對寶寶最好的水果沒有之一

hello親愛的觀眾朋友們大家好。

話說，春天啊，是個吃貨的好季節。乾燥多風的除了多喝水，更應該多吃一些水果。

有一種水果集顏值與實力於一身，可以讓寶寶身體健康，美味還富含多種營養，是寶寶最喜歡的水果沒有之一。

它富含人體必需的17種胺基酸及多種維生素微量元素等160多種有益成分。果汁含量高達30%至35%，有著數十種水果的濃濃香味，富含維生素及有機酸，果汁營養特別豐富。稀釋加蜂蜜，就是用來消暑的好食物。

說了這麼多，沒錯它就叫——百香果。

那麼為什麼說百香果很適合寶寶呢。

首先它有甜味兒，並且營養豐富，可以增強寶寶的免疫力，果肉中富含的胺基酸，可以對受損組織細胞加快恢復，味道酸甜，可以清熱解毒，還可以生津止渴，嗓子不好的時候可以治療咽喉幹和聲音嘶啞等等。

果肉中的超纖維，能夠促進腸道蠕動，緩解便秘症狀，清除腸道的刺激物質呢。這種超纖維，能夠深入小肚肚的最細微部分，吸收體內有害物質將其徹底排出，所以改善腸道內的菌群結構，抑制有害微生物在消化道的生長，保護嬌嫩腸胃不吸收有害的物質。

寶寶還小的時候，由於百香果有仔怎麼給寶寶吃呢？最好的方法是做成果泥，加點兒冰糖或牛奶，香香甜甜還有營養，寶寶愛吃的不得了呢。寶寶大一些了，就可以直接餵果肉了。百香果的仔也是可以食用的呢。

當媽媽在挑選百香果的時候，要先聞一下。好的百香果，有特殊的果香味兒。香味越濃鬱，表示成熟度越好。果子，外形近乎圓形，如果是奇形怪狀的，則可能是用激素催熟的。成熟的百香果表面綠色減退，逐漸呈現紅色。存放一段時間後，果皮會出現凹陷現象。這時的果瓤更加香甜。

對於孕媽媽來講，在懷孕期間會有嘔吐現象，常常有想吃酸味食物的衝動。那麼百香果就是不錯的選擇。果汁的酸味有很好的緩解嘔吐的效果。對於那些經常便秘的孕媽媽，可以有效緩解便秘。果肉包裹著仔是可以吃的，脆脆的，蠻增加口感的。

說了這麼多了，我已經開始流口水了。不要攔著我要去買買買了。

天氣越來越好，公園裡經常見到用背帶背著寶寶的爸爸媽媽，但是腰凳背帶用不好會傷娃的，你知道嗎。快來訂閱關註明天揭曉答案，拜拜。