品可能會給消化系統造成過重負擔。

此外孩子應該多進食新鮮未加工的食物，減少孩子攝入經過多重加工的食物，如醃肉、罐頭等等會損害寶寶的免疫系統。

溫馨提示：飲食過度不僅會傷害孩子的脾胃，出現積食、消化不良、肥胖等一些問題，還可能會導致一些慢性疾病，降低孩子的抵抗力。

另外，適當的給孩子吃魚和其他海產品，如一周1-2次，能夠獲得滿足身體需要的DHA，也有助於保持心血管健康，還能降低癌症風險、預防糖尿病。

4、幾乎不帶寶寶去公共場所

雖然嬰幼兒的免疫力有限，他們需要清潔、乾淨的環境，但並不是無菌的環境。其實，過分乾淨的環境對任何年齡人群的免疫力都是一種幹擾。

腸道是人體最大的免疫器官，從「乾淨」環境中不斷「吃」入少量細菌，能促進免疫成熟，是一種不需要打針，也不需要生病，就可以獲得免疫力的好方法。只要不是高感染環境，一般的公共場所(如朋友家、公園、正規的遊樂場等)還是非常安全的。

5、合適的運動

科學研究早就證明，合適的運動能夠很好地提升免疫力。

6、過度使用汗巾或更換衣服

經常看到一些媽媽2分鐘就摸摸寶寶是不是出汗了，一出汗就給寶寶換汗巾或衣服。

這樣的做法不僅幹擾了寶寶的專注力，還不利於寶寶對溫度的調節和適應能力的發展。最後變成天氣一變化或出汗沒有及時擦乾就生病的糟糕情況。

據有關數據估計，大多數幼兒每年約會有6到10次感冒。隨著孩子逐漸成長，免疫系統功能逐漸完善。小朋友長到三歲以後，體內免疫抗體逐漸增多，且血清中的抗體濃度與大人體內的濃度相近了。到8歲以後，他的抵抗能力已經相當於大人的水平了，免疫系統已經相當完善了。

提高免疫力，寶寶平常要一直生活地健康規律有節奏，且要有良好的作息習慣；另外還要養成體育鍛鍊的習慣，要多喝水，不偏食，保持營養均衡；同時也要保持良好的衛生習慣，防止病從口入，能夠飯前，便後洗手，也不能濫用抗生素。祝福我們的寶貝們都身體棒棒、快樂成長每一天！

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