5歲女孩午睡兩年，體檢後發現「智力障礙」，醫生怒斥家長太無知

5歲女孩午睡兩年，體檢後發現「智力障礙」，醫生怒斥家長太無知

導語

不少家長都會特別關注小孩的睡眠質量問題，到晚間按時提醒，睡前準備好溫熱牛奶等關注他們的睡眠狀況。小孩尚處於成長時期，睡眠的深淺時長都會對他們的成長造成一定影響。

上幼兒園的5歲女孩小琴在上課時反應總比別人慢半拍，其他小朋友很快就能掌握的知識，她需要反覆多次才能稍微記住。一到下午，即使在幼兒園午睡了1個小時之後，在上學時，她依然很睏倦，不斷的打瞌睡。

老師多次和家長溝通了解後才知道，小琴從小在家就有午睡的習慣，一睡就是3至4個小時，一個下午的時間。由於小琴在日常生活中以及在幼兒園學習過程中學習狀態實在反常。

媽媽不得已帶她到醫院進行體驗，體檢後發現她存在&34;，醫生怒斥家長太無知，小孩的午睡時間過長，影響了夜間的睡眠質量，使大腦發育遲緩於同齡人。但小孩年紀還小，適當調整午睡習慣後，智力還是會逐漸恢復的。

所以說午睡對於孩子而言非常重要，家長要引起重視，不要覺得和自己沒有關係，家長不重視就會給孩子帶來無法挽回的局面。

那麼孩子午睡要注意哪些問題？

1、 避免過於吵鬧的環境

年紀尚小的小孩還未到上幼兒園的時間，大多留在家中由長輩照顧，有些長輩沒有日常早起的習慣，時常11或12點才剛起床，中午也沒有午睡的習慣，在午間時間，經常是看電視或與三兩親戚好友一起進行日常娛樂活動。有時因為小孩沒人照顧，他們時常一邊抱著小孩，一邊觀看電視或參與閒聊，任由小孩在懷中午睡。

而過於吵鬧的交際環境很大程度上會影響小孩的睡眠質量，也會使他們形成不良的睡眠習慣。家長在安頓小孩午睡時應避免過於吵鬧的環境，如客廳，餐廳或外出的公共社交場合。家長可以安靜的輕撫哄睡，為小孩選擇安靜的入眠空間，保障小孩的睡眠質量。

2、 睡眠時間不應過長

睡眠時間長並不意味著睡眠質量高，特別是中午的午睡時間，在30至40分鐘左右就足夠讓人體得到充分的休息了。家長可以從小培養小孩午睡的良性行為習慣，在安撫小孩午睡時，也需要關注他們的睡眠時間，按時叫他們起床，保證他們白天的充足精力，提高他們晚間的睡眠質量。

3、 調節室內溫度

夏天炎熱高溫，不少大人都會大量流汗，心情煩躁，小孩午睡時，部分家長會以自己的判斷來調整空調溫度，但有時溫度過冷，小孩午睡時身上蓋的被子又不足夠厚。在夏季室內外溫差巨大的情況下，極易導致小孩感冒，甚至中暑。

家長在安頓小孩午睡時，應該調整好室內溫度，可以先和小孩溝通，了解他們對溫度的感受，不要將空調溫度調得過低，在單開電風扇時，也不要對著小孩的面部吹風，儘量將風扇調節為自動轉動模式，給小孩準備薄厚適合的被子。

總結

午睡是有益於小孩成長發育的良好行為習慣，但午睡也需要對應的方式方法，家長應多關注小孩的午間休息，可以適當給他們喝一些助眠的溫牛奶，在睡覺前給他們講個小故事，或哼唱一首助眠歌曲。多親吻，多擁抱他們，讓小孩感覺到父母的關愛，以行動給予他們足夠的安全感。

另外家長也需要關注室內的環境溫度，可以調節室內溫度至適宜小孩入睡的狀態，為他們蓋好薄厚適中的被子，對於年紀較小的小孩也可以輕聲安撫他們入睡。