文| May · 主播| 林靜
十點讀書原創
今天是一位傳奇人物的生日，謹以此文，祝他生日快樂。
22歲，他大學還沒念完就休學結婚，別人4年可以讀完的大學，他用了8年。
30歲，他第一次意識到自己可以寫小說，出版處女作，就拿到了23屆「群像新人獎」。
33歲，他為了更好地寫作開始跑步，一跑就是35年，還一不小心跑成了專業的馬拉松運動員。
60歲，他第一次獲得諾貝爾文學獎提名，不幸落榜，從此成了每年諾獎的話題人物。
說到這裡，想必大家都已經猜到了，這位了不起的人物，就是日本非常著名的小說家——村上春樹。
從30歲開始寫作，至今已有38個年頭，《且聽風吟》《舞舞舞》《挪威的森林》《海邊的卡夫卡》《1Q84》......他創作出了一大批暢銷世界的經典著作，並且每年保持著高產量的輸出。
他是如何做到的呢？
在我看來，與他身上的這4個特質有著密不可分的關係。
不可否認，天賦真的是一個很重要的東西
成為一個享譽全球的著名小說家，每年的諾貝爾文學獎頒布之際被各位看官心心念念，村上春樹在文學上的成就，有目共睹。
而能取得這麼高的成就，與他在文字上的天賦和能力，顯然是分不開的。
因為父母都是國語教師，他從小就十分喜歡讀書，中學時經常在校刊上發表文章，還翻譯過自己喜歡的美國驚悚小說。
而正式成為一個真正的小說家，是在他30歲那年參加的一場球賽上，看著賽場上揮舞的球棒，他突然冒出一個念頭：「其實，我是不是也可以靠寫字為生呢？」
於是，那場球賽之後，他一邊經營著爵士樂酒吧，一邊寫小說。同年6月，出版了處女座《且聽風吟》，一舉拿下了日本第23屆「群像新人獎」。
自此，村上春樹的名聲在日本宣揚開來。他的文學天賦可見一斑。
很努力，但是天賦尚缺，或許可以取得一定的成就，但很難到達頂尖的狀態，且過程會比較辛苦。如果是天賦加上不斷地努力，那成果，一定非常棒。
當然，村上春樹的成功，不止是因為他在文字方面的天賦，更得益於他良好的寫作習慣。
打敗拖延症，有了想法就馬上開始
關於拖延症，是很多人想改卻很難改的問題。
拖延症患者做事力求完美，一件事情，要在腦中計劃很久，覺得想法很成熟了才會動手去做。而這樣的結果，往往是事情一拖再拖，到截止日期的前一秒才趕出來。
最終的結果，不僅讓自己筋疲力盡，做出來的成果也沒達到預期的效果，得不償失。
而這個問題，在村上春樹身上是從來沒有的。
村上春樹寫小說，一般是分為三個步驟。
剛開始的時候，先擬出一個大致的框架，關於細節什麼的，不在他的考慮範圍之內。在既定框架的基礎上，信馬由韁，想到什麼寫什麼，快速地完成第一稿。
初稿完成之後，先休息一段時間，讓自己的思維從那篇小說中解放出來，過一段時間再去修改。
因為第一稿的稿子不曾經過仔細琢磨，所以在修改的時候，經常會有一些很不符合邏輯的地方，一旦發現，他會努力調整，實在改不了，就直接刪掉。
但是，手心手背都是肉啊，自己辛苦寫出來的稿子，就這麼刪了不心疼嗎？村上春樹是不心疼的。
有一次他寫《奇鳥行狀錄》，發現裡面有一大段不適合，就果斷刪了，後來又覺得刪掉的情節也很好，怎麼辦呢？他便根據那些情節，又寫了一部小說《國境以南太陽以西》。好吧，有才華的人就是這麼任性。
第一次修改結束之後，他又會休息一段時間，然後再進行第二次修改。這次修改就不動大綱了，只修改一些細節部分，讓小說更加完美。
他的這種方法，不止適用於文字工作者，對於從事其他工作的人來說，也非常有用。
當我們想做什麼事情的時候，不要總是瞻前顧後，擔心這個顧慮那個，總想著還沒開始就把事情安排得盡善盡美。這是不太現實的。
有了什麼想法就馬上去做，在做的過程中，不斷完善，最後取得的效果，不會太差。
每天定量工作，絕不多做，也絕不少做
村上春樹的書稿，有一個很有趣的作用。
它可以用來當日曆。
村上春樹寫作的時候，有一個自律到變態的習慣。他規定自己每天只寫4000字，400字一頁的方格紙，每天寫滿10頁。
完成了任務，他便果斷放下紙筆，愉快地去做其他的事情。如果每天規定的量沒寫完，發生天大的事他也不管，天大地大，稿子最大。用他自己的話來說，他寫稿就跟工廠車間差不多，每天定時定量生產東西。
所以，當他想不起某件事情發生是在什麼日子發生的時候，他就會想，那件事情發生時，他正在寫哪本書的哪個情節，根據每天4000的量，來推算發生那件事時的日期。你說有趣不有趣？
對於很多常人來說，如果做一件事情做到很興奮的時候，就會想著趁勁頭還在，一鼓作氣多做一些。
但村上春樹不是這樣。
他寫作的時候，每當寫到很開心的點，他就會馬上停下來，去做一會兒其他的事情，等到身體和腦子休息得差不多了，再接著寫稿。
因為之前停在了他寫得很開心的地方，再接著寫，就不需要一個調整自己的時間，可以很開心地進入寫作的狀態，因為前面休息過，腦子也比較清晰活躍，寫作時就不容易卡頓，可以比較流暢地完成接下來的思考。
這個好習慣，讓他可以在咖啡館的小桌上，機場候車室，地鐵上不受周圍喧鬧聲的幹擾，完全沉浸在自己的世界中，心無旁騖地寫作。
所以，我們在平時工作中，當需要完成一份時間跨度長，工作量大的任務時，不妨在做得很高興的時候，停下來讓自己休息一下，休息過後以更飽滿的精力做接下來的事情。
要想長期寫作，一個好身體是非常必要的
寫作，是一個長久且艱苦的過程，沒有一個好的方法和習慣，很難取得長遠的成就。
英國大詩人拜倫，就是靠每天抽鴉片來寫詩，不抽鴉片就寫不出東西。
西方的鴉片跟中國的還不太一樣，中國的是吸進去，滋味或許還不錯，而西方的是用吞的，特別難吃，他就是靠這些東西來摧殘自己。
可即便是這樣，還是很難長期堅持下去。
於是，他放下筆，拿起槍跑到希臘去打仗，最後死在了希臘戰場上。
無獨有偶，西方不少創作者，都喜歡靠吸大麻、縱慾等刺激的方式來讓自己獲得靈感。但其實，這樣的作家都很難長久，普遍到30歲之後就很難寫出好的東西，只是偶爾會有一些比較優秀的作品冒出來，也難以產生大的影響。
反倒是去看人類歷史上那些思想大神，到七八十歲了還能夠保持高質量的產出。
比如康德、歌德、卡夫卡，還有我們今天的主角村上春樹，在生活上都是及其的規律的。
村上在決定寫小說之後，有的時候鑽進書房一閉關就是一年，由於缺乏運動，身體吃不消，精力也很難長久保持在一個高昂的狀態。
於是他開始嘗試跑步，每天跑步10公裡，不料這跑步一跑就是三十多年，成功戒掉了菸癮和多餘的體重，把自己跑成了一個馬拉松運動員。
幾十年來如一日地堅持鍛鍊身體，他小小的身體裡，才能迸發出這麼無盡的力量。
不管是寫作，還是做其他的事情，一個好的身體都是必不可少的。
所以我們在平時的學習工作中，一定要注意勞逸結合，正確地把握工作、運動和休息時間的分配，讓自己能持續地保持飽滿的精力，去應對這多變又困難的世事人生。
一個人的優良習慣裡，藏著他的運氣。
村上春樹的成功，絕對不是偶然，除了自小對文字的天賦，更得益於他幾十年如一日的高度自律的生活習慣。
找到一個自己喜歡並且擅長的事情，在不斷摸索中尋找最適合自己的方法，合理地安排好工作和休息的時間，多鍛鍊身體。
希望村上春樹的開掛人生，能帶給你不一樣的體會和收穫。