茄汁鷹嘴豆,酸酸甜甜,每次都能多吃1碗飯

2020-12-22 美食天下

茄汁鷹嘴豆

很早就在網上聽說鷹咀豆,英文叫Chicken Pea,鷹也好雞也好,都是圍繞那個「咀」,乍那麼一看,還真的有點象小雞小鷹的小咀吧,好吃嗎?還不不錯哎,用不同的方法,加上不同的調料,會讓小豆豆大放異彩。

原料:鷹嘴豆、熱狗、大番茄、薑末、蒜末、幹蔥碎、香菜、茄汁、番茄沙司、生抽、紅糖、精鹽、胡椒粉、生粉。

做法步驟:

第1步、把豆豆洗淨入壓力鍋,放水約沒過豆面一點;

第2步、用壓力鍋煮鷹咀豆30分鐘;

第3步、在煮豆時可以滕出手來準備佐料,把番茄、熱狗、香菜切丁、生薑、蒜頭和幹蔥剁碎;

第4步、時間到後把煮好的豆豆瀝水,風乾;

第5步、鍋放底油,把豆豆煸幹水,出鍋備用;

第6步、鍋注入油約1大匙,熱狗粒入鍋,煸香;

第7步、把熱狗撥在一邊,加入幹蔥末、蒜末和薑末,爆香;

第8步、加入番茄粒,炒片刻;

第9步、把鍋裡的材料撥在一邊,倒入茄汁,炒出色來;

第10步、倒入豆豆,翻炒;

第11步、加入番茄沙司約1/2杯,拌勻,加入生抽2大匙、紅糖約3大匙(或多些)、精鹽1/2小匙、胡椒粉1/3小匙,翻勻試味到您所喜歡的酸鹹度,然後注入用生粉1/2大匙和清水2大匙的澱粉水,翻均勻;

第12步、在面兒上撒上香菜末,可上碟烹用。Enjoy !

小貼士:

一、為使豆豆味道不寡,加了適量的搜狐粒,如果有肉末更理想;二、一時不備番茄沙司,可加大番茄和茄汁的用量。

來自 美食天下 rosejyy2000 的作品。

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