要想長時間在水中停留，沒有強大的踩水技巧是不可能的。踩水就是人直立在深水中，雙手抱住頭部，用類似蛙泳的方法蹬夾雙腿，使身體不至於下沉。它是在深水證考核中必須通過的一項測試，因為不管泳姿如何，要保證在水中的安全，都必須學會怎麼休息。下面就帶你來學學踩水技巧吧！
踩水動作技巧解析：
1、腳站式踩水：直立在水中，雙腿交替向下踩，保證頭部一直浮在水面上，雙手在體側划動維持身體的平衡。
2、小蛙式踩水：雙腿分開略寬於肩部，膝蓋微彎曲，兩腿緩慢向下蹬腿，注意雙腿不要太過用力，不用蹬夾。
3、剪式踩水：這個動作一般在帶腳蹼的情況下採用，雙腿自然伸直，交替前後滑動，保持頭部一直在上面上。
要想長時間在水中停留，沒有強大的踩水技巧是不可能的。踩水就是人直立在深水中，雙手抱住頭部，用類似蛙泳的方法蹬夾雙腿，使身體不至於下沉。它是在深水證考核中必須通過的一項測試，因為不管泳姿如何，要保證在水中的安全，都必須學會怎麼休息。下面就帶你來學學踩水技巧吧！
踩水動作技巧解析：
1、腳站式踩水：直立在水中，雙腿交替向下踩，保證頭部一直浮在水面上，雙手在體側划動維持身體的平衡。
2、小蛙式踩水：雙腿分開略寬於肩部，膝蓋微彎曲，兩腿緩慢向下蹬腿，注意雙腿不要太過用力，不用蹬夾。
3、剪式踩水：這個動作一般在帶腳蹼的情況下採用，雙腿自然伸直，交替前後滑動，保持頭部一直在上面上。