春季萬物萌發,百花爭豔,還有一些時令的水果、蔬菜遍布大街小巷,尤其是黃燦燦的菠蘿,在路邊果攤、 超市隨處可見,而且價格還很便宜,一個只需幾塊錢,很多人都會買回來吃。
酸酸甜甜、肉香濃鬱的菠蘿營養價值豐富,能促進食慾,有助於消化。大多數人卻只知道將菠蘿去皮泡入鹽水後,切塊直接吃,但菠蘿的吃法遠不止這個,還可將菠蘿做成菜,與雞肉一起炒,營養美味,酸甜可口,令人口舌生津,包你胃口大開。
一、菠蘿茄汁雞的製作方法:
1.準備製作菠蘿茄汁雞的食材:新鮮的雞胸肉500g、菠蘿250g、雞蛋1個、姜適量、蔥適量、番茄醬、麵粉、鹽、醋、白糖、澱粉、料酒。
2.將新鮮的雞胸肉清洗乾淨然後切成塊狀;菠蘿切成約2cm大小的塊狀,泡入鹽水中備用;蔥、姜清洗乾淨,切成片狀裝盤備用。
3.將切好的雞肉塊放入乾淨的碗中,然後放入切好的蔥、薑片,加入適量料酒、鹽、白糖,攪拌均勻後醃製15分鐘。
4.再拿出一個乾淨的碗,在碗中打入1個雞蛋,加入適量麵粉、澱粉,然後攪拌均勻,直到變為粘稠糊狀。
5.把雞肉碗中的蔥、薑片夾出來,在醃製好的雞肉中倒入粘稠的雞蛋麵糊,然後攪拌均勻。
6.起鍋燒熱,鍋熱後加入適量食用油,油熱後放入雞肉塊,炸至八成熟,就可撈起瀝油,生雞塊全都炸完後,然後將炸過一次的雞塊再次放入油鍋中炸熟,撈起備用。
7.將鍋洗淨,用小火加熱,倒入適量清水,加入適量番茄醬攪拌均勻,然後放入適量白糖、鹽、醋,再放入適量水和澱粉,攪拌湯汁至粘稠。
8.在鍋中放入切好的菠蘿塊,炒至1分鐘後,加入炸好的雞塊,翻炒均勻後就可出鍋裝盤。
二、注意要點:
1.在炸雞塊前,雞塊先醃製一會,去除雞肉腥味,也能讓雞肉更入味。
2.炸雞塊時,用夾子或筷子一塊一塊地放入油鍋中,避免多塊雞肉粘在一起。
3.雞肉炸時要炸兩遍,第一遍定型,第二遍炸熟,炸出的雞肉更酥脆。
春天正是吃菠蘿的好時節,酸甜爽口,吃起來也不會膩,但不要局限於當作水果直接生吃,只需費點小心思,動動手,菠蘿也能製作出美味菜品。
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