在安靜的心靈狀態下，我們可以看清事情，包括我們自己對問題應負的責任、做事情的方法，以及我們擋住自己前進的原因。一個人生活在這個錯綜複雜的社會裡，不論是成功還是失敗，都需要經常反省，總結經驗教訓，為今後辦事確定方向，不能反省的人永遠不會進步。
有道是「智者幹慮，必有一失」，人生不可能盡善盡美，但應該努力地去塑造和追求完美。所謂「反省」，就是反過身來省察自己，檢討自己的言行，看自己犯了哪些錯誤，看有沒有需要改進的地方，而不是整天抱怨別人、抱怨環境。
一個人應時時反省，檢討自己，警醒自己。其實，在每一個人的內心深處多少都隱藏了一些不易察覺的弱點，這種內在的弱點常常使我們處於一種危險的境地。譬如，生活漫無目標、整日無所事事、只會嫉妒別人的能力、自怨自艾為什麼好運永遠不會落在自己的頭上、嗜酒如命、飲食不知節制、消費成癖、縱情聲色……如果我們不反省這些缺點，結果就會把自己一步一步推向災難的境地。
反省能讓我們察覺到自己所設下的限制，以及我們思考中的某些盲點。身處嘈雜浮躁的世界裡，往往會被許多表面現象所迷感。所以我們必須時刻保持清醒的頭腦，停止毫無用處的抱怨，靜下心來不斷反省和總結，讓內心達一種平和、愉悅的狀態。