喝豬肚湯上火嗎?煲豬肚湯放入這些食材,好吃不上火!

2020-12-25 樂哈養生

豬肚湯是用豬肚為主要原材料做成的一道菜品,非常滋補,適合身體虛弱、手術後患者、孕產婦等多種人群食用,那么喝豬肚湯會不會導致上火呢?

豬肚湯上火嗎

適量食用不會上火。

豬肚湯是一道家常湯品,湯濃味美,滋補作用強,其中的主要原材料-豬肚,是一種溫性食物,而且由於豬肚比較腥,通常在熬豬肚湯的時候會在其中加入一些胡椒等辛溫調料來去腥,因此豬肚湯是一種性質偏溫的湯品,一般情況下,適量食用豬肚湯並不會引起上火反應,但是若是飲用過多或者體質偏熱者食用,則可能會引起一系列上火症狀。

豬肚湯喝多少合適

1-2小碗即可。

一般建議豬肚湯常人一次喝1-2小碗即可,不宜多喝,因為豬肚湯性味甘溫,其中含有豐富的脂肪、蛋白質等不易消化的成分,若是食用過多,不僅容易加劇體內的燥熱之氣,而且還可能會導致蛋白質、脂肪等成分無法完全消化而引起消化不良等症狀。

豬肚配什麼煲湯不上火

豬肚性溫,在煲湯的時候可以加入一些偏涼性或平性的食材中和其燥熱之氣,如:蓮子、薏米、山藥、百合等。

薏米白果煲豬肚

材料:豬肚100克,白果、薏米各20克,姜3片,鹽、醪糟各適量。

做法:

1、將豬肚加麵粉充分搓洗乾淨,姜洗淨,去皮切片,白果、薏米分別洗淨。

2、鍋置火上,放入豬肚和適量清水,煮至半熟,撈出。

3、待其稍放涼後切成小塊,備用。

4、將淨鍋置火上,放入豬肚塊、薑片、薏米、白果和足量清水。

5、先開大火煮沸,再轉中火燉煮1小時至豬肚塊完全熱透。

6、加醪糟、鹽攪勻,調味即可。

蓮子燉豬肚

材料:豬肚220克,水發蓮子80克,薑片、蔥段、鹽、雞精、胡椒粉、料酒各適量。

做法:

1、將洗淨的豬肚切條形。

2、鍋中注水燒開,放入豬肚條拌勻,淋入料酒,拌勻,煮約1分鐘。

3、撈出豬肚,瀝乾待用。

4、砂鍋中注水燒熱,倒入薑片、蔥段,放入豬肚、洗淨的蓮子,淋入料酒。

5、蓋上蓋,燒開後用小火煮約2小時。

6、揭蓋,加入鹽、雞精、胡椒粉,拌勻,煮至食材入味,盛湯裝碗即可。

豬肚胡椒湯的禁忌

感冒發熱者不宜吃

豬肚胡椒湯是一道比較滋補的湯品,而感冒發熱者飲食宜清淡,不宜過於滋補,若是食用豬肚胡椒湯則可能會導致邪氣難以外出,從而致使感冒症狀加重。

高血脂患者少吃

豬肚胡椒湯中含有較多的膽固醇成分,高血脂患者食用過多可能會導致體內的血脂水平升高,從而導致病情加重。

陰虛火旺者少吃

豬肚胡椒湯是一道溫性湯品,陰虛火旺者食用過多更會加劇體內的燥熱之氣,可能會導致原本潮熱盜汗、心煩失眠、口燥咽乾等症狀加重。

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