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Mac雲課堂這個頻道就是在焦慮中誕生的，當時我的狀態很不對勁，既找不到奮鬥的目標，又玩的不盡興，精神狀態也不好，焦慮的情緒瀰漫在空氣中讓我很不爽。
乾脆做一些很酷的事情來轉移注意力吧，也許會浪費時間，浪費精力，耗費金錢，但總比每天渾渾噩噩要好吧，所以埋下頭自學 Keynote 和 FCPX，鞏固英語提升外網信息搜集能力，再然後有了頻道裡的節目。
現在我不刷抖音，也卸載了王者，大部分的閒暇時間都在打理頻道相關的事情，奇怪的是，焦慮卻沒有消失。換做當時的我看來，現在自己應該是正能量滿滿，有事情忙，能幫助到別人，做的事情有價值，為什麼還會焦慮呢？
感受不會騙人，我仍舊覺得自己無法掌控生活。這裡所說的掌控生活，不是什麼改變命運，不是什麼發財暴富，而是連早睡早起我都做不到。每天想改變的太多，但是衝進腦子裡一片空白，每次難得的閒暇時間，光想明白要做什麼，就耗費了大量的時間精力，更別說高效率的執行了。
為了弄明白到底哪裡出了問題，我這些年一直在尋求解決方案，身邊沒有特別勵志的偶像，就在書本裡尋找。
以為是自己意志力不夠強，無法抵禦誘惑，所以看了《意志力》，想提升自己的自控能力。
以為是自己工具不夠好，每次抓不到頭緒，所以看了《思維導圖》，想提升自己的的工具等級。
以為是自己睡眠不規律，影響第二天的精氣神，所以看了《斯坦福高效睡眠法》，想壓榨睡眠潛力。
以為是自己效率不夠高，學習新東西不得要領，所以看了《學習之道》，想高效率的吸收知識。
以為是自己訓練方法不對，突破不了平臺期，所以看了《刻意練習》，想讓自己的付出有收穫。
還有知乎上數不清的高質量回答，公眾號各種學習和提升的內容，只要是能幫助自己提升效率，掌控生活的內容，我都不會放過。
但是看了這麼多內容之後，真正可以改變我認知體系的寥寥無幾，會發現書裡講的東西的確有道理，但就是無法影響到我，無法去做出改變，更別說改善生活了，這些很棒的道理，過一段時間就忘的差不多了。
在搜集這些內容的過程中，最讓我觸動和醍醐灌頂的，是在知乎發現的一名叫做 YJango 的人工智慧博士所寫的內容。因為要教會電腦以人工智慧的方式運作，所以他掌握了非常多人腦的運作規律和原理，用這些規律和原理，把信息和知識「餵」給電腦，提升它的人工智慧。如果愚鈍的電腦都可以學會，那真實的人，掌握這些方法後，是不是就能在學習方面突飛猛進呢？答案是肯定的。
後來他在B站上傳了一系列《學習觀》的視頻，看完之後我有一種，突然開竅了的錯覺，前後大概看了這些視頻 5 遍，又細細的做了復盤和總結，真的是非常棒的知識，感慨後悔學生時代沒有早早接觸。他也是我在 B 站唯一充電感謝的 UP 主。
說了這麼多，和《認知覺醒》有什麼關係呢？這個作者在探尋認知覺醒的路上，和我走過類似的道路，我在網際網路上和書籍中搜集的方法，他也有涉獵。
他和我們不同的地方在於，成功的把這些理論和方法，消化吸收化為自己的知識體系，而我雖然也看了很多書，很多資料，卻一直在外圍徘徊不得要領。如何化為己用這個要領，就埋藏在他的《認知覺醒》這本書裡。
我之前一直在找排解焦慮，提升認知的鑰匙，這個鑰匙其實是有很多碎片組成的，需要自己搜集拼接，而《認知覺醒》這本書，把我之前搜集的很多碎片，拼成了他自己可用的鑰匙，並且點出了芸芸眾生在搜集鑰匙中的各種無用功，需要避免的坑。看完這本書，我真的一個激靈，一直尋尋覓覓搜集的鑰匙，終於有機會找到了。
感謝知乎，在我的時間流上推薦了這本書的章節，在我看完這本書的第一時間，就在噹噹和京東，買這本書送給親友，9月才發布的新書，現在噹噹限購一本，京東自營無貨，不出意外，這本書會大火。
趁它火爆之前，我真誠的把這本書推薦給每一個關注我的公眾號的朋友，希望大家都可以找到掌控自己人生的鑰匙。
書名：認知覺醒
出版社：人民郵電出版社
作者：周嶺
ISBN：9787115543424