腎對於男人的身體來說，是很重要的一個部分。因為男性的體內精氣是否充足跟男性的腎臟健康有很大的關係，若是腎不好了，就會導致陽氣的虧損和身體的虛弱。所以對於男性朋友們來說，保護好自己的腎是很關鍵的。
但是男人的腎臟若是出現了什麼問題，也會第一時間通知你。
男人的身上三個地方若是經常「汗如雨下」的話，說明你的腎多半是不好了。
腋下出汗嚴重
男人的腋下，通常都是汗毛比較重的部位，而腋下這個部位也是身體一個比較脆弱的部位。男性因為體溫的升高會比較快，所以會偶爾出現腋下出汗的情況。但是正常情況下，出汗會比較少。
而若是你發現自己的腋下總是大量的出汗的話，那麼就很有可能是腎臟出現了問題了。因為腎不好了之後，身體內的水分的代謝就會出現異常，連帶著的就是體內的毒素和垃圾沒辦法排出。這個時候就只能通過腋下這一個汗腺比較發達的地方進行排洩，所以若是你發現自己腋下總是有很多汗，就多半是腎不好了。
手心出汗
人的手部是身體的神經末梢的所在的位置，通常情況下，手部的溫度是比較高的，因為血液傳遞過來的熱量會比較高。但是手部卻不會經常出汗。除非是特別炎熱的天氣，手心會出汗。若不是因為氣溫的影響，導致手心部位出汗的話，就可能是腎不好了，因為腎臟若是出現了問題，就會導致體內的內分泌出現紊亂。若是導致體內的血液循環加速的話，這個時候手心就會變熱並且出很多的汗。
睡覺的時候出汗
有一些男性會在睡覺的時候出現盜汗的情況，這個時候也可能是你的腎臟出現了一些問題。因為腎臟出現了問題，就會加重身體的負擔。而在睡覺的時候若是身體還是處於緊張的狀態的話，就會很容易出現盜汗的情況。
以上這三種現象，雖然說不是什麼不舒適的感覺，但是男性的身上若是真的有這種感覺的話，為了身體健康，也需要及時保養腎臟。
那麼，男性應該如何保養自己的腎臟呢？
少喝酒
酒精是一種對我們的腎臟有很大的影響的一種物質，經常喝酒的人腎都不怎麼好。而酒精也會影響到腎臟的代謝的功能，所以為了養護好你的腎，最好的辦法就是遠離酒精。
經常按摩耳垂
耳朵部位是人的身體內部的腎臟的反應區，經常按一按耳垂部位，能夠幫助促進腎臟部位的血液循環，這樣也能夠幫助你的腎氣的生發。所以睡覺之前按摩一下自己的耳垂部位，能夠幫助你保持腎臟的健康。
睡前泡腳
我們的腳底部位也是有很多的反應區的，而睡覺之前若是能夠用熱水泡泡腳，也能夠促進我們的身體的血液循環，幫助滋養腎臟部位。讓腎臟部位變得健康 。
以上的這些方法，對於那些腎不太好，總會容易出問題的人來說，是很好的辦法。所以男性朋友們要注意，平時生活中對於自己的腎臟的養護，這樣才能夠讓你身體健康且精力充沛。