一失足，千古恨，代價太大——育兒有個坑容易被忽視：產後抑鬱

1 產後抑鬱症

人的一生啊，就一堆坎坷……

育兒有很多坑，從懷孕開始，準爸爸準媽媽就緊張和幸福地給未來的小孩準備一切。經常捧著育兒書籍，高談闊論，這一階段是最幸福的。

看著眼前小孩漸漸長大成人，往事不堪回首。

雖然育兒有很多坑，例如健康、營養和教育方面，都有很多困惑，或者迷茫，不知該如何選擇，不過在知識豐富的時代，這些坑都是看得見，容易避開和解決，但有一個坑，我是注意到，也一直關注，最終還是沒有避開。

這個坑就是媽媽的產後抑鬱症。

產後抑鬱症，我們也曾經查過資料一起學習，一起討論過。最後決定待產期間就回丈母娘家，為了小孩媽媽得到更好的照顧，畢竟親媽對女兒了解更多，更何況在婆家容易鬧矛盾。

不開心

2 妻子變媽媽，脾氣也變了

待產一切都很順利，不過產後第二天，我就感覺有點不對勁。老婆對我的態度和以前不一樣了，冷冷的。有時候我都不知道跟她聊什麼。無聊的時候，就看小寶寶睡覺。可是丈母娘一走開，就對我發脾氣，說我總看小孩，不照顧她。

「我有陪你呀，你都不願理我。」

「滾，都是我媽照顧我。」

「我父母又不在這裡，我知道你犧牲了很多，媽也很辛苦，要我怎樣補償都可以呀。」

……

後來，我們不爭了，我承認做得不夠好，都是我沒有照顧好她，接著哄她。但是沒有效果了！

老婆變成了媽媽，變化太大了！我想可能生小孩比較折騰，就當耍耍脾氣。

之後，無論我做什麼都挨批，丈母娘也說我衝奶粉衝得不好，我按照說明書去操作，又看不慣我墨跡，磨磨蹭蹭，擔心孩子餓壞了。不管先衝溫水再衝牛奶，還是先把熱水放溫再衝都不對。

怎麼說我都無所謂，只要氣氛好，畢竟我也知道很多地方做得不夠好。可是無論怎樣，感覺總怪怪的，我以為我得了心理病。

心想，是不是南北文化差異大，做法不一樣。那我就不做聲，按他們的做法就是了。

成為媽媽

3 文化差異，處理不當成了永久的心痛

出院回家，由於天太熱，怕他們心情煩躁，我就儘量多幹活少說話。

由於太太不和我說話，我也不敢煩她，畢竟有丈母娘照顧應該沒有問題。於是我就經常逗小孩，和小孩玩了。

過了幾天，朋友過來串門，送紅包送禮物的。

看老婆眼神不對，我趕緊打電話讓我父母過來一趟。

誰知我父母這一次過來，成了我老婆永遠的痛！

我父母把七姑六婆所有親戚的紅包收齊帶過來，帶了鄉下人認為最好的豆腐皮，據說小孩吃了皮膚會白嫩。

「我小時候都沒有吃過這麼好的呢。」

本來想逗老婆開心的，誰知道，我的情商被驢踢了，不說還好，一說老婆像發瘋似的：「你看看，你親戚什麼玩意，紅包最多是98元，我們親戚都是五百，一千的，還什麼破豆腐皮……」

我盡力解釋，我們家鄉的風俗是這樣的，更何況他們都是貧苦人家，能給紅包都是他們最大的祝福了。

這件事，就這樣成了我太太一直放不下的心痛，一不開心就拿這事說。本以為她發發脾氣就沒什麼了。不過感覺日常生活氣氛不對，擔心老婆得產後抑鬱症，由於此時溝通不暢，她們不願聽我講了，我就把這幾年的具體情況寫出來，列印出來給大家看。

情況雖好轉一點，但是還是沒有恢復到以前沒有小孩之前那樣子。回不到過去幸福的生活了！

我以為這是自然的變化，畢竟有了小孩，也沒有放在心上。

4 分擔家務，忽略精神生活

半年後，我們回廣州了。

我提前讓我父母過來照顧，免得老婆又說我父母不關心她，不照顧她。

可是過了一個多月，我父母也發現我兩邊周旋，不想我這樣，回鄉下了。工作上，我也申請從深圳調回廣州，但一周還是要出差一次。有時候回到家，太累了，到家就在沙發上睡著了。老婆忙到兩點還在洗衣服。

我也知道她辛苦，為了解決這個問題，不得不辭職換工作，包攬家務，讓老婆專心帶孩子。

小孩快上幼兒園了，為了安全起見，我們搬進軍區住。

我以為減輕老婆的負擔，沒有那麼辛苦，沒有那麼大的壓力，會好一點。畢竟擔心得產後抑鬱症，我寧願辛苦一點，也不想她得這種病。可是又有新的問題，她白天照顧小孩，晚上熬夜追劇，生活作息亂了，脾氣感覺比以前更嚴重了。

為了解決她的急躁，我也跟她說安卓系統，使用一段時間，系統是會變慢的，我就給她換蘋果手機了。

以為發脾氣宣洩出來就好，換了手機，脾氣稍微好一點，就沒有往抑鬱症去想了。

時間過得很快，就這樣到了小孩上幼兒園，老婆也天天陪小孩學這個學那個，出去玩。我也以為沒什麼事了，一切看起來都很正常，雖然有時候總擔心小孩吃不好，要學這個，學那個。我想這是做母親的正常現象吧。

可是，

有一天，我接到大哥電話，說母親去世了，我要回家。

「家裡一有事，一個電話，一個背包就回家了。」

「這是大事呀！」

......

我心裡咯噔了，老婆怎麼變成這樣了。由於家裡事急，我沒有時間細想。

可是處理好父母后事（母親去世不久，父親也去世了）後，我發現不對勁了，老婆怎麼經常埋怨我父母沒有幫過我們。照常理，人都不在了，應該不會埋怨的啊！

我勸她去檢查一下。老婆一直說沒事。

我問樓下的一些老太太（平時她帶小孩在樓下玩，也和一些老太太認識。）她們說是有一點抑鬱症。

最後我帶我老婆去檢查，發現情況相對嚴重了，也因為經常生悶氣，導致得了其它疾病。

這個坑，付出了沉重的代價。

一開始我們都很注意，避免吵架等不良生活作風。但由於我老婆個人觀念，執念太深，有些東西放不下，生悶氣，賭氣，不溝通導致抑鬱，同時又引起其它疾病。

迷茫

5 溝通，三個家庭的溝通

這個坑，希望寶爸寶媽們不要掉進去，否則很難走出來。有了小孩，還是要多出去旅遊吧！不要一直忙著工作，否則很多痛苦都是悄悄地向你走過來，當你發現的時候，為時已晚，付出沉重代價。

溝通，一定要多溝通，不但夫妻要溝通，也要和丈母娘家溝通。我就是忽略了丈母娘家的溝通。每次我和老婆關係和好後，一旦去丈母娘家回來後，又開始冷戰。

因此，育兒最大的坑，還是夫妻之間生活變化這個坑，不要一味地過度關注小孩。否則容易引起心理不平衡。還有男人一定要多關心自己的妻子，特別是精神上的。我明顯就犯了這個錯誤，以為把家務做了，減輕妻子的勞累就會好一些，實際上我把時間花在工作和家務上，減少了雙方溝通時間，妻子就陷入了追劇的陷阱，生活作息混亂，更何況我們的生活和劇裡的生活相差太大，就更容易發脾氣，形成了惡性循環。

這個坑，寶爸寶媽們一定不要掉進去，一失足，千古恨！

三代家庭

---

歡迎關注，一起分享品嘗育兒的美味。願成為為您撐傘的朋友，為您擋風雨，為您遮烈日，為您擋住育兒歲月無情刀，永葆魅力青春！